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刘莎莎主治医师 上海第九人民医院 康复医学科 我们在日常生活中可能会遇到嘴巴张不开的情况，一般是咬了一些硬的或者韧性的食物比如甘蔗、炸年糕，做了大张口动作比如啃苹果、汉堡或者大笑、打哈欠，也有仅仅睡了一觉就发现嘴巴张不开了的情况。前几天笔者在追综艺的过程中也看到歌手王栎鑫遇到了这个问题，并且被摄像头记录了下来。在这里需要科普一下的是，如果发生嘴巴张不开或者张不大的情况，基本不太会是“下巴脱臼”的问题。“下巴脱臼”或者“掉下巴”的医学称谓是“颞下颌关节脱位”，具体的表现是嘴巴完全不能闭合，这跟嘴巴不好张开是不是完全相反的表现哦？因此，如果出现了反复多次张不开嘴巴的情况，也无须担心会变成“习惯性脱位”，道理很简单，张不开或张不大嘴这种情况从一开始就不是“脱位”。嘴巴张不开或者张不大呢，一般首先要考虑的就是“颞下颌关节紊乱病”。这里再接一个小科普，“颞下颌关节紊乱病”是一大类疾病/问题的总称，所有涉及颞下颌关节以及咀嚼肌的问题大部分都可以划分到“颞下颌关节紊乱病”里[1]。而且不要看到“紊乱”就感到惊慌失措哦，这个“紊乱”其实是英文“disorder”的意译。什么是“disorder”？达不到“disease”标准的问题呗。所以呢，“颞下颌关节紊乱病”的原始定义甚至不能称为“疾病”，当然这一大类疾病/问题下会有具体的亚型或者亚分类，严重程度轻重都有，决定了治疗方式从保守到手术俱全，这里不展开，但请记得绝大多数是可以保守治疗的，无需惊慌。从“颞下颌关节紊乱病”的定义来看，是有肌肉源性（咀嚼肌的问题）、关节源性（颞下颌关节的问题）和混合性（咀嚼肌和关节都）的区别的[2]。因此，嘴巴忽然张不开或者张不大，有可能是肌肉引起的，也有可能是关节引起的。根据笔者在在颞颌关节专科门诊多年看诊的临床经验，大部分的急性张口受限原因无外乎①急性肌肉劳损（常常伴随炎症）；②急性关节炎症（主要为滑囊炎或者关节囊炎）。这些急性张口受限一般都会伴随疼痛症状。那么接下来就是重点了：突然嘴巴张不开或者张不大时，如果同时伴随有明显的张口痛、咀嚼痛等疼痛症状，首先应该减轻肌肉关节负担和控制炎症。具体可采用的方式为：休息，不要因为张口受限而反复刻意尝试大张口，避免二次伤害；避免咬硬性或韧性的食物；口服消炎镇痛药（首选非甾体类抗炎药或对乙酰氨基酚），比如口服塞来昔布、艾瑞昔步等药物（或者更容易获取的芬必得、散利痛等），外用消炎镇痛药，比如在疼痛的耳前部位大范围涂扶他林，也可以贴一些家庭备用的治疗关节痛的“伤筋膏药”但需要注意脸部皮肤娇嫩小心过敏问题。注意，急性期不要热敷不要热敷不要热敷，重要的事情说三遍，急性损伤/炎症立刻热敷是什么后果大家都知道吧？想要热敷建议1周之后。当然，既然是急性肌肉劳损或者关节发炎引起的张口受限，那是具有高度的自愈性的，一般来讲，就算是没有任何干预，2周内也可以自行恢复[3]。因为急性炎症会自行吸收消散，这是人体的恢复机制决定的。甚至年轻体壮的朋友们2-3天就自愈了，可以继续愉快地哈哈哈和吃吃吃了。等待自愈的过程中也要注意避免咬硬物韧物、控制张口度，保证充足的休息和睡眠，不然恢复过程会很漫长并且出现病情反复哦。上一段建议的药物处理可以大大减轻疼痛和缩短病程。