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张士云主任医师 广安门医院 外科 乳腺增生它是一种非炎性、非肿瘤性的乳腺结构不良的这种良性病症,它是跟体内激素水平的不均衡有关的,也就是雌孕激素水平不平衡会造成乳腺增生。我们乳腺增生的病人在生活中有什么需要注意的呢。首先我们一般建议大家就是辛辣刺激性的食品尽量少吃,对于一些甜品、高蛋白、高脂肪的食品也要尽量地避免、少摄入。再一个就对于一些肉食品我们完全可以吃的,但是建议大家不要贪吃、嗜吃也就是相当于我顿顿吃很多肉,这个我们是不建议的。再一个对于延缓衰老美容养颜的保健品,我们一般来说还是建议大家尽量少用。如果您是一个饮食正常的人群,实际你平常日常均衡的饮食是可以了,我们建议多吃蔬菜、瓜果当然一定要洗干净避免农药的一个残留。2020年01月14日 1005 0 0
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贾晓青主治医师 上海市第一妇婴保健院 乳腺科 乳腺增生,俗称“小叶增生”,是女性最常见的乳腺疾病,占所有乳腺疾病的70%以上。多见于青春育龄期女性。在门诊中,经常有患者说“我有小叶增生,怎么办”,“小叶增生几十年了,怎么治疗”等一系列问题。下面针对患者常问的、最关心的问题做一些科普。1.什么是乳腺增生乳腺增生,又称为乳腺结构不良,是由于乳腺实质和间质不同程度地增生和复旧不全导致的乳腺正常结构紊乱。临床上一般分为单纯增生、腺病和纤维囊性增生三类。2.为什么会出现乳腺增生乳腺增生的确切病因目前尚不清楚,可能与以下几个因素相关:(1)内分泌失调雌激素增多是乳腺增生发病的重要原因,乳腺组织长期受到雌激素的刺激,导致乳腺实质过度增生和复旧不全,致使乳腺组织结构发生紊乱。(2)肝气瘀滞中医认为乳房与肝肾两经的关系密切。乳腺病实为肝郁气滞导致乳腺的内环境失调,使气血运行不畅,郁结于乳房内,导致乳腺增生。(3)其他因素性格抑郁、精神紧张、情绪激动、压力较大、熬夜、动物脂肪摄入过多、多次流产、晚婚晚育、初产年龄大等因素也与乳腺增生的发生有一定关系。3.乳腺增生会癌变吗?一般来讲,乳腺增生不会癌变。有学者提出乳腺癌的发生模式,即“正常-增生-非典型增生-原位癌-浸润性癌”,其中,不典型增生被认为是癌前病变。单纯性乳腺增生一般不会癌变;腺病癌变的风险小于1%;纤维囊性增生癌变的风险在3%-4%。在实际临床工作中,乳腺增生无需特殊干预,不必多分担忧。4.乳腺增生应该做什么检查?乳腺最常用的检查是超声和钼靶。超声简便、快速、直接,具有零辐射、实时动态等优点,对乳腺增生、结节、囊肿、肿块等病变较为敏感。乳腺钼靶对细小钙化较为敏感,可发现超声不易发现的微小钙化。作为乳腺疾病筛查的一种手段,检出疾病的准确率较高。对于35岁以上的女性,推荐超声联合钼靶检查作为乳腺疾病的筛查方法。乳腺核磁共振不作为筛查首选检查,当钼靶或超声发现有问题时,再进一步行乳腺核磁共振检查。5.乳腺增生怎么治疗?一般来说,乳腺增生不需治疗。若疼痛明显,可口服中成药治疗(如小金丸、乳增宁、乳康偏、乳癖消、夏枯草等),有一定效果。现在乳房经络按摩、中药贴等风靡一时,那么按摩对乳腺增生有帮助吗?前面提到,乳腺增生的发病主要与雌激素增多、乳腺实质过度增生与复旧不全有关,从这个层面讲,乳房按摩对乳腺增生并无治疗作用。尤其当乳房出现炎症或者性质不明的肿块时,按摩反而使炎症扩散,或使恶性肿瘤发生局部乃至全身的转移。6.乳腺增生应该怎么吃?经常在门诊被问道,“医生,豆浆能喝吗?海鲜能吃吗?鸡能吃吗?”,我的回答是正常饮食。适当多食新鲜水果、蔬菜,少食油腻刺激食物。现在我将就经常被问到的问题逐一解答。(1)豆制品(包括豆浆、豆腐等)能不能吃?回答:可以吃。豆制品含有丰富的大豆异黄酮,后者是植物雌激素,因此大家会想当然认为大豆会诱导或加重乳腺增生。实则不然,大豆异黄酮具有抗氧化的作用,对乳腺癌的发生具有一定预防作用,因此,适量摄入大豆类食物是有益的。(2)鸡鸭等肉类能不能吃?回答:可以吃。禽肉属于高蛋白低脂肪的食物。不会增加乳腺增生的风险。(3)猪、牛、羊肉能不能吃?回答:可以吃,不宜多食。这类肉制品属于我们通常所说的红肉,研究指出,红肉可能增加前列腺癌、直肠癌、乳腺癌等疾病的风险。(4)海鲜能不能吃?回答:可以吃。海鲜可以提供优质蛋白质及多种维生素及微量元素。不会增加乳腺增生的风险。(5)营养品(灵芝孢子粉、燕窝、蜂王浆、西洋参等)能不能吃?回答:含有雌激素的产品不建议吃。市面上卖的营养品,成分很难确定。总体来说,可能含有雌激素的的产品不能吃。(6)其他。辛辣刺激、油炸食物不建议吃。烟酒、咖啡少食。根据《中国居民膳食指南》推荐,每日摄入的食物种类要丰富,即豆类、奶制品、淀粉类、鱼类、蔬果等都要摄入。因此正常饮食,不挑食、不偏食,才能营养均衡。最后,希望广大女性朋友知晓的是,乳腺增生并不可怕,它更像是一种生理性现象,通过自我管理,多数不需要治疗。因此,不必过分担忧,你们需要做的是,保持正常的饮食习惯和生活作息及良好的情绪状态,定期乳腺检查。如有其他问题,及时医院就诊。2019年11月24日 1235 0 1
