当前位置: 失眠 > 失眠相关文章 > 失眠概况 >

失眠心理治疗

已选:心理治疗找到13篇文章

失眠诊疗现状、病因病机、治疗医嘱【中医心理-教育治疗学】

发表时间: 2018.05.28

李世通 主治医师 中国中医科学院广安门医院南区 睡眠医学中心

失眠,既是常见病症,又可能发展成为顽固疾病。一般来说,80%左右的失眠症患者都跟自己的性格和思维方式有关。尤其超过1个月以上的、或多种药物治疗效果不好的,其可能性更大。既然失眠与性格关系如此之大...查看全文>>

快速入眠法10-失眠的哲学思维

发表时间: 2018.05.28

顾超 副主任医师 上海龙华医院 脑病科

顾医师之前关于快速入眠法做了9个专题讲座,告诉大家一些心理暗示的方法,心态的调整,药物使用的小窍门,今天讲的是失眠的哲学问题。为什么要讲哲学问题,因为大部分患者第一句话:我为什么会失眠?我该怎...查看全文>>

快速入眠法2

发表时间: 2018.05.28

顾超 副主任医师 上海龙华医院 脑病科

大家好,昨天的快速入眠法1播出后反馈比较强烈,今天来介绍一下第二种快速入眠法,来介绍一下其他的经验和分享。查看全文>>

心理医生漫话失眠

发表时间: 2018.05.28

李一云 主任医师 宜兴人民医院 心理咨询科

许多失眠者因为睡眠不好而烦恼,每天将自己沉浸于失眠的痛苦之中,希望早日可以从中走出来而渴望得到帮助,于是他们在网上查资料,越查越可怕,越怕失眠越严重,于是对自己病产生了恐慌,认为失眠会影响人...查看全文>>

失眠怎么办

发表时间: 2018.05.28

陈黎明 副主任医师 重庆市精神卫生中心 心理咨询科

       首先,看轻睡眠  睡眠是让大脑和身体休息的最好方式,同样劳动和锻炼也是让身心放松的另一方式。       如果前一晚上没睡好,可以在早晨洗个热水澡,外出锻炼一下身体,精力一样充沛。       失眠...查看全文>>

您的孩子只是失眠吗?

发表时间: 2018.05.28

汤珺 副主任医师 武汉市精神卫生中心 儿童康复部

有一些家长一来就会说,我的孩子没有别的问题,只是睡觉不好,但是经过和孩子的详细交谈和了解情况以后我们会发现往往,出现了睡眠问题的孩子是存在的许多的情绪问题的,而往往我们家长关注的就是睡眠的问...查看全文>>

关注睡眠,关注健康

发表时间: 2018.05.28

郭俊慧 主治医师 湖北省人民医院 精神卫生中心

在医院里,经常有病人反映“医生,我整晚都没睡,做了一晚上梦,……”。睡眠这一与每个人都息息相关的问题到底是怎么样的,让我们来详细了解一下。 人们常常形容睡得很香为“一觉睡到大天亮”,然而整个睡...查看全文>>

怎样走出失眠的困境,如何摆脱失眠的痛苦?

发表时间: 2018.05.28

师建国 主任医师 好大夫工作室 精神科

1.什么是失眠?人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过的,研究表明,白天存储的代谢“垃圾”都要靠睡眠来清除。酣畅的睡眠是一种美好的享受,是对疲惫的释放,是对精神的抚慰。睡眠好坏也是健康标志,生活质...查看全文>>

睡前减压——让睡眠“轻装上阵”

发表时间: 2018.05.28

甘照宇 副主任医师 中山三院 心理科

某日晚上,快到凌晨1点钟的时候,我正打算熄灯就寝,忽然急诊室来电,说有一个叫叶梓(化名)的女子得了严重失眠,要求马上看医生。我立即披上白大衣,匆匆地往急诊室奔去。快到急诊室的时候,便远远看到一...查看全文>>

辗转反侧睡不着的秘密

发表时间: 2018.05.28

位照国 副主任医师 深圳市康宁医院 临床心理科

“梦是自然的,不能刻意曲解它所表达的意义,就像植物生长和动物觅食一样。。。”西方心理学大师容格如是说。睡眠就像吃饭一样,是自然的过程,大部分人在24小时内都至少要睡上一会儿,从不睡觉的人至今还...查看全文>>

我要免费咨询

失眠患者看病经验

展开

展开

展开