再补充两种情况①在咬硬物、大张口等等行为后出现了颞下颌关节区的疼痛，但张口还是自由的，这一情况处理同上无差异，好好休息静待自愈或者配合用药。②超过2周不能恢复，甚至配合用药了都没能恢复正常张口，建议尽快找到就近的有颞颌关节专科的医院就诊。虽然最好能够在发生问题的第一时间到专科就诊，但考虑到很多医院甚至很多城市都没有这一专科的实际情况，也可以先自行观察或处理。最后的最后，如果在张口受限恢复之后，又反复出现了关节弹响、卡顿、疼痛等情况，也建议尽快颞颌关节专科就诊，必要时需要做颞颌关节核磁共振检查以及进行进一步的治疗。参考文献[1]DurhamJ,Newton-JohnTR,ZakrzewskaJM.Temporomandibulardisorders.BMJ.2015;350:h1154.Published2015Mar12.doi:10.1136/bmj.h1154[2]DeRossiSS,GreenbergMS,LiuF,SteinkelerA.Temporomandibulardisorders:evaluationandmanagement.MedClinNorthAm.2014;98(6):1353-1384.doi:10.1016/j.mcna.2014.08.009[3]Santiago-RosadoLM,LewisonCS.Trismus.In:StatPearls.TreasureIsland(FL):StatPearlsPublishing;October27,2022.2023年11月29日126
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张玉鑫主管康复师 上海第九人民医院 康复医学科 近年来，随着口腔医学事业的深入全面发展和人民生活水平的日益提高，大众对口腔相关疾病的的认识越来越普及，颞下颌关节紊乱病（temporomandibulardisorders,TMD）这个名词也逐渐走进人们的视野。早在20世纪30年代就有学者发现了TMD的相关症状，但其错误的将其归因于咬合改变。经过80多年的探索，现如今TMD最为广泛接受的定义是：一组涉及颞下颌关节、咀嚼肌和所有相关组织的肌肉骨骼疾病。其中颞下颌关节盘前移位（anteriordiscdisplacement,ADD）是最常见的TMD疾病，占比高达80%以上。颞下颌关节结构上主要由关节窝、关节头和横在两者之间的关节盘组成。关节盘类似于鞋底，其作用在于为脚底提供缓冲作用。当关节盘移位时，就像人脚直接踩在坚硬的地面上，久而久之，髁突头和关节窝的直接接触会导致髁突头磨损和吸收，继发面部偏斜（单侧吸收）、下颌后缩（双侧吸收）、前牙开颌（后牙压低或磨损）等牙颌面畸形。临床上除了广泛关注的成年TMD患者亟需治疗外，近年来国内外顶尖学者已经意识到儿童及青少年TMD患者也不在少数，然而儿童及青少年往往关节症状较轻，以牙颌面畸形为主诉，不了解TMD与牙颌面畸形的密切关系，往往会贻误最佳治疗时机。以上足以说明TMD年龄跨度大、患病率高、隐匿性强的特点，其潜在危害不容小觑。在关注大量儿童及青少年群体正畸治疗需求的同时，必须意识到维持颞下颌关节-咬合-下颌骨三者平衡的重要性！注意！维持颞下颌关节稳定对于有效的正畸治疗是至关重要的！2023年10月17日895
