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失眠饮食运动

已选:饮食运动找到29篇文章

服用镇静催眠药的注意事项

发表时间: 2019.05.30

毛稚霞 副主任医师 天津中医二附属医院 心身科

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晚上容易失眠吃什么好?什么美食有助于睡眠?

发表时间: 2019.04.09

何好臣 主治医师 中国中医科学院西苑医院 综合内科

我是一名中医,也是中医肿瘤学博士,国家三级健康管理师。 刚发布不久的《2019国民健康洞察报告》数据显示,有83%的人认为自己存在睡眠困扰,这其中76%的人存在或轻或重的睡眠障碍,但50%的人都选择了自...查看全文>>

失眠的饮食调养方法有哪些

发表时间: 2019.02.19

王强 副主任医师 常州市第一人民医院 心内科

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治疗失眠的最好食物

发表时间: 2019.01.23

王超 副主任医师 河南省精神病医院 精神科

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失眠患者饮食需要注意哪些

发表时间: 2018.12.26

林伟成 副主任医师 广州市脑科医院 精神科

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失眠怎么办?失眠怎么能快速入睡?(2018版)

发表时间: 2018.08.31

王珑 主任医师 黑龙江中医药大学附属第一医院 针灸科

在门诊出诊,接诊的失眠患者最多,而且有逐年上升趋势,经过中西医治疗甚至在精神专科医院就诊仍无法解决的顽固性失眠患者也越来越多,为了使大家了解常用的失眠自助方法,特写此篇文章供大家学习,希望能...查看全文>>

饮酒能够助眠吗?

发表时间: 2018.08.16

师建国 主任医师 好大夫工作室 精神科

【案例描述】程某,男,35岁,未婚,建筑工程师,十五年前在职业技术学院读书时因与自己苦苦追求六年之久的中学同学分手,心理难以承受如此打击,失恋后开始借酒浇愁,起初饮酒后能忘记失恋而很快就能入睡...查看全文>>

失眠后如何进食?

发表时间: 2018.07.08

师建国 主任医师 好大夫工作室 精神科

【案例描述】48岁的赵阿姨,2年前因月经量增多到医院去看病,发现子宫肌瘤,医生开了些止血补血的药物服用有好转,但病情反复,她开始出现担心,怕子宫肌瘤会不停增大,恶变成癌症,怕吃药三分毒,药物会有...查看全文>>

失眠的解读及其治疗

发表时间: 2018.05.28

尤卫平 主任医师 浙江省立同德医院 中医内科

睡眠睡眠是高等动物的生理现象,是维持人体正常生理功能极其重要的生命活动,为精神、情感、机体免疫和细胞生长与修复,体力恢复等所必需。人的一生三分之一时间是在睡眠中度过。睡眠障碍不单单指睡不着,还...查看全文>>

失眠、易疲劳的人怎么吃!

发表时间: 2018.05.28

曾亮 主治医师 广东省中医院 心身疾病科

    在门诊有很多晚上睡不好,白天精神不佳的失眠患者,面色萎黄和晦暗,工作和生活中总时提不了精神,注意力、记忆力都下降,手脚冰凉或怕冷,追问一下女性长期伴有月经不调,经量少或多,大部分都有流产...查看全文>>

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