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陈善闻副主任医师 复旦大学附属华山医院 泌尿外科 陈善闻许博雯王旭冰最近有男性患者私信问我：“我和爱人已经40多天没有同房欲望了，我的感觉是没有完成任务似的，而非有性趣。我的爱人属于比较保守的人，在性生活上，习惯了我主动，我不言她不语。就这样慢慢地淡化了。”于是，就来咨询我：“一个月没有同房的想法，是不是真的性冷淡了？还是有其他什么问题？” 最近，西方社会的相关研究报告显示，年轻人因为工作压力等多方面因素，结婚生子时间越来越靠后，连津津乐道的性福频率也逐步降低，进入所谓的“低欲望社会”，甚至是“无性症候群”。 1、女人太久没性生活，可能会……01内分泌失调正常而规律的性生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，调节内分泌。如果长期禁欲，雌激素分泌减少，容易导致内分泌失调。 最直接的后果，就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提前……更有冲动得不到疏解者，很可能就化欲望为食欲，结果就是越来越胖……02性唤起困难很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，就可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应，阴道干涩等。 2、而对于男人，可能会……有阳痿的风险。《美国医学杂志》上的研究指出，性生活次数很少的男性，发生阳痿的风险是每周至少一次男性的两倍以上。这是因为，在每次产生欲望时，男性的大脑会刺激脑垂体，对丁丁发出“起来嗨！”的信号。而若长期不过性生活或者压抑欲望，丁丁会对这种刺激感到陌生，反应就会变慢……甚至“抬不起头”。 3、而无论是男性还是女性长期单身也许还面临着这些后果01容易感冒性生活能让人愉悦，更是一种锻炼。在这过程中，一个人会接触到另一个人体内的细菌，从而起到提高免疫力的作用。 美国一所大学的研究就显示，一周进行一两次性生活，体内的免疫球蛋白A（人体对抗疾病入侵的首道防线）可增加30%。但如果同房次数少，可能会降低对感冒等疾病的免疫力。02变得焦虑、烦闷易怒没想到吧，性生活竟能帮助发泄压力和不良情绪。这是因为在这过程中，大脑会分泌内啡肽和催产素，而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。所以，很久没有为爱鼓掌，人可能会焦虑、易怒、情绪低落。 03增加心血管风险据说，一次生命的大和谐，平均可以消耗100-300卡路里的热量。虽然真实数据无法考证，但其实，性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说，有助于增强心脏功能和肺活量。（心血管病人则应另当别论。） 因此，相对于性生活规律的人来说，太久不做或增加心血管健康风险。当然，这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都不好。4、怎么判断性生活是否适度？研究发现，性生活的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。就是说：30~40岁的人，每20天7次（3天1次）；40~50岁的人，每30天6次（5天1次）；50~60岁的人，每40天5次（8天1次）。性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒泰，即为适度。如果过后精神不振、倦怠乏力，提示房事过频，应予减少。否则，会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常的生活和工作。 众所周知，美国人的性开放程度比较高，婚前性行为更是心照不宣的经历，而且他们在预防性病和避孕，疾病治疗等方面都提供了很大程度的普及，美国很多大学校园都有“炮友”文化，但尽管如此，他们的年轻人性生活频率却一直在降低，从2007年到2017年间，年轻人在最近一个月中的性生活比例降低了10%。当数据出来的时候，多方都在猜测可能的结果，而在JournalofMarriageandFamily（婚姻与家庭期刊）的文章中，运用了长期调查的方式，来寻找其中原因，最终确定了从经济状况，心理状况，日常行为变化，以及家庭生活状况等四个方面进行分析。经济上来讲，全世界的年轻人都不好过，除非你含着金钥匙出生。当工作压力大，社会节奏快，花销赶不上收入时，年轻人便没有心思要去约炮或者约会，而且收入低，经济条件不佳的人，在婚恋的概念上是处于相对劣势的。