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翟晓雪主治医师 北京清华长庚医院 康复医学科 近日，康复科来诊多位“颞下颌关节紊乱病”患者，其表现形式多样，今天，我们来聊聊这个熟悉的“陌生人”。一、颞下颌关节紊乱病的流行病学特点？颞下颌关节紊乱病(temporomandibulardisorder,TMD)很常见，一些研究发现成人的发生率约为25%，研究表明，女性的TMD患病率约为男性的1.5倍，18-44岁人群的TMD风险最高。TMD可引起明显不适，影响生活质量和工作效率。因此，TMD的管理目标是缓解疼痛并改善下颌功能和生活质量。二、颞下颌关节解剖结构？颞下颌关节(temporomandibularjoint,TMJ)是铰链关节，由下颌骨髁突与颞骨关节窝形成。TMJ属于纤维软骨关节，具有关节囊、关节盘和滑膜。影响TMJ功能的咀嚼肌主要包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌，这些肌肉由三叉神经运动支(Ⅴ3)的分支支配，其也支配中耳的肌肉。三、颞下颌关节紊乱病发病机制是什么？大多数专家认为慢性TMD是一种生物心理社会疼痛疾病。促发因素有如下几点：关节创伤：TMJ创伤可由颈部扭伤、磨牙症或颌骨损伤引起。TMJ韧带、关节软骨、关节盘和骨损伤可产生氧化应激，导致退行性TMJ疾病。颈源性病因：多处肌肉附着连接起了下颌骨和头颈部，所以头颈部姿势不良可能会引起TMD和疼痛。心理因素：有研究支持慢性TMD与心理问题相关，包括焦虑、抑郁、创伤后应激障碍或滥用史。四、颞下颌关节紊乱病有哪些临床表现？下颌运动异常：下颌运动包括转动和滑动，基本方式有开闭口、前伸、后退及侧向运动。由上到下分别为：下颌上提，下颌下降，下颌前伸，下颌后缩，下颌侧移示意图。颞下颌关节紊乱病患者的下颌运动异常包括：a.开口型异常：可以偏斜或歪曲，有时则表现为扭曲状。b.开口度异常：表现为开口过大或过小甚至开口困难。如两侧翼外肌功能亢进，会表现为开口过大。如发生慢性滑膜炎则表现为开口过小。c.关节绞锁：即开闭口运动中出现停顿，此时患者通过做一个特殊动作，或用手压迫关节区可解除绞锁，可明显地观察到患者开口困难状和开口运动的时间延长。2.关节区疼痛：主要表现在开口或咀嚼运动时，关节区或关节周围咀嚼肌群的疼痛，一般不会出现自发痛，但在有关节器质性病变时，也可出现自发性疼痛。3.弹响和杂音：常见的异常声音有弹响音、破碎音、摩擦音，一般患者可感到，听诊器可查听到，但他人不能耳闻。4.耳痛、耳胀和耳鸣：支配耳部肌肉的神经距离TMJ很近，因此TMD也有可能伴有耳部症状，包括耳痛、耳胀和耳鸣。5.头痛：TMD的典型头痛可放射至颌部、颞区或前额。可为单侧或双侧，通常为中度持续钝痛，清晨更明显。晨起TMD头痛可能与夜间磨牙或睡眠障碍有关，而日间疼痛加剧可能与过度使用咀嚼肌或头颈部姿势不良有关。a.额部头痛：患者可能诉“窦性头痛”，伴随沿上前牙、鼻梁和眼后分布的受压感。颈后肌或额肌的收缩或紧张也有可能引起头前部束带样疼痛。b.颞侧疼痛：TM的颞侧头痛主要是由颞肌收缩和痉挛引起。颞肌前束纤维负责下颌向前上方活动；中束和后束颞肌纤维负责摆动关闭下颌和回缩下颌。c.枕部疼痛：颅后的深部、持续性钝痛通常是由斜方肌和胸锁乳突肌痉挛导致。