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01月31日
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汤华主任医师 仪征市中医院 心血管内科 很多人尿酸高，但不一定会痛风，怎样才能把尿酸降下来，尿酸高是吃出来的吗？高血压合并尿酸高，有没有能降尿酸的降压药？这8个知识点您要知道：第一、尿酸高和痛风啥关系？有人说尿酸高就会痛风，但是我们也经常看到有人尿酸高到500μmol/L，就是没有痛风。其实，尿酸高和痛风就是同一个疾病的不同状态。当男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L时，都属于高尿酸血症。多数人没有症状，这叫无症状高尿酸血症。大约有三分之一的人会出现痛风，表现为关节炎、皮肤病以及肾脏损害。第二，高尿酸血症会遗传吗？资料表明，高尿酸血症有一定的遗传基因，他们一部分人有家族史。但饮食因素也很重要。第三，有没有能降尿酸的降压药？很多高血压患者常合并尿酸高，两者相互影响，尿酸高会增加高血压、糖尿病、冠心病的发生率。有些降压药，比如氢氯噻嗪、部分地平类降压药、洛尔类降压药等，可能会影响尿酸的排泄，让尿酸升高。指南明确推荐，如果高血压合并尿酸高，可以选择不影响尿酸或者能够降低尿酸的降压药，比如氯沙坦和硝苯地平等。第四，肥胖的人为何容易发痛风？咱们知道，肥胖和高尿酸都是代谢性疾病，两者相互影响，当肚子大的这种腹型肥胖，更容易出现痛风发作。因此，对于痛风又肥胖的人，一定要积极控制体重，这样才能降低尿酸，更好地控制痛风的发作。第五，痛风再喝酒，等于雪上加霜。尿酸高的人除了很多饮食的限制外，喝酒的影响也非常大。其中啤酒和白酒会增加尿酸的水平，引起痛风发作。第六，哪些关节痛要考虑痛风？如果在喝酒、吃火锅等高嘌呤饮食后出现关节肿胀疼痛，多在午夜或清晨发作，一般最常见于单个关节炎，以第一大脚趾节，或者是脚踝部、手指关节、膝关节等，一般都是单侧单独发作。这时要想到是痛风所致。第七，没有症状的尿酸高要不要治疗？一般说来，即使没有症状，高尿酸也会引起糖尿病、高血压、肾损害等问题，指南建议，当尿酸高于540μmol/L时，建议吃降尿酸药物。但要注意药物的副作用。最稳妥的办法，就是先采取非药物的措施，调节饮食结构，少吃啤酒、白酒、豆类、海鲜、火锅、高汤等高嘌呤食物，加强运动锻炼，积极控制体重等来调节。第八，痛风能运动吗？怎样运动更安全？指南明确，运动是降尿酸的有效方法之一。但是，运动要注意量和方式，低强度的有氧运动能降低痛风的发生率，而中等到高强度的运动反而会增加痛风的发作，这是因为剧烈运动可能影响尿酸的排泄，让尿酸不降反升。因此，高尿酸要规律锻炼，从低强度开始，逐渐增加运动量，但避免剧烈运动，避免出汗过多。可以每周4-5次，每次半小时到一小时的慢跑、打太极等。运动后注意及时补充水分，避免运动时受冷风刺激，更不要洗冷水澡。#痛风痛风石高尿酸#01月27日204
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01月12日22
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仝世义副主任医师 三门峡市中心医院 健康管理中心 “高尿酸血症”是什么？1.尿酸是嘌呤代谢产生的，高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病。2.血尿酸男性＞420μmol/L、女性＞360μmol/L称为高尿酸血症。3.体内的尿酸2/3通过肾脏排泄、其余1/3通过肠道、胆道等排泄。4.长期高尿酸血症可会导致痛风性关节炎、痛风石、结石、肾功能异常等；另外，高尿酸血症是心血管疾病一个较为独立危险的因素，在一定程度上会诱发和加重心血管疾病的发病。哪些人会容易得这种病？患肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、服用某些药物的人等。得这种病的人有哪些不好的习惯？