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张勇副主任医师 郑州大学第三附属医院 中医科 最近郑州的天气冬春交替，冷暖空气势均力敌，忽冷忽热，频繁更替，还出现大风天气。一不小心，宝宝就容易着凉感冒，出现鼻塞、流清涕、食欲差，晚上睡觉时鼻子不通气，只能张着小嘴呼吸，呼哧呼哧的，严重时还会憋醒，真让人心疼；清水鼻涕流个不停，擦得鼻子都红了，孩子们直喊疼，不让碰；家长朋友们别着急，宝宝鼻塞、流鼻涕，不妨试试中医小妙招！妙招一中医食疗：药食同源，既是食物也是药物的几味中药煮水温服。葱白3段，生姜3片，芫荽1把妙招二不吃药，不打针，无痛苦的小儿推拿：小儿推拿是中医瑰宝，简便易学，选择下面几个穴位，操作手法简单，容易上手。迎香：宣肺气，通鼻窍。【位置】平鼻翼外缘，当鼻唇沟中取穴。【操作】按揉、掐揉。按揉1～3分钟。二扇门：发汗解表，温中散寒，退热平喘。【位置】掌背中指根两侧凹陷中。食、中指交界处为一扇门，中指与无名指交界处为二扇门。【操作】以一手指、中二指分开，置于二扇门揉之。或以两拇指指端掐入二扇门，揉3次掐1次，均1～3分钟。三关：补气行气，温阳散寒，发汗解表。【位置】前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。【操作】从腕横纹推向肘横纹，称推上三关，操作3～5分钟。妙招三特效穴穴位贴压：临床上发现的特效穴（感冒穴）对改善风寒感冒、过敏性鼻炎所致的鼻塞、流涕症状具有特效。可以采用无痛的撳针贴压技术迅速改善患儿症状。感冒穴位置：在第五掌指关节结合处赤白肉际。2022年10月14日
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郝会芳主任医师 银川市第一人民医院 儿童保健康复科 好，这位居民朋友提出的问题是这样，他说我家小孩不舒服，呃，感冒后就要呕吐，是怎么回事，应该如何治疗呢？嗯，家长朋友也好，那么有些孩子感冒以后的话，这个感冒绝大部分的孩子都是表现为呼吸道啊，也就是打喷嚏啊，流鼻涕啊等等这些情况，那么有一些孩子他感冒呢，他是一个胃肠型的啊，他除了有这个，呃，打喷嚏流鼻涕啊等等的这些情况以外，咳嗽以外啊，大好多的孩子都表现恶心呀，呕吐，出现这些情况，那么这些情况出现有呕吐的情况以后，那么就一个呢，给他呢，就说要有这个，呃，帮助消化的一些药物啊，饮食方面呢，要适当的给他，因为他呕吐呢，他都是暂时的给他吃一些软，就是流质的，半流质的，也就容易消化的，其次呢，给孩子呢，就是要用一些这个，呃，帮助消化的药，像三连活菌呀等等促进消化的这些药啊，一般的小小孩儿，我们不建议给他。 按一些6542等等的止吐的这些药物，因为这个病一个是药物副作用比较大，另外我们在这个过程中，我们要观察孩子的呕吐的一些状况啊，同时呢，如果是孩子感冒了，出现这种情况，那么感冒了抗病毒的药物啊，等等也要同时呢，双管齐下，谢谢你，嗯，好的，谢谢主任的回答，那这位居民朋友的问题是孩子五岁多。2022年08月24日137
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刘明霞副主任医师 上海市第一妇婴保健院 发育行为儿科 家长朋友们 怀山药你们用对了吗？以下是一些误区 和疑问第一个只要是山药都有用吗？答: 显然不是的，必须要买河南焦作温县产的铁棍儿山药，也就是道地药材.它的特点:头圆尾尖,弯弯曲曲,长满胡须。而我们平时吃的菜场买来的山药没有这些功效的。 第二点：如何服用呢？答：热服，两调羹怀山药粉一定要用热水搅成半透明糊状，温热时喝下去一张纸。头一天晚上喝，第二天症状会消除。扶正气以驱邪，山药补肺脾之气，加速浑身的气血运行。 第三点：发汗到什么程度？不可大汗淋漓，易伤正气，伤津液。第四点：多大的孩子能用？答：6个月以上已经添加辅食的宝宝可用第五点：必须是刚一受凉 ，寒邪刚刚侵袭人体，风寒未入里化热，马上用2022年05月17日302