当出现紧张或劳损时，这些肌肉会牵拉其在枕部和乳突区的颅骨附着点，导致骨痛及放射至头颈后部的疼痛。五、明确颞下颌关节紊乱病需完善哪些相关检查？X线检查可了解患者骨头和关节的结构和特点。CT、磁共振检查可了解骨和软组织的结构特点和变化，其显示比较直观，对疾病诊断具有重要意义。牙颌模型通过模型分析有利于直观的了解患者的咬合功能状态。六、颞下颌关节紊乱病有哪些类型？咀嚼肌紊乱疾病：包括肌筋膜痛，肌炎，肌痉挛，肌纤维变性性挛缩及未分类的局限性肌痛。结构紊乱性疾病：各种关节盘移位（可复性盘前移位，不可复性盘前移位，关节盘旋转移位及关节盘内外移位等），关节囊扩张及关节盘各附着松弛或撕脱等。关节炎症性疾病：滑膜炎和/或关节囊炎，可分为急性和慢性两种。骨关节病：可分为原发性骨关节病和继发性骨关节病两种。七、不同类型颞下颌关节紊乱病治疗策略？咀嚼肌紊乱疾病：翼外肌功能亢进（弹响及开口过大）：调节肌肉功能为主，普鲁卡因做翼外肌封闭。翼外肌痉挛（疼痛及开口受限）：以解除肌肉痉挛为主，其次配合理疗、封闭、按摩等治疗手段。2.结构紊乱性疾病：可复性关节盘移位：进行关节保护，避免进食硬物，局部湿热敷，口戴复位牙合板。不可复性关节盘移位：手法复位、关节镜外科手术或开放性手术治疗。关节炎症性疾病：口服非甾体抗炎镇痛药，再辅以理疗、关节封闭、关节腔冲洗等。3.骨关节病：可分为原发性骨关节病和继发性骨关节病两种。关节盘穿孔、破裂：以保守治疗为主，反复发作可行手术修补或摘除。髁突关节骨质退行性变：以保守治疗为主，反复发作可行手术摘除髁突。八、颞下颌关节紊乱病治疗涉及哪些学科？颞下颌关节紊乱病的多学科综合治疗所涉及的学科有口腔修复科、口腔正畸科、口腔颌面外科（正颌外科）、康复科、心理精神科、疼痛科以及理疗科、中医推拿、按摩等相关专业。九、针对颞下颌关节紊乱病，康复科有什么好办法？（一）物理因子治疗1.低频电疗法：适用于废用性肌肉萎缩、肌张力低下及软组织粘连，对于颞下颌关节纤维或骨性粘连，颞下颌关节紊乱病术后肌肉功能训练有良好的效果。2.超短波、微波电疗法：适用于颞下颌关节后区损伤、翼外肌痉挛、各种咀嚼肌痉挛、关节结构紊乱和骨关节病。3.磁疗：适用于颞下颌关节后区损伤、滑膜炎、骨关节炎、肌肉痉挛性疼痛、关节后区神经性疼痛。4.激光疗法：以咀嚼肌紊乱疾病类及炎性疾病类效果较好，关节结构乱疾病类和骨关节病类需配合其他方法治疗。5.超声波治疗：适用于适用于对颞下颌关节纤维结缔组织瘢痕、粘连或挛缩缩有软化和消散作用。6.热疗：适用于慢性颞下颌关节炎症或骨关节病、颞下颌关节后区损伤、滑膜炎、关节纤维性强直、创伤性肿胀、瘢痕、肌肉挛缩等。（二）手法治疗策略临床主要以关节松动术、软组织松动术、肌肉本体感觉训练等为主要治疗手法。软组织松动术主要目的是为增强咬合稳定核心力量练习。关节松动术主要目的是缓解疼痛、增大关节活动范围、增加本体反馈等，须在颞下颌关节活动允许的范围内根据关节其生理运动和附属运动进行治疗。（三）封闭治疗：超声引导下触发点、肉毒毒素和TMJ内注射可能也有一定作用。（四）健康宣教1.避免进食硬物或者难以嚼烂的食物，避免偏侧咀嚼的一些习惯。2.保持良好的心情，避免情绪急躁、焦虑、紧张、熬夜、失眠，注意休息，注意睡眠的质量。3.如果牙齿不大整齐，有咬合关系紊乱的这样一些情况，建议进行正畸治疗。十、颞下颌关节紊乱病需要手术治疗吗？