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2019年11月01日 1575 1 3
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2019年10月21日 1559 2 2
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何春妮主任医师 中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院 妇产科 经常有病人和朋友有这样的观点:长了子宫肌瘤或者有乳腺小叶增生不能喝豆浆、吃豆制品,甚至有些医生也是这么认为的。为什么呢?她们的解释是豆制品里含有大豆异黄酮,是植物雌激素。而这两种疾病和雌激素过多有关系,所以才有了吃多了豆制品,肌瘤会长得更快、乳腺增生容易发展成乳腺癌。这种说法对吗?我的回答是:NO! 我们先来了解植物激素是怎么回事?它和我们常说的雌激素有何不同?很多人以为冠上“植物”二字感觉更安全。是这样吗? 植物雌激素的来源植物雌激素是一类天然存在于植物中的非甾体类化合物,具有弱雌激素作用,通过与雌激素受体以低亲和度结合而发挥弱的雌激素样效应。所谓的弱雌激素样效应,也就是说活性很低,仅相当于我们通常指的人体雌激素的1/100~1/1000。这么低的剂量,如果用于治疗只怕量太少。 除了大豆中的大豆异黄酮属于植物雌激素,扁豆和谷物中的木酚素、黄豆芽中的香豆素也属于植物雌激素,还有葛根、亚麻籽中也含有植物雌激素。 植物雌激素的作用植物雌激素具有双向调节的作用,简而言之就是当体内雌激素不足时,可增加雌激素的水平;而当体内雌激素较高时,又能在一定程度上限制了体内雌激素与雌激素受体的正常结合,相当于降低了体内雌激素的作用。 循证医学的证据表明,摄入豆制品并不会增加子宫肌瘤和乳腺增生的风险,相反还会降低发生乳腺癌和子宫内膜癌的风险。 所以,从现在起,大家放心大胆地吃豆制品,包括喝豆浆。 植物雌激素能否治疗围绝经期综合症? 市面上出售的大豆异黄酮写的主要作用是:缓解围绝经期症状,比如潮热、盗汗等。有些学者也对此进行了研究,证明植物雌激素能在一定程度上缓解围绝经期症状,例如潮热、盗汗、轻中度的阴道干涩、保护心血管(但这与大豆中的蛋白有关,而非植物雌激素的作用)。 大家注意描述中“一定程度上缓解”,也就是说如果症状比较轻,害怕激素替代治疗又顾虑多,或者因为禁忌症无法使用激素替代治疗,也可以试着使用植物雌激素,因为雌激素剂量很低,所以作用很有限。 友情提示:1、不推荐使用大豆异黄酮药物或者保健品来补充植物雌激素,建议食补,即每天食用30~50克大豆或同等的豆制品,可达到同样的效果。因为只是稍微增加体内雌激素水平,所以只能在一定程度上缓解围绝经期症状。 2、对于围绝经期症状严重者,首先评估有无使用禁忌,可常规做盆腔彩超和乳腺彩超,以及宫颈防癌筛查,如正常无禁忌症,建议首选激素替代治疗; 3、最后,再重复一遍:多吃豆制品不会加重子宫肌瘤的生长和乳腺增生,更不会致癌,反而会降低乳腺癌和子宫内膜癌的风险。2019年10月20日 3883 3 3
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王世民主治医师 聊城市第二人民医院 综合内科 呃,我们接着讲,你想得了这个乳腺结节之后啊,这个饮食注意事项上面讲到了要禁食这个辛辣刺激的这个调皮的食物,比如辣椒啊,花椒啊啊,油炸食品对身体这个危害也比较大,能不吃就不好吃,第五,还有蜂蜜,很多人说这蜂蜜不含雌激素,只有这个蜂王浆里含有这个激素a,所以提醒女性的这个乳腺患者最好不对于不确定患者东西最好能不吃就不吃,第六,就是快餐食品。 很多女性对这快餐食品都非常热衷,这部分食物对于患有乳腺增生的女性来说也是惧内进食的呃,这是由于这些食物含有大量的盐分过量食用,不仅不利于这乳腺增生的治疗,呃,还会导致乳腺增生的症状更加严重。 第七,哎,就是这个建议乳腺增生的话,女性不要长期清淡饮食适当进食肉食。2019年06月18日 2863 0 28
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王世民主治医师 聊城市第二人民医院 综合内科 呃,一些女性啊,她做乳腺彩超的时候会报一个结果叫乳腺结节和乳腺结节,哎,就这个乳腺囊性增生病a,它是一种这个非肿瘤性的疾病,对于这个患有这个乳腺结节的这个女性来说,在饮食上要非常注意,哎,这个无限极的禁忌,饮食有低是高脂肪的这个食物要少吃点,高脂肪的食物,高脂肪的食物啊,会导致乳腺癌的危险因素增加第二饮料。 Raytheon上不能吃这个咖啡可可还有巧克力,这些食物含有大量的黄嘌呤会使这个呃,乳腺增生,因此这个女士最好少吃一些,第三就是饮酒还饮训啊,因为这个应酬是比较多,每天饮酒患者的乳腺肿瘤的几率会增加ID4就是刺激的食物得乳腺增生啊,要禁食辛辣刺激性的食物。2019年06月18日 2986 0 36