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岳宜寰副主任医师 厦门市儿童医院 中医科 关注儿童发育，成就孩子未来，我是岳医生，我们今天来聊一聊感冒的时候该如何吃的问题。我们知道家里的老人呢，对吃是比较讲究讲究的，特别是孩子在发烧时呢，只给孩子喝米粥，这样子是否营养充足呢？那么个别的中医呢，对吃呢也是比较讲究，一般发烧不让食用蛋白质，但实际上呢，发烧的病人呢，确实是需要清淡饮食，但是也要考虑到蛋白质脂肪的营养成分的需求，并不是需要特别的忌口，除非是啊，过敏，需要回避过敏源。而对于小婴儿呢，在添加辅食阶段呢，如果发烧了，应当停止尝试新的食物啊，需要特别提醒的是呢，不要尝试把未添加的食物当药物给发烧感冒有疾病的小婴儿服用，可能会造成消化道负担，甚至造成恶心、呕吐、腹泻等症状，希望这样的科普可以帮助到您。2022年03月03日489
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杜幼蕊主任医师 运城市中医医院 儿科 儿童感冒发烧是小儿内科常见疾病，多数感冒患者没有高热及全身症状，只有发低烧、头疼、不舒服等感觉。儿童感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。因此，体温不太高时不必用退热药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要给宝宝吃退热药了。症状 儿童感冒是一种常见疾病，一般在受到感染后1~3天便会出现鼻塞、喷嚏、流鼻涕、咽部不适、轻咳、发热等，热度高低不一，重者畏寒、高热、头疼、胃口不佳、全身乏力等。如何治疗 从理论上说，感冒是自限性疾病，即使不吃药，只要多喝水，护理周到，大多数孩子一周左右就可自愈。不过，小宝宝对疾病的耐受性较弱，病情变化迅速，所以，即使是轻微的感冒，也不能掉以轻心。对于感冒发烧的治疗，主要是对症处理，常用含有对乙酰氨基酚等成分的药物。对乙酰氨基酚有解热镇痛的作用；金刚烷胺可抗“亚一甲型”流感病毒，抑制病毒繁殖；咖啡因为中枢兴奋药，能增强对乙酰氨基酚的解热镇痛效果，适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。小儿感冒发烧用药要讲原则1、剂量不得过大，服用时间不应过久；2、服药期间多饮开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害；3、3岁以下小儿，肝、肾还未发育成熟，要小剂量服用；4、小儿或其家庭成员有解热药过敏史者，不要用退热药；5、退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。化脓性扁桃体炎、淋巴结炎、肺炎、细菌性痢疾、伤寒、乙型脑炎等，都有可能是儿童感冒发烧的病因。可以用北京同仁堂安宫牛黄丸治疗。小孩子发热时常规退烧药效果不好时可以服用，以免由于治疗不及时而发生惊厥等严重后果。不要私自给4岁以下的儿童任何感冒药或止咳药。一些研究显示，对于年幼的儿童来说，一些非处方药对感冒症状不能起到任何作用，但有可能会导致其他一些潜在的危险性。如何调节饮食 感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。中医认为“甘能伤脾”，此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素。而人体缺乏这些维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差。尤其是饭前，如果吃糖较多的话，则会引起血糖升高，会使患儿失去饥饿感，到吃饭的时候不愿吃东西。 过多吃甜食还会降低免疫力。大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，当人体血糖超过一定程度时，就会发生以下两种情况：一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染;二是当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质。酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等，严重的还可引发免疫系统疾病。 儿童感冒发热时，应该多休息、多饮水，以利降温和排泄体内有害物质，饮食以清淡、易消化、有营养为好。2021年10月08日559