颞下颌关节紊乱病治疗手段以保守治疗为主，若3-6个月保守治疗无法消除功能受限，或患者存在结构性病变或关节内疾病，则可选择手术治疗，常用的手术术式包括关节镜手术、关节腔冲洗术等。在一些关节损伤较严重的患者，可选择复杂的开放术进行治疗，如关节置换手术、骨修整等。小结：本文详细介绍了颞下颌功能紊乱的发病机制、临床表现、处理策略，希望对您有所帮助！参考文献成人颞下颌关节紊乱病-UpToDate颞下颌关节(TMJ)脱位-UpToDate成人纤维肌痛的临床表现和诊断-UpToDate声明：图片及视频来自UpToDate及3Dbody2023年04月26日394
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周铂主管康复师 山东中医药大学附属医院 康复科 你有没有一张嘴吃东西，耳朵前面就疼，张大嘴更疼呢？你有没有吃不了硬东西，一吃硬的东西就疼？你有没有张不开嘴，或者一张嘴就耳朵前边就咯噔响？这到底是怎么回事？如果你有这种类似情况的，那么你就可能患上了颞下颌关节紊乱症。 颞下颌关节紊乱在我国是一种常见病、多发病，好发于20岁－40岁的中青年，女性患者多于男性。一旦受此病困扰，会对患者的正常生活（包括进食、说话、睡眠等）产生不同程度的影响，甚至会引起人体各系统的功能异常以及严重的焦虑、抑郁等精神障碍。颞下颌关节紊乱不仅会累及颞下颌关节和咀嚼肌，还可能影响头部、颈部和肩部肌肉。常表现为关节疼痛、咀嚼肌疼痛、头痛、关节杂音、关节绞索（意思就是开口运动过程中出现卡顿）以及张口受限等。通常，颞下颌关节紊乱的早期症状轻微，容易被忽略。随着病情发展，部分患者可能会出现不同程度的持续慢性疼痛或下颌运动功能障碍等症状。关节慢性伤痛或活动困难会影响说话、饮食及吞咽，继而影响整体生活质量。不能吃不能说话，严重性可想而知了。颞下颌关节紊乱病的原因经常单侧咀嚼：吃饭或者吃零食的时候，经常单侧咀嚼。颞下颌关节是负重关节，每次咀嚼尤其是咬硬物都会造成轻微磨损，然而时间一长，就会加重关节的负荷，从而诱发疾病。经常紧咬牙关：经常紧咬牙关，或者不说话的时候，上下牙齿却接触到。下颌的运动都是靠咀嚼肌运动控制的，如果一直维持上下牙齿接触，会发生关节运动紊乱，积累细微的损伤，诱发此病。张口过大或磨牙症：打呵欠时张口过大、进行口腔或牙科治疗时张口过大或时间过长，均会诱发此病。精神压力大：精神紧张，或者压力大的时候人往往会不由自主的表现出耸肩和紧咬牙，这样肩膀脖子和咀嚼肌都会紧张，颞下颌关节和颈椎可以算同一系统，都会发生相关的问题。颈椎姿势不良：主要是现代人经常面对电脑，和手机，整天低头。在头前伸的情况下，舌骨周围的肌肉会会牵拉下颌骨，会影响下颌的运动轨迹，干扰关节。解决方案对于颞下颌关节紊乱的治疗，除了通过改变生活习惯、认知行为疗法、改变饮食习惯、服用药物和局部物理疗法等保守治疗进项缓解，如果保守治疗不见效后才会考虑进行手术治疗。另外还可以通过控制压力和解决紧张来源等心理生理层面来缓解疼痛。除了这些方法外，通过下颌运动来改善关节活动性、加强和放松下颌也是一种可以缓解颞下颌关节紊乱的方法。1、对张开的嘴巴施加阻力这个动作可以加强张开下颌的力量，并有助于缓解症状。轻轻张开下巴，同时用手指轻轻抵住下巴，每次维持10秒，每组15个，做2-3组。