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颈椎病饮食运动

已选:饮食运动找到61篇文章

颈椎病锻炼的问与答

发表时间: 2018.07.14

孙旗 副主任医师 东直门医院 骨科

大家好,今天在这里将针对颈椎病的锻炼方面,做一个简要的解答,主要是解决,哪些人适合做颈椎的锻炼?哪些人不适合做颈椎锻炼?以及颈椎病病人究竟该如何锻炼?查看全文>>

颈椎病 腰肌劳损 胸背痛 腰椎间盘突出“不用治疗”?

发表时间: 2018.06.23

姜亮 主任医师 北医三院 骨科

此处仅为科普文章,而非治病。看病请到正规医院就诊(2018.5修改)现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐,导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状...查看全文>>

庄乾宇医生讲颈腰椎保健秘诀系列之三:错误运动反而损害健康

发表时间: 2018.06.18

庄乾宇 副主任医师 北京协和医院 骨科

【作者按】2018年5月,我和牛子鹏教练在好大夫网站总部专门做了《颈腰椎保持青春的秘诀》专题讲座,引起大家很好的反响。好大夫在线的编辑们不辞辛苦,特将我的讲座内容整理发表。此科普系列被《健康时报》...查看全文>>

庄乾宇医生讲颈腰椎保健秘诀系列之二:四大口诀建立良好习惯

发表时间: 2018.06.18

庄乾宇 副主任医师 北京协和医院 骨科

【作者按】2018年5月,我和牛子鹏教练在好大夫网站总部专门做了《颈腰椎保持青春的秘诀》专题讲座,引起大家很好的反响。好大夫在线的编辑们不辞辛苦,特将我的讲座内容整理发表。此科普系列被《健康时报》...查看全文>>

颈椎病病人术后需要注意如何保养?术后何时可以恢复日常活动

发表时间: 2018.05.28

孙晓江 主治医师 上海第九人民医院 骨科

颈椎术后合理的康复煅练非常重要,做颈椎康复煅练的目的,是为了增强关节周围的肌肉力量,关节活动只有在肌肉的保护下才能更为长久。每一个关节都是有寿命的,反复的关节运动,会造成关节疲劳,反而加速关...查看全文>>

颈椎不好,该选什么样的枕头?太高太低都不对

发表时间: 2018.05.28

詹旭 副主任医师 绍兴市中西医结合医院 疼痛科(颈肩腰腿痛一体化治疗中心)

长时间低头玩手机、玩电脑后脖子僵硬、疼痛、头晕 手麻木怎么办?得了颈椎病怎么办?颈椎生理曲度变直怎么办?颈椎不好,该选择什么样的枕头?不用枕头好不好?经常有朋友这样问我,门诊也遇到很多这样的病...查看全文>>

颈椎、腰椎手术后复查与功能锻炼注意事项

发表时间: 2018.05.28

宋海峰 副主任医师 天津市人民医院 脊柱外科

总的说来,对于颈椎、腰椎手术患者,建议患者至少进行4次重要的复查,即术后2-3月、术后半年、术后1年、术后2年。术后初次复查可以了解患者的恢复情况,指导功能锻炼,复查后就不用佩戴支具了(腰椎孔镜手...查看全文>>

低头不“健”抬头“健”

发表时间: 2018.05.28

杨玉辉 副主任医师 吉林大学中日联谊医院 康复医学科

低头不“健”抬头“健”吉林大学中日联谊医院康复医学科杨大夫与您分享你知道现如今颈椎病患者的最小年龄是多少吗?  深圳最小颈椎病患者仅9岁!9岁的孩子肩上到底扛了什么才足以让他这么小的年纪患上了颈...查看全文>>

颈椎病,怎样锻炼才是正确的

发表时间: 2018.05.28

崔全起 副主任医师 广安门中医院 骨科

提到颈椎病的锻炼方法,几乎每个患者都能说出几条,诸如:“放风筝”、“龙抬头”、“十字操”、“米字操”,“凤字操”等等。这些知识有的来源于网络、电视,有的来源于病友或者医生的传授。但是事实上,...查看全文>>

颈椎病患者的注意事项

发表时间: 2018.05.28

李维新 副主任医师 唐都医院 神经外科

 颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出,主要是由于神经压迫所导致的。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引...查看全文>>

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