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糖尿病康复锻炼科普文章

糖尿病科普文章

糖尿病患者该如何运动?

发表时间: 2020.08.03

黄珂 主治医师 郑州大学附属洛阳中心医院 内分泌科

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运动为何能降糖?

发表时间: 2019.10.17

王骥远 住院医师 上海市浦东新区中医医院 内分泌科

运动对血糖的四大控制力:1,改善空腹血糖2,增加胰岛素敏感性,3,改善胰岛素受体抵抗,4,提高肌肉对血糖的摄取率。通过上述原理,无论是否使用药物或胰岛素治疗科学运动,都可以帮助糖尿病患者降低糖化...查看全文>>

血糖竟然和肌肉有关!如何增肌降糖?

发表时间: 2019.09.21

范慧 主任医师 北京朝阳医院 内分泌科

很多糖友都知道,人老了以后骨质容易疏松,殊不知在骨质流失之前,肌肉已经先一步开始衰老。 肌肉的衰减不仅会牵连到骨骼健康,对全身器官都会造成影响,更重要的是,对糖友来说肌肉量的下降将直接造成...查看全文>>

糖尿病患者如何运动?如何选择运动方式及运动时间?

发表时间: 2020.11.26

吴娜 副主任医师 盛京医院 内分泌科

一、糖尿病患者如何选择运动方式?(1)糖尿病患者需根据性别、年龄、体力、生活习惯、劳动、运动习惯等选择适当的运动方式及运动量。建议选择利于全身运动、符合自己爱好、可操作性强、便于长期坚持的运动...查看全文>>

您会有这些困扰吗?

发表时间: 2018.05.28

苏红梅 主任医师 上海市嘉定区中医医院 中医内科

1、我邻居告诉我不能吃这药。有一位抑郁焦虑的患者,是私营业主,反复大小医院看病检查,效果不好,到了这里中药西药使用,效果很满意,公司又重振旗鼓。但是好久不来复诊,我估摸药店或者社区卫生服务中心...查看全文>>

得了糖尿病如何不得并发症

发表时间: 2018.05.26

刘喜明 主任医师 广安门医院 内分泌科

   有许多人问我,得了糖尿病如何才能不产生并发症,我说要做到以下几点:  一、要控制好血糖、血压、血脂、尿酸;这些指标控制在正常或接近正常,并发症就不容易产生;  二、控制好血粘度:年龄大的人,血...查看全文>>

规律运动对糖尿病患者有哪些益处

发表时间: 2018.05.28

刘瑞霞 副主任医师 山东中医药大学附属医院 老年医学科/内科杂症

1.糖尿病前期患者(包括空腹血糖受损和葡萄糖耐量减退)规律运动可以改善糖耐量,延缓糖尿病的发生;2.规律运动能够增强胰岛素的敏感性,减少胰岛素的用量,有利于降低血糖;3.规律运动能够促进血液循环,...查看全文>>

糖尿病必读之七:糖尿病患者如何吃水果

发表时间: 2021.06.19

焦凯 主任医师 空军军医大学唐都医院 内分泌科

糖尿病患者完全“戒”水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的;但水果所含的葡萄糖又是糖友所惧怕的。其实水果不是洪水猛兽,糖友也是可以开心“享受”水果...查看全文>>

糖尿病饮食七点注意

发表时间: 2018.05.28

吴红艳 主任医师 荆州市第一人民医院 内分泌科

1 青菜,每天一斤.(还可以再多)2 主食,每餐二两.(根据病人的体重指数和活动量适当加减)3 水果,每天三两.(指桔子苹果梨等,西瓜可到一斤,空腹血糖10以上暂不吃水果)4 油脂,每天四钱.(植物油为主)5 蛋白质,每天...查看全文>>

糖尿病患者的足部保健

发表时间: 2018.05.26

汤正义 主任医师 上海瑞金医院 内分泌科

糖尿病患者有一个困扰,就是身上有伤口时不容易愈合。这个伤口如果发生在脚上,没有及时处理,伤口感染或扩大,这就是糖尿病足了。大多数情况下的糖尿病足是这样形成的,当然还有其他一些情况,如足趾血管...查看全文>>

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