经常饮酒、饮用碳酸等饮料，喜欢食用高嘌呤食物（心、肝、肾等内脏、肉汤、豆制品、干菇、海鲜等），肥胖，不爱运动等。这种情况该怎么处理？1.每天饮水2000-3000ml，以保证每日尿量2000ml以上，来促进尿酸的排泄。2.限酒、限制高嘌呤食物（心、肝、肾等内脏及海鲜、肉汤、豆制品等）。3.适当锻炼，控制体重。中等强度运动和适量的抗阻运动、柔韧性运动相结合。4.定期到医院体检（复查尿酸、血脂、血压、血糖、肝肾功能等）。5.保持尿酸男性在420μmol/L以下，女性在360μmol/L以下，超过480μmol/L要请医生判断是否需要治疗，超过540μmol/L一般就需要开始降尿酸治疗了。2023年12月23日142
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王鸣军主任医师 苏州大学附属第一医院 风湿免疫科 痛风门诊经常碰到的患者问题。 大家好，我是苏州大学附属第一院风湿理仪科的王永军医生，那么今天我们给大家来聊一聊这个门诊特风门诊经常看到的患者问的一个问题，那么我治了尿酸如何降到痔疮，我能不能把药停，那么我们知道，那么痛风与玻尿酸血栓的发病的这个机制呢？就是在一个尿酸代谢的诱法呢，那么我们通过药物来进行治疗的方法，尿酸控制到一个正常的范围，那么如果停药以后，这个尿酸水平就会再次升高，再次升高，那么我们如果正常的做法就是，那么我们如果。 啊，尿酸控制了一个目标值，那么如果常规我们可以控制到三百六支，那么如果是通过值比较多的情况上发作了，就肾结石的些，预防患者要控制到300左右，那么在医生指导上可以逐渐减少这个用量，达到一个最合适患者的一个最小的药物剂量，那么可以长期排位其需啊。 并且长期的监测这个药物治疗以后的血尿酸水平，那么我对药物不良检测它的血脂高状头感功来，那么如果这个撞三降到了多岁以下，我们可以通过助行减少这个张状下的一个药。 长期维持。2023年12月21日23
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孙香兰主任医师 山东省立医院 内分泌科 18临界点了，尿酸应该怎么控制降低啊？嗯，那么420，我们现在我们医院的上限是420，那么一般来说啊，这个尿酸值我们还是建议首先控制饮食，低嘌呤饮食，尤其是冬天到了，天冷了，大家都喜欢吃火锅，对不对？那涮火锅是非常舒服吃的，那个火锅上面飘的你涮了肉之后飘的那一层沫啊，全部都是嘌呤啊，我有一个同事也是老同学，每当他给我打电话说，哎呀，坏了，痛风又犯了，我就知道你是不是昨天晚上又偷吃火锅了，因为他们就是特别喜欢吃火锅吗，结果一吃火锅痛风就会犯哈，就是饮食很重要，好吧，哎，像这个临界质的尿酸，先控制饮食，多喝水哈，多运动，哎，如果超重的话，要减体重就可以了啊，不用，不需要药物啊。2023年12月18日23
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谢悦胜主治医师 广东省人民医院 风湿免疫科 2023年10月28日，周六。我如常出痛风门诊。吴阿姨也如常按时来复诊，我看着她的双手，突然间想起，我应该给这双手拍过照片。我问她：阿姨，我是不是给你的双手拍过照片？她说：是的呀。第一次就诊的时候，你就给我拍了，当时很严重。我是经人介绍过来的，我们全家都是痛风。我翻了一下手机，将照片调了出来。的确如此，当时阿姨的双手满布痛风石，局部皮肤出现破溃，左手第三、四手指不能伸直。当时还发了朋友圈，那是2021年8月14日，也是她第一次就诊的时间。实际上吴阿姨在我的痛风门诊规范治疗以后，大概一年的时间，痛风石已经完全消失，而且左手第三、四手指已经能伸直了。但一直没有记录。直到今天，我才想起曾经给这双手拍过照片。我对吴阿姨说：我给你的双手拍个照片，可以吗？她愉快的答应了。这是重获新生的双手。我也不禁惊叹，在药物的帮助下，身体有一种神奇的力量，能够自我修复。我忍不住内心的喜悦，忍不住又发了一个朋友圈。我想跟广大的痛风患者朋友们说，假如你真的得了痛风，请务必相信专科医生，相信专业的力量，相信时间的力量，相信身体有神奇的自我修复的能力。2023年10月28日356
