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宋珺副主任医师 上海市第一人民医院（北部） 皮肤科 什么好办法解决啊？ 这个头皮的毛囊炎，一定是和你的头皮的性质是油性皮肤有关系，那么毛囊炎的发生主要是一个毛囊孔的堵塞，那么怎么可以减少啊，这个皮脂的分。 分泌那主要是首先第一个要控制饮食，那清淡饮食主要是指少吃，就是太油腻的，少吃太甜的，少吃太辣的，那么同时要给予这个很好的清洁，比如说我们用控油的洗发水，那么医院里面可能会有二硫化西洗剂等等，那通过解决自身的问题，再加上啊，就是作息规律。 周期规律就是说超过11点就是熬夜了，那么头皮和毛发它都有自身自身的生物钟，如果你超过了生物钟啊，它这个就会出现一些问题，所以我希望啊，一方面借助药物，第二是做好自身的一个管理。2021年11月07日
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胡中柱副主任医师 黄冈市中心医院 皮肤科 很多生病了的朋友，特别是皮肤病，在很多人的观念里是这也不能吃、那也不能吃，近几年接诊“苦不堪言”的病友非常之多，少数是医生告知的，更多的是我们老百姓口口相传，这里可能存在一些误区，而且对于治病过程中的生活质量的改善也没有太大帮助，我给大家做一个小播报，以帮助病友在忌口方面的“矫枉过正”。食物按中医五味分，酸、苦、甘、辛、咸，五味应该均衡，否则可能致病。比如小孩子常常偏爱甜食，会导致肠胃不好；容易得湿疹、毛囊炎、疖的人大多内生湿热，辛辣、肥腻、甘甜的食物恐怕就要少吃；银屑病、神经性皮炎的病友血燥血热多见，咖啡、浓茶、辛辣、酒类、牛羊狗肉少吃为妙；荨麻疹类过敏性疾病，在发作期间或控制了但是并不稳定，如果能少吃点肉类、蛋类，尽量少吃辣椒、胡椒、卤菜、泡菜、腌菜，多吃新鲜蔬菜水果可能会更好；敏感肌肤的人群现在越来越多，这种饮食可能禁忌的非常之多，用“清心寡欲”的要求来管控自己可能都不为过，酸辣麻烫香可能真的暂时不适合你，野菜、田螺等等这些能引起光敏感的食物也是要小心的，还有就是一些光敏感的药物（比如司帕沙星、四环素类抗生素）不要随便吃；脂溢性皮炎、脂溢性脱发、酒糟鼻、痤疮这样的病友人群天天可以碰到，高脂肪、高淀粉、煎炸食品能少吃一些，预防作用还是有的，少吃一点，健康多一点，何乐不为？有的人就是天生不能吃某种特定的食物，这可能就是你的“天敌”，这种人是有的，比如咖啡、花生、牛奶，可以诱发心动过速、休克、哮喘等各种不舒服的，这种发物与现代医学提出“食物不耐受学说”非常相似，可以检测，但是与实际符合率不一定很吻合，但能测毕竟是有一定参考价值的；最后说说带状疱疹这个病，老年人很多，现在中青年人也不罕见了啊，大多跟过度劳累有关社会压力（作息颠倒、学习压力、应酬压力、销售压力、人际关系压力）等等因素都很有关系，这个时候的舒缓和休息很重要，给自己松口气吧，这个时候需要加强和平衡营养是对的，如果原来没有需要忌口的其他疾病，什么都吃点或许是个不错的主意吧；一方水土养育一方人，是非常有道理的，各种发物针对的人群和疾病也是有不同的。中医文献《食疗本草》、《名医别录》、《食鉴本草》等等记载的有很多，发物要根据疾病的性质、证候和人体的体质进行合理的禁忌，如果一味忌口，苦的是自己、伤的是家人。2017年03月08日15233
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