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余君主任医师 湖南省人民医院 中医、中西医结合科 冬季是孩子咳嗽的高发季，孩子一咳嗽，家长也跟着着急上火。以下这几个调理咳嗽的方法，分别针对咳嗽不同阶段，大家可按需选择。 01 刚感冒时白色的痰——来杯苏叶水 与感冒同时出现的咳嗽痰多半是白色的，鼻涕是清的。小孩会出现手脚冰凉、怕冷，有些大一点的孩子会觉得一吹风就头痛，尤其是后背膀胱经循行的路线附近和脖子的后半部分会痛。 这时最好给孩子来杯苏叶水。取苏叶3克，入锅；加入两杯水，大火煮；煮沸后改小火，煮三分钟后关火，再闷七八分钟就可以饮用了。如果咳嗽较重，还可以加一点橘红一起煮。 最好让孩子先吃点东西再服用，如果空腹服用，元气不足，无法发汗，功效不明显。 02 黄色或黄绿色的痰——来点鲜竹沥 如果孩子出现发烧、流黄鼻涕、咳黄色甚至是黄绿色的痰，咳嗽声音明显变深，感觉是从胸腔里面发出来的，且有很多像气泡破裂一般的“嘶嘶”声时，可以试试给孩子服用鲜竹沥。 鲜竹沥是竹子的汁液，有条件的话可以自己制作。取鲜竹杆，截成30～50厘米长，把两端的竹节砍去，然后劈开，架起来，用火烧烤竹竿的中间部位，竹子的两端会有液汁流出，这个汁液，就是竹沥。 不能自行制作也可以去药店买鲜竹沥的中药制品。另外，该药虽祛痰效果不错，但如果此时孩子出现明显的肺内感染，应尽快就医。 03 少痰但黏稠——来碗川贝炖梨 有些时候，孩子在咳嗽快好时出现咳嗽没痰或少痰，但很黏稠，往往是干咳。 这时候你可以给孩子做份川贝炖梨，能有效缓和喉咙不适。取川贝粉3克，梨一个；梨洗净削皮，从顶部的三分之一处切开，将核掏空成一个梨盅；在梨盅内放入川贝粉和适量冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；放入蒸锅内隔水蒸30分钟左右，拿出放温，吃梨喝汤。 04 感冒快好时的白色痰——试试止咳散泡脚 如果孩子痰少了或变回白色，鼻涕也变清了，还稍微有点鼻塞，偶尔咳嗽几声，那此时可以试试用下面这个止咳散泡脚。 取荆芥3克、陈皮6克、桔梗6克、白前6克、紫菀6克、甘草6克（这是5岁以上孩子的量，小儿酌减），熬水开锅十分钟即可。将药汁兑入温水给孩子泡脚，一天两次，一次十五分钟，连续泡2～3天即可。此方一定在孩子感冒痊愈时使用，若仍感冒则不可用。 05 咳嗽刚好时——补脾用山药水 孩子咳嗽逐渐痊愈时需要补脾健胃，推荐喝山药水。选取山药30克（此为5岁以上孩子的量，小儿酌减），熬水代茶饮，连服两三天。 若孩子如厕时大便干燥严重，煮山药水时加入6克杏仁同煮，因为杏仁可通气利便。注意山药是干品，不是菜市场里面的山药。2020年12月08日4189
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颜才进副主任医师 厦门大学附属第一医院 儿科 每位有娃的妈妈最不希望，看到的就是宝贝生病难受了，宝贝一生病，食欲就变差，几天下来能瘦个好几圈，任凭妈妈变着法儿的做各种好吃的，宝贝还是不吃，可急坏妈妈了 不必着急！ 宝贝生病食欲差，如同大人一样， 我们在感冒发烧的时候也不太想吃东西， 而此时我们也并不感觉到饥饿。 那么，问题来了 1 人为啥一生病就没食欲呢？ 这其实只是身体出于自我保护的生理反应而已！ 当我们的身体遭遇病毒入侵后，会自动启动免疫系统进行防御。通过抑制食欲，减少进食，来避免过多的能量消耗在食物消化上，集中身体所有资源优先用于对抗病菌，使免疫力充分发挥。 食欲下降，减少进食，使得细菌的繁殖得不到营养的充分供给，而细菌或病毒又没法从血液中获取足够的营养素，生命力也就没那么顽强，容易被清除。 生病期间基础代谢增强，交感神经兴奋，导致消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，吃进去的食物不容易被消化掉，反而容易积食导致宝宝有肠胃不适感，自然不怎么爱进食。 所以，当孩子生病不爱吃饭时，爸爸妈妈一定要理解，要知道此时孩子正在努力与病菌抗争，尽可能淡定，安抚，不在孩子面前有太明显的焦虑和争执。 那么，生病期间孩子不爱吃饭，是不是就这样饿着呢？ 当然不是。生病期间身体也需要消耗营养，而且还不小，如果没有足够的营养供给，身体会加速消耗原有的储存，这就是病一次瘦几斤的根本原因。 孩子不爱吃饭，又不能让他饿着，多少还是得吃点。但究竟要吃什么才能提起宝贝的食欲？我想这正是妈妈们关心问题的所在。有人说孩子生病期间不能吃鱼肉蛋，最好喝白粥！靠谱吗？ 