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糖尿病康复锻炼科普文章

糖尿病科普文章

糖尿病患者运动治疗方案

发表时间: 2020.02.20

杜丽坤 主任医师 黑龙江中医药大学附属第一医院 内分泌科

主要根据患者病程、严重程度、并发症、家庭状况、运动习惯制定。 1. 运动前的准备活动:5~10 分钟,如步行、太极拳、保健操,逐步增加运动强度,以使心血管适应,提高关节、肌肉的活动效应。 2. 运...查看全文>>

疫情期间居家隔离,糖友该如何运动

发表时间: 2020.02.17

万静波 主任护师 常州市第一人民医院 内分泌科

糖尿病的运动治疗是血糖管理的基本策略之一,运动可以帮助糖尿病患者改善血糖、增加胰岛素敏感性、促进脂肪消耗、改善心肺功能、促进心理健康。适当运动还可以提升抵抗力,预防感染病毒,对于糖尿病人,可...查看全文>>

特殊时期平稳血糖,推荐室内运动

发表时间: 2020.02.07

张川 主任医师 吉林大学第二医院 内分泌科

【床上抬脚运动】功效:在进行高抬脚动作时会流汗,很容易就会将体内酸性毒素排出,血脂肪自然燃烧。由于脾主四肢,抬脚时也运动了脾,所以血糖可以稳定,改善脾的功能。 1、第一步,首先是选择一张不要...查看全文>>

糖尿病患者,你真的运动对了吗?

发表时间: 2020.01.18

杜丽坤 主任医师 黑龙江中医药大学附属第一医院 内分泌科

1、年龄大于40岁、病程超过10年、合并心血管病变的患者,应先在医院进行如心电图、运动心电图、运动试验等检查,以评估运动引发的缺血反应及左心室的收缩功能,再选择运动方式。 2、运动前要避免情绪激动、...查看全文>>

糖友冬季锻炼有哪些需要注意的?

发表时间: 2020.01.16

陈金安 主治医师 中国人民解放军东部战区空军医院 糖尿病足中心

运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是冬季增强耐寒能力及抗病能力的措施,提醒大家,在冬季运动需控制好以下几大要素。季节转换,气温下降,是呼吸道感染的高发时期,糖尿病患者的抵抗力相对要低,更...查看全文>>

关于糖尿病患者存在对运动误区

发表时间: 2019.12.03

张涛 主治医师 南阳市第六人民医院 创面修复科

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糖尿病有无好的锻炼方法?

发表时间: 2019.11.26

赵进喜 主任医师 东直门医院 肾病内分泌科

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运动为何能降糖?

发表时间: 2019.10.17

王骥远 住院医师 上海市浦东新区中医医院 内分泌科

运动对血糖的四大控制力:1,改善空腹血糖2,增加胰岛素敏感性,3,改善胰岛素受体抵抗,4,提高肌肉对血糖的摄取率。通过上述原理,无论是否使用药物或胰岛素治疗科学运动,都可以帮助糖尿病患者降低糖化...查看全文>>

糖友如何走,降糖效果最好呢?

发表时间: 2019.10.07

张川 主任医师 吉林大学第二医院 内分泌科

1. 走多长时间好? 快走开始5~10分钟,血液中的葡萄糖消耗很少,降糖的效果并不明显; 快走20~30分钟以后,血液中的葡萄糖大量消耗,降糖的作用才明显地凸显出来; 快走40分钟以上,身体就开始消耗脂肪...查看全文>>

冠心病_糖尿病患者怎么运动

发表时间: 2019.10.01

孟妍妍 主治医师 武汉大学人民医院 心血管内科

糖尿病是冠心病的危险因素之一,由于糖尿病的发病率非常高,所以确实有指南作原则性的推荐指导,国家糖尿病运动指南就指出,糖尿病患者的运动要遵循安全性,科学性和有效性原则。 (1) 运动强度 强调有...查看全文>>

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