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邹群副主任医师 上海市普陀区妇婴保健院 乳腺科 乳腺增生能吃什么,对于患有乳腺增生的女性来说尤其重要,吃错食物有可能是自己的乳腺增生更加严重,专家表示。了解乳腺增生不能吃什么,首先要知道乳腺增生症发生的根本原因是什么?乳腺小叶增生是由于体内卵巢功能失调,致使雌激素分泌相对增多,使乳腺管扩张成囊状,囊壁的上皮细胞增生旺盛,形成一个或多个囊肿。那么,吃什么对小叶增生有好处,下面就是一些宜吃的食物,很有帮助哦!1、谷类谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。2、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。3、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。4、坚果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。5、各色水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。6、蔬菜蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。7、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。8、海带海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。9、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。以上内容是对“乳腺增生患者应该吃什么?”的简单介绍,希望患有乳腺增生的女性朋友们能够多吃上面介绍的几类食物,对乳腺增生的治疗非常有帮助。乳腺增生患者饮食禁忌:1、少吃油炸食品,动物脂肪,用雌激素喂养的鸡、牛肉,甜食及过多进补食品是乳腺增生饮食要注意的。2、忌食辛辣刺激性调味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒,避免刺激饮食加重乳腺增生病情。3、少饮咖啡,少喝酒。专家表示,咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。4、少吃高脂肪食物。调查表明,凡是脂肪摄入量较高的国家,乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。5、最好少吃或者不吃蜂蜜,很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西,能够少吃或者不吃。2017年05月22日 6834 4 4
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李映良副主任医师 南昌大学第一附属医院 (普外)乳腺外科 乳腺增生结节,主要是指患者由于内分泌激素失调等原因,导致乳腺原因,导致乳腺纤维组织和上皮组织出现增生,乳小叶和乳腺组织导管产生退行性改变,并产生进行性结缔组织形成结节。乳腺增生结节,是一种女性多发性、常见性疾病,西医认为,其发病原因主要是由于患者黄体素分泌降低、雌激素分泌升高或者卵巢功能紊乱等造成的。体积小于1cm的结节,无明显症状一般可半年至一年定期复查,若伴有疼痛,可予乳癖消等中药口服,体积大于1cm,小于2cm,可行微创切除,体积大于2cm,可行开放手术切除,一般增生结节多偏良性,具体视症状、体征、辅助检查及病理等确诊。预防及控制增生结节疼痛症状,需注意以下几方面:1、情绪稳定,切忌暴怒,悲伤,凡事想开,必要时可寻求心理上疏导;2、饮食上月经来时及前后几天少食辛辣,太咸及油炸之类食物;3、少熬夜,早睡早起,加强锻炼。本文系李映良医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。2016年11月13日 13215 2 2
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王明华主任医师 十堰市太和医院 甲状腺乳腺外科 乳腺增生是一个正常的生理现象,90%以上都有乳腺增生。平时少吃高脂肪饮食、油炸食品,少喝油汤,如果乳腺有疼痛少吃辛辣刺激食物,少喝刺激性饮料,不要饮酒。尽量避免怀孕流产,避免服用雌激素类药物。保持愉快心情,适当运动。不要过分劳累。要定期复查。每次月经干净后一周自行检查,如果发现肿块及其他异常现象,及时到医院就诊。如果没有发现异常3到6个月到医院复查彩超,了解有无结节,有无变化。对于乳腺增生症,仅有1%到3%的人发生癌变。但对某个个人来讲,要么是零,要么就是百分之百,所以既不要过分担心,也不能不重视,特别是有乳腺癌家族史的,身体肥胖的,乳腺特别大的人,要更加注意。2016年08月24日 10865 44 54
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