2、对闭合的嘴巴施加阻力轻轻张开嘴，将两根手指置于下牙，合上嘴巴的时候，用手轻轻施加向下的力，每次维持10秒，每组15个，做2-3组。3、收下巴运动将手指放置在下巴上，挺胸收肩，将下巴向后拉，形成双下巴，保持这个姿势5秒，然后放松并重复十次。4、下颌向前运动将一根筷子放在上下牙之间，将筷子指向前方。然后下颌向前移动，试着将筷子指向天花板，当逐渐熟悉或掌握控制筷子后，可以逐渐增加厚度，这会增大下颌的活动范围。5、下颌横向运动将一根筷子放在上下牙之间，将筷子保持水平，尝试将下牙齿左右移动。以上训练动作最好是在专业医师或康复治疗师指导下进行，配合手法的调整效果会更加突出，希望以上的分享能够更多地帮助大家！2022年12月19日364
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尹家林主管技师 河南省人民医院 康复医学科 什么是颞下颌关节紊乱症颞下颌关节紊乱（取英文第一字母简称TMD）是指咀嚼肌系统和颞下颌关节的疼痛和功能障碍。TMD是最常见的口面部疼痛之一。它的主要特征包括面部和耳前区的局部疼痛、下颌关节运动受限以及咀嚼时颞下颌关节产生声响。TMD对高达15%的成年人和7%的青少年造成影响。慢性疼痛是TMD患者寻求治疗的主要原因。TMD会影响患者的总体健康状况，会造成患者抑郁及其他心理疾病，严重影响患者的生活质量。颞下颌关节紊乱病的发病率还是相当高的，国外有研究70%的人一生中有发生过至少一次，在人体全身所有的关节之中发病率能排第二，仅次于下背疼。年轻女性又是这个病的高发人群，在年轻人中从13-35岁是高发年龄段，最主要的表现为关节区或面部的疼痛、特别是咀嚼食物时疼痛厉害，张口度的减少，关节响声，关节绞索（卡住），关节功能受限，面部不对称大小脸，严重的影响人的形象。因为这个病有一定自限性，就是发展到一定程度会停止发展，很多人能慢慢自我恢复，或者慢慢习惯也就不太关注。但有些患者发展到一定程度并且长时间不能自愈，就需要专业医疗人员治疗干预了。颞下颌关节紊乱病其实不是一个单一疾病，它是多种不同的病的统称。我国在2014年统一了最新的分类标准，分为以下4类（当然也还有其它的分类方法）： 1.咀嚼肌紊乱疾病:包括肌筋膜痛、肌炎、肌痉挛、肌纤维变性挛缩及未分类的局限性肌痛。此类疾病属于关节外疾病。此类往往疼痛比较厉害，但实际不重较容易治疗2.结构性紊乱疾病:关节正常结构关系发生异常改变,包括关节盘各种移位(可复性盘前移位、不可复性盘前移位、关节盘旋转移位及关节盘内、外移位等),关节囊扩张及关节盘各附着处松弛或撕脱等。在关节囊扩张、松弛、关节盘附着松弛或撕脱的病例中,常伴有关节半脱位。在由可复性盘前移位发展为不可复性盘前移位的过程中,常常存在中间状态,临床表现为开口过程中反复发生的暂时性锁结,关节盘不能恢复正常位置关系，此时治疗时机较好，不会发展到关节盘不可复性移位。单纯此类疾病X线检查应无骨性关节结构的退行性改变,但可同时伴有轻、中度骨关节病样改变。3.关节炎症性疾病:包括滑膜炎和(或)关节囊炎,可分为急性及慢性。临床表现为关节局部疼痛,并随功能活动而加重,特别是随向上、后方的关节负重压力和触压诊而加重;此类病例影像检查应无骨关节病及结构紊乱改变;但可同时伴有或继发于骨关节病及结构紊乱发生。4.骨关节病:根据病因及临床情况可分为原发性骨关节病和继发性骨关节病。