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任卫东主任医师 河北北方学院附属第一医院 内分泌科 尿酸控制在多少合适？不同的人群标准不一样！01、什么是高尿酸血症？尿酸是人体代谢产物，尿酸由饮食摄入（约20%）和体内分解（约80%）的嘌呤化合物经肝脏代谢产生，约2/3通过肾脏，1/3通过消化道排泄。当尿酸的产生与代谢失衡，体内尿酸高于正常范围，非同日2次空腹血尿酸水平超过420umol/L，即高尿酸血症。高尿酸血症通常无明显临床症状。02、什么是痛风？血尿酸超过血液或组织液中的饱和度可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积诱发局部炎症反应和组织破坏即痛风。痛风的急性表现表现为“红肿热痛”，即关节及周围发红、发烫、红肿明显，伴随剧烈疼痛，首次发作以单关节多见，最好发于第一跖趾关节，此外还可发生于足背、踝关节、膝关节、手指关节、腕关节、肘关节等部位。痛风未经治疗的患者可出现痛风石，痛风石可小如芝麻，也可大如鸡蛋，挤压后可破溃或形成瘘管，有白色豆腐渣样排出物。03、应该如何治疗？1、非药物治疗● 提倡健康饮食，鼓励患者多食用新鲜蔬菜，鸡蛋，适量食用低脂、脱脂奶制品、富含不饱和脂肪酸的鱼类、豆类及豆制品。限制动物性高嘌呤食物的摄入，避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。● 限制酒精摄入，禁饮啤酒，黄酒和烈酒。戒烟，避免被动吸烟。● 鼓励适量运动。建议每周至少进行150min中等强度的有氧运动。应避免剧烈运动以免诱发痛风发作，运动后及时补充水分。肥胖患者建议以每月减重1.5~3.0kg的速度将体重控制在理想范围（体质量指数：18.5~23.9）。什么是“痛风套餐”？“痛风套餐”是网络用语，通常指吃了之后容易引起高尿酸血症、诱发痛风的食物。包括但不限于海鲜、啤酒、高汤、动物内脏、高糖饮料等。2、药物治疗高尿酸血症经非药物干预疗效不佳时采用药物治疗。药物治疗方案须遵循个体化、分层、达标、长程管理的原则，逐步调整剂量，避免短期内血尿酸水平波动过大诱发痛风急性发作。降尿酸治疗主要包括抑制尿酸合成和促进尿酸排泄两类：抑制尿酸合成药物：常用药物包括别嘌醇和非布司他促进尿酸排泄药物：常用药物有苯溴马隆碱化尿液治疗对于接受降尿酸药物，尤其是促尿酸排泄药物治疗的患者及尿酸性肾结石患者，晨尿pH值<6.0，建议服用枸橼酸制剂、碳酸氢钠碱化尿液，推荐将尿pH值维持在6.2~6.9，以增加尿中尿酸溶解度。常用药物有枸橼酸制剂、碳酸氢钠。痛风发作治疗急性发作期治疗目的是迅速控制关节炎症状。急性期应卧床休息，抬高患肢、局部冷敷。尽早给予药物控制急性发作，越早治疗效果越佳。推荐尽早使用小剂量秋水仙碱或非甾体类消炎药（足量、短疗程），对上述药物不耐受、疗效不佳或存在禁忌的患者推荐全身应用糖皮质激素。联合用药：对于严重的急性痛风发作、多关节炎或累及≥2个大关节者，建议联合用药治疗，可选择秋水仙碱+非甾体类消炎药、秋水仙碱+口服糖皮质激素联合使用，但不建议口服非甾体类消炎药+糖皮质激素联用。怎么用高尿酸血症与痛风患者在选择降尿酸药物时应综合考虑高尿酸血症的分型、药物的适应证及禁忌证。表一：高尿酸血症分型目前常用的降尿酸药物有别嘌醇，非布司他，苯溴马隆。 1.别嘌醇 黄嘌呤氧化酶抑制剂，适用于尿酸生成增多型的患者。 「用法」成人初始剂量50~100mg/d，每4周左右测血尿酸水平1次，未达标患者每次可递增50~100mg，最大剂量600mg/d。 「注意事项」可引起皮肤过敏反应，严重者可发生致死性的剥脱性皮炎等超敏反应综合征。服用前需检查肾功，有条件时筛查HLA-B∗5801基因：基因阳性者、CKD4-5期「eGFR<30ml·min-1·(1.73m2)-1」禁用。 2.非布司他 特异性黄嘌呤氧化酶抑制剂，适用于尿酸生成增多型的患者，尤其是伴有慢性肾功能不全患者。「用法」起始剂量20mg/d，2-4周后血尿酸水平仍未达标，可增加20mg/d，最大剂量80mg/d。 「注意事项」非布司他可引起肝功能损害，超过正常参考值上限3倍需酌情减量或停药。合并心脑血管疾病的老年人中应谨慎使用并密切关注心血管事件。 