2 生病期间宝贝的饮食安排 宝贝生病期间，既不能断了孩子的营养供给，又要理解他的食欲下降。着实让妈妈们为难，既然疾病必然会给身体带来伤害，不可能两全其美，我们能做的只能是通过合理的饮食安排，将疾病带给身体的影响，降到最低！ 1、补液要充分 宝宝生病期间，特别是发热、呕吐、腹泻等疾病伴随着体内水分大量的流失，严重的时候可能危及生病。所以，就算孩子不想喝水，你也要想办法让他喝。 凡是含水量大的食物，都有补液的作用，生病期间都需要优先供应补液餐，具体选择，根据宝宝的病情程度和年龄去选择。 2、少吃多餐易消化 宝宝生病，多少比较慵懒，富含碳水化合物的食物，不仅容易喂食，而且容易消化，可以快速为身体提供能量，比如粥、面条等。 6个月以内的尽量多喂奶，6个月以上添加辅食后，可以选择的就多了，不要只给稀粥，平时吃过的食物都可以吃，尤其富含水分和各种维生素矿物质的蔬果是最好的补液食物，只要平时吃过的都能吃，食物的稀稠度和量以宝宝能接受的度为准。 当呕吐严重到不能进水，且有脱水迹象时，应及时就医，医生会通过静脉给体内输入补盐液。 3、多吃新鲜的水果和蔬菜 新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝抵抗疾病，促进恢复。特别是深色的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、空心菜、南瓜、红苋菜等，富含类胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，帮助呼吸道粘膜保持完整，有助于呼吸道感染疾病的康复。 4、适量进食鱼禽蛋和瘦肉 有人认为宝宝感冒发热的时候不能吃荤，什么鸡蛋、肉类统统不能吃。实际上恰恰相反，宝宝发热期间消耗体力较大，更加需要高热量的食物。 生病期间确实不能给难消化的食物，但不代表不能吃肉鱼蛋，肉鱼蛋是优质蛋白的来源，即使生病期间，也可以适当给予，不要太多就可以。 食物是否好消化，跟烹饪方式有很大关系，比如同样是鸡蛋，蒸蛋羹比煮蛋好消化，煮蛋比煎蛋好消化；同样的瘦肉，蒸比炒好消化，炖烂的比蒸的更好消化…… 所以生病期间，只要宝宝能接受，喂一点蒸蛋羹、炖烂的肉泥或者清蒸鱼泥，都是可以的。 均衡营养同样适用于生病期间，不同种类的食物，提供的营养素也不同，肉鱼蛋奶提供优质蛋白，不同蔬菜水果提供丰富的微量元素，哪一类都不可或缺，所以依然要“杂”着吃。 只有腹泻特殊一点，要避免给太多高纤维的食物，比如粗杂粮以及芹菜、韭菜、笋、花菜、扁豆等高纤维蔬菜。所以腹泻可以选择的食材并不多，只能等待腹泻结束，再慢慢恢复常规饮食。 5、记住“4不原则” （1）不要给从未吃过的食物！ （2）不要给孩子平时就不爱吃的食物！ （3）不要给任何加工零食、饮料以及煎炸的和生冷硬的食物！ （4）不要逼迫孩子吃东西 最后，能吃什么，吃多少，视程度而定！ 我相信，只要孩子人舒服了，那么他就不会排斥吃东西。 一般情况下，孩子对于进食欲望大概有三种程度： 1、三餐进食正常，只是比平时少了一点。 宝宝生病了不一定就完全没有食欲，大人不要理所当然的只给一点米粥，或着只给奶喝，如果食欲影响不大，可正常吃。 考虑到消化能力有所下降，可以减量同时把食物处理的更加软烂，以便更好消化。也就是说，吃的可以跟平时一样，只是总量减少，食物性状保持最好消化的状态，种类不应主动减少。 2、食物送到嘴边闭口不吃，是爱吃的时吃两口。 这种情况最常见，原则是不强迫，不勉强，注重补液、少量多餐。 3、吃什么吐什么。 这时候妈妈需要鉴别两种情况。吃什么吐什么要看是因为没胃口把食物含在嘴里或者用舌头抵出来的那种吐；还是因为肠胃根本不能接受食物的那种呕吐！ 前者请参考2，若是后者，是需要禁食的，禁食期间要喂水，防止脱水，禁食时间视严重程度而定，一般10～12小时不等，恢复饮食从流质的汤汁类开始。 如果不能进水、精神状态萎靡，有脱水迹象必须就医。 “ 吃不吃饭，身体知道! ” 不要强迫孩子进食，即使两顿都没进食，也不能勉强，孩子会根据自己的需要吃东西。对妈妈来说，更焦虑的是孩子不吃饭会营养不良，甚至掉肉！只能说这也是没办法的事，欲速则不达。先把心态放好，给宝宝加强营养不在乎这几天，等病情好转，食欲自然也会好转。待身体康复后，再帮助宝宝重新找回之前丢失的“营养”吧。2020年04月26日2759
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