表现关节僵硬，较为严重张口受限。或检查时患者关节处有关节声响，下颌运动(开闭口、前伸或侧方运动)时有摩擦音(破碎音)。 在临床上我们见到最多的是前面两类病人，主要表现为头面部关节区的疼痛，关节弹响，关节绞索容易卡住，张口受限以及面部不对称大小脸以及头疼等症状。还有一个特点就是病程长，许多病人都是患病很多年，治疗过程也较为曲折，走了很多的弯路。TMD其实发病率很高，算不上疑难杂症，只是目前国内没有一个规范的指南，首诊都是去了口腔科或是疼痛科，病情较轻的时候，医生可能说你没有问题，回家热敷或者是吃的止疼药营养神经类药物，严重了有结构性的问题颌面外科医生又建议你手术。手术也是一种解决问题的方式，这里并不反对手术。只是绝大部分患者是不需要手术的，保守治疗就可以的。有临床试验研究论文支持，无论是选择手术还是手法保守治疗，最终愈后结果两者比较差异性并不大。即保守治疗也能取到很好的效果，手法治疗主要针对患者的症状如疼痛张口受限，针对性的去解决问题，提高患者的关节功能与生活质量。通常包括对颈椎关节以及胸椎关节的处理，面部与空腔内咀嚼肌的放松，颞下颌关节的松动，运动控制及关节稳定性训练等。特别强调一点对患者的健康教育与行为治疗通常是患者自我管理不可缺少的一部分，许多医学较为先进发达的欧洲国家，如瑞典将其列为一线治疗。生活中那些不良的行为习惯影响我们颞下颌关节呢1首先就是要注意自己的坐站姿势，避免头颈向前倾。人体的正常生物力线是耳垂，肩峰，股骨大转子，膝关节中心，外踝的连线应该是在一条直线上。脖子前伸会导致胸锁乳突肌的张力异常伸高，人为的破坏肌肉平衡。我们的下颌关节是自然的悬挂在颅骨两边的，头往前伸时，下颌骨是相对往后缩的。时间久了就会导致关节移位，下巴后缩形成深覆合；另外就是不要长时间的低头含胸，注意少做点头动作，这样会导致枕后肌群的过度紧张，时间一久容易下面牙齿内扣形成下颌关节的深覆盖，就是上面牙齿完全包住下面牙。2.单侧咀嚼：我们的关节的结构特点是左右对称，联动关节，是一个整体没有办法做到一边动一边不动，有的人一边疼了吃饭光用另外一边，时间久了会导致关节运动轨迹的异常以及关节位置的改变，从而出现功能性的问题；另外颞下颌关节是负重关节，每次咀嚼尤其是咬硬物都可以理解为是一次损耗，长期单侧咀嚼势必加重一侧关节的负荷，引起肌肉的失衡和关节软骨过早退变。3.喜欢托下巴，玩下巴：我们颞下颌关节，说话，吃饭，微笑咽口水甚至呼吸都会用到它，不使用的时候它是很放松自然悬挂的，托下巴玩下巴也会加重关节负荷，而且关节处，关节盘会持续受到很大的力刺激。4.喜欢吃零食，尤其是硬的、脆的，耐嚼的食物，通常关节如果是有问题，吃饭进食都是建议一口量要多，就是一口吃进去的食物要多，并且不要去细嚼慢咽，这样更损害关节。以前有同学说为什么年轻女性好发此病，是不是跟爱吃零食可能有关 5.过度张口：经常大张口会导致关节周围韧带和关节囊松弛，如伴随其他诱因，则容易引发关节内部紊乱的第二大类分型的问题，发生关节盘可复性移位，甚至慢慢转变为不可复移位6.习惯紧咬牙：其实也不一定要紧咬牙，80%以上的患者都有一个同样的问题，就是不说话的时候，上下牙齿是接触到的。很多患者不理解这个和此病有什么关系，其实这还真是很大影响。