3.苯溴马隆 通过抑制肾近端小管尿酸盐转运蛋白1（URAT-1），抑制肾小管尿酸重吸收以促进尿酸排泄。特别适用于肾尿酸排泄减少型的患者。 「用法」成人起始剂量25-50mg/d，每4周左右监测血尿酸水平，若未达标，则缓慢递增剂量至75-100mg/d。 「注意事项」对于尿酸合成增多/eGFR<30ml•min-1•1.73m-2/尿酸性肾石症患者禁用，同时应注意大量饮水及碱化尿液。 4.指南推荐 痛风降尿酸一线药物：别嘌醇、非布司他、苯溴马隆；无症状高尿酸血症降尿酸一线药物：别嘌醇或苯溴马隆； 联用：单药足量、足疗程治疗血尿酸仍未达标患者可考虑联合应用两种不同作用机制的降尿酸药物,不推荐尿酸氧化酶与其他降尿酸药物联用。04、治疗的时机和控制目标无症状高尿酸血症患者起始降尿酸药物治疗的时机和控制目标：无合并症：血尿酸水平≥540μmol/L，建议控制<420μmol/L。有合并症：血尿酸水平≥480μmol/L，建议控制<360μmol/L。合并症包括：高血压、脂代谢异常、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病、心功能不全、尿酸性肾石病、肾功能损害（≥CKD2期）。痛风患者起始降尿酸药物治疗的时机和控制目标：无合并症：血尿酸水平≥480μmol/L，建议控制<360μmol/L。有合并症：血尿酸水平≥420μmol/L，建议控制<300μmol/L。合并症包括：痛风发作次数≥２次/年、痛风石、慢性痛风性关节炎、肾结石、慢性肾脏疾病、高血压、糖尿病、血脂异常、脑卒中、缺血性心脏病、心力衰竭和发病年龄<40岁。不建议将血尿酸长期控制在<180μmol/L。来源：邵逸夫医院、用药指南2023年09月13日260
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任卫东主任医师 河北北方学院附属第一医院 内分泌科 高尿酸血症的10大禁忌，一条也不能违反！现在患高尿酸血症的人越来越多，这主要是不健康生活习惯所造成的。发生高尿酸血症后一定要避免以下问题，否则会导致病情加重。第一，发现尿酸高后听之任之、不予重视。发生高尿酸血症不仅仅是尿酸升高那么简单，若不及时干预，未来发生痛风、糖尿病和心脑血管疾病的风险显著增高。高尿酸血症只是表象，背后隐藏着一系列代谢紊乱，后者是发生心脑肾疾病的基础。所以发现尿酸升高一定在医生指导下合理治疗。第二，不注意改善饮食习惯。发生高尿酸血症后要及时调整饮食结构，减少高嘌呤食物的摄入：肝肾等动物内脏含嘌呤很高，不要吃；牛羊猪肉还有一些海鲜食品也要尽量少吃。第三，继续喝酒。喝酒、特别是啤酒既会增高尿酸水平、又可以增加痛风发作的风险，别喝了！第四，喝甜饮料。喝汽水、果汁（包括鲜榨果汁）以及其它甜品都会减少尿酸排泄，加重高尿酸血症。第五，好吃懒动，不控制体重。这是发生高尿酸血症的温床，控制饮食、增加运动、减轻体重是降低尿酸的有效措施。第六，喝水少。多饮水、多排尿有助于尿酸排泄。适量多饮水、保证每天尿量在2000毫升以上有助于避免尿酸升高。第七，不咨询医生、随意吃降尿酸药。不同人尿酸增高的原因不同，有的是因为尿酸生成过多，有的是因为尿酸排泄不良，有的二者兼具。不同类型的高尿酸血症所选用的降尿酸药物也不同，痛风发作期与缓解期用药也不同，并且有些降尿酸药物副作用较多，所以不能随意用药。第八，服用降尿酸药后不注意监测疗效与不良反应。用药后要定期复查尿酸，并且要了解所用药物的常见副作用，一旦出现不良反应应在医生指导下及时调整方案。第九，只注意降尿酸，不关注其他危险因素。高尿酸血症常与高血压、糖尿病、高血脂同时存在，所以发现尿酸升高后一定注意检查血压、血糖、血脂，发现异常及时治疗，这样能减少心脑肾并发症的风险。第十，发现尿酸轻度升高就吃降尿酸药。如果没有痛风病史，轻度尿酸升高一般无需用药，只要改变不健康生活习惯就可以使尿酸降下来，不应该滥用降尿酸药物。避免以上10点因素，你的尿酸就会得到更好的控制！来源郭艺芳心语2023年08月08日436
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