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脊柱侧弯如何预防科普文章

脊柱侧弯科普文章

六种错误的脊柱姿势,你知道吗?

发表时间: 2019.12.06

张正平 副主任医师 西安市红会医院 脊柱病医院

1、随意乱坐式 无论是看书或是看手机电脑电视,随意坐在沙发上或是床上,什么姿势舒服就摆什么姿势。2、一心二用式经常一手接电话一手操作电脑或是做其他事情,经常歪着头打电话。3、蜷缩式在看手机或是iP...查看全文>>

你的脊椎变形了吗?医生:简单四步,自测脊椎好不好

发表时间: 2019.11.04

张智海 主任医师 航空总医院 脊柱外科

原文链接https://m.toutiao.com/i6695972056409833998/?wxshare_count=2&pbid=6692998030361429518&from=singlemessage39 前不久,宇宙少女程潇因为出席活动就上了热搜,按理说明星上热搜很正常,但是这一...查看全文>>

非对称性运动对机体的影响

发表时间: 2019.11.01

刘杰 副主任医师 上海长航医院 骨科

很多人喜欢运动。运动方式的选择是自己喜欢的,或者老师指定的,或者他人影响的,或者父母建议的......有的人运动后身体越来越好,有的人却伤病累累。没有达到锻炼目的,其中一个原因,就是选择了非对称性...查看全文>>

这些习以为常的姿势,竟悄悄损伤着我们的脊柱

发表时间: 2019.10.05

俞永林 主任医师 上海市华山医院 骨科

 脊柱是人体的重要组成部分但在日常生活当中总是会有一些习以为常的不良姿势在悄悄地伤害我们的脊柱引发出一些慢性骨科疾病你知道哪些姿势会对我们的身体健康造成危害龙华医院骨伤科叶洁副主任医师带大家审...查看全文>>

书包太重,会影响脊柱发育吗?

发表时间: 2019.09.20

单乐群 主任医师 西安市红会医院 脊柱病医院

发表者:西安市红会医院   单乐群时间:2019-09-20https://mp.weixin.qq.com/s/j8eVtu3Q66ddt31dflxAbw 书包太重,会影响脊柱发育吗?     眼看已经到了开学季,很多学生也都带着重新置办好的书包,准备迎...查看全文>>

青少年脊柱侧弯健康教育

发表时间: 2019.09.18

俞武良 主任医师 宁大附院 脊柱外科

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跷二郎腿对健康有害吗?

发表时间: 2019.08.05

张军 副主任医师 宝鸡市中心医院 骨五科(脊柱外科)

张军:        宝鸡市中心医院脊柱外科副主任医师1 科普时间       随着科技进步尤其计算机在办公中的普及,“久坐族”的队伍在日趋壮大。久坐族的主要分布人群有IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员...查看全文>>

您“坐”错了吗?

发表时间: 2019.05.17

孔维萍 副主任医师 中日医院 中医风湿病科

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董双海医生讲堂:针对早期脊柱侧弯三招就能有效预防

发表时间: 2019.04.27

董双海 副主任医师 上海嘉会国际医院 骨科

1、贴墙站每日贴墙站10分钟左右,休息30秒,再站10分钟左右。在站的时候脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑贴墙,手臂外旋,同时收紧下腹部,配合进行腹式呼吸。2、燕子飞在硬床或者干净的硬质底面,以俯...查看全文>>

青少年脊柱侧弯的诊断和治疗相关问题

发表时间: 2018.05.28

王太平 副主任医师 成都市第二人民医院 骨外科

    脊柱侧弯经常在10至14岁之间的青少年中发现,因为这一时期是人一生中第二个生长高峰,脊柱生长得较快,原本轻微的脊柱侧弯此期加重也较快,所以家长对这个年龄段的青少年应特别注意。怎么早期发现脊柱...查看全文>>

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