下颌的运动都是靠咀嚼肌运动控制的，人是直立动物，下颌受地球引力影响理论上是往下坠的，如果一直维持上下牙齿接触，就是做闭口动作的肌肉在收缩，而且是一直在收缩，虽然咀嚼肌的耐力非常好，但是耐力再好，也会疲劳，疲劳后会有酸胀的感觉，而且在正常张闭口和咀嚼时就不能很好工作，会发生关节运动紊乱，诱发此病。7.有牙齿不整齐和正畸史：不是说牙齿不齐和正畸一定会导致颞下颌关节紊乱，但在TMD的病人当中大概有三分之一的人有医源性的，通常比较有经验的正畸医生，如果是有关节的问题建议先治疗好关节病的问题然后再做牙齿正畸，因为人为的改变咬合也会继发此病。8.外伤：小的时候发生过外伤，或者出现过交通事故导致关节损伤，结构出现了问题，影响功能。9.精神压力大：精神紧张，或者压力大的时候人往往会不由自主的表现出耸肩和牙关紧闭，这样上胸段肩膀颈椎和咀嚼肌都会很紧张，相反人高兴的时候都是合不上嘴的。人的精神心理因素越来越被发现与TMD有直接关系，我们临床很多患者都有这样的或多或少的问题，比如对自己的病情感到绝望，疼苦不被人理解，害怕恐惧手术，感觉遇到的都是庸医，病情无法医治等。其实绝大部分病人通过积极的治疗，愈后是很好的，反而正是这种不良的情绪让自己的症状痛苦加倍了。小关节大学问，这个关节在我们生活中吃饭说话都离不开它，如果吃饭关节疼痛说话多了关节就会难受，生活质量是很难得到保证的。人们常说治病“三分治疗，七分保养”，相同的疾病，一样的问题一样的治疗，为什么有的人很快症状能减轻，病能治好，有的人效果不好，这跟病人对疾病的认识，依从性，配合锻炼都是很有关系的。以上这些都是TMD常见的发病诱因，危险因素，大家赶紧看看自己有没有类似的问题。 以上为作者原创，为了传播健康知识，愿所有人远离病痛困扰！觉得有用可以收藏，如转载需经本人同意。谢谢！2022年11月19日1569
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范帅主管康复师 湘雅三医院 康复医学科 1肌痛：下颌、颞区、耳部、耳前区疼痛；疼痛症状随下颌运动变化。咀嚼肌按压疼痛，触诊或张口最大时咀嚼肌疼痛。 2关节痛：下颌、颞区、耳部、耳前区疼痛；疼痛随下颌运动而变化。痛点在关节附近，咀嚼或者张口最大等颞颌关节运动时关节附近疼痛。3头痛：颞区部位疼痛，疼痛随下颌运动变化。4可复性关节盘移位伴间断绞索：在过去的30天有下颌运动时的TMJ响声或者患者报告检查过程中TMJ响声。在过去的30天有过关节绞索（直接张口张不开，调整关节张口的方向可张开），可自行缓解。触摸关节时，重复三次，至少有一次可以触诊到张口和闭口TMJ响声。能张口最大时MRI提示可复性盘前移位，张口受限时拍MRI提示不可复性盘前移位。5不可复性关节盘移位伴张口受限：张口受限（最大张口小于40mm），MRI提示不可复性盘前移位。 6可复性关节盘前移位：在过去的30天有下颌运动时的TMJ响声重复张口三次，至少有一次可以触诊到张口和闭口TMJ响声。MRI提示可复性盘前移位。7退行性关节病：过去30天下颌运动时TMJ响声，在张口、闭口、左右侧运动、前伸运动时有关节摩擦音，CT或者MRI提示骨质改变。2022年10月29日1323
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2022年10月12日1735
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