心理状况上，当代年轻人有更多的焦虑和抑郁现象，对快节奏的社会生活，常常因为欲望与能力不相符而备感烦恼，焦躁的心理状态下，性生活往往容易被忽略。日常行为上，由于现代科技的发展，各种娱乐方式层出不穷，很多年轻人都沉迷于各类游戏和手机APP，从这些诱惑中获得的多巴胺不比性事少，越来越多的人便不想费太大的劲儿去寻找和讨好异性朋友了。家庭生活上，更多的是有孩子，或者和长辈住在一起，每天各种鸡飞狗跳，鸡毛蒜皮的小事都够烦了，夫妻之间常常会生闷气，哪有心思想着鱼水之欢，能睡个安稳觉都谢天谢地了。以上四个方面已经足够解释一个月没同房的原因了，这并非是自己性冷淡，因为现实生活中，几个月没有同房的夫妻都有很多。虽然国际上的研究表明，成年人性生活的频率大概是每周两次为平均值，但实际生活中，这个频率不固定，也不具备约束效果，过多或者过少，都有其合理的解释，只要身体不出现疾病等问题的干扰，都是可以被允许的，并不需要考虑性冷淡与否。最后，温馨提示：想做的时候就做，不想做的时候，不要勉强，每个健康的人，都有自己的生活方式，开心就好。毕竟我们都有自己的生活方式，健康开心就好2022年08月16日
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丁大伟主治医师 威海市中医院 男科 性欲减退亦称性欲低下，是指持续的或反复发生的对性活动缺乏欲望，或者是长时间内对性活动的欲望水平较低。临床表现为缺乏性幻想，缺少参与性活动的兴趣，主动性为的要求减少。中医没有性欲减退的病名，其审证求因，分因求治常与阳痿互参1，性欲低下，以性欲减退，对异性无兴趣，不主动，性能力转弱，性交次数减少，性快感缺乏，精神抑制，情绪低落，时有神经衰弱为主证。严重的表现为无主动的性要求，在男子性功能改变任何刺激的情况下对性交无兴趣。2.如果性生活中夫妻要求不一致，或在某种境遇下性欲减退，但在另一些情况下性欲仍正常者，不能称为性欲低下。3.本病与阳痿同中有异，其起因与阳痿相似，但性欲减退是欲望低下，阳痿是勃起障碍，两者不宜混为一谈。4.本病与性欲亢进同为情欲病，但前者为减退，后者为亢进，表现大庭。2022年05月24日425
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陈善闻副主任医师 复旦大学附属华山医院 泌尿外科 钟石秀 陈善闻不知道大家有没有注意到这么个问题，明明自己各方面都好好的，什么毛病都没有，却没什么性欲。不管是看小电影还是面对自己的性伴侣，都没有什么很强烈的性欲。还有一部分呢则恰恰相反，性欲十分强烈，不用过多的刺激也能引的他浮想联翩。那不管是性欲低还是性欲强都会让人困恼，那究竟是为什么会这样呢？又是什么东西在操控我们的性欲呢？今天我就带大家一起揭秘一下这性欲背后的神秘操控者。为什么会出现性欲忽高忽低的情况呢？其实这跟人的很多因素都有关系，比如年龄、身体状况、感情状况等，在医学上性欲低下往往被称作“不应期”，随着年龄的不断增长，“不应期”的时间也越来越长。“不应期”是很多男性都会出现的一个情况，所以一般不用过多的担心这个情况的。而性欲旺盛呢可能是正常的生理状态，像一些年轻人性欲旺盛还是很正常的，毕竟血气方刚嘛。性欲是人体在性激素等因素作用下正常的生理反应，可以通过视觉、触觉、听觉等感觉触发，可在自慰、性交、转移注意力等行为之后减轻或消失。年轻人因性激素分泌旺盛而出现的性欲旺盛，一般不会对身体造成影响，不用过分担心。不过也不能排除有器质性疾病或心理疾病因素。所以不管是性欲高还是性欲低，都需要引起一定的重视。下面就来讲述一下究竟是什么在操控性欲：1、性欲高峰时间各异：在30岁以前，往往是男性性欲望的巅峰时期，对性的欲望是非常大的，所以这时候的男性成了性生活的主动推动者；而这个时期的女性性欲是要明显弱于男性的，所以她们在性生活中往往处于被动状态。30岁以后的女性才渐渐占据了性生活的主导位置。2、不同的性欲周期：性欲周期是指性生活间隔时间、性生活的最佳时间选择以及和谐的性生活规律。男性的性欲周期一般是2-3天为一周期。而女性的话则需要因人而异。像月经前后1-3天，2次月经的间隔时间都是有可能的。所以不能一概而论。3、性欲表现各有不同：女性的性成熟一般会比男孩早1-2年，她们大多数需要先有心理情感上的接触作为铺垫，从而才会触发性需求。而男性比较容易引发性兴奋，在影视以及各种书刊的影响下会变得尤为明显，女性则一般不会受此类影响。4、生理性因素：比如全身性疾病、生殖系统疾病、内分泌疾病等，这些都是很容易影响到自身性欲的，所以当察觉到自己的性欲有所改变时，请重视起来，说不定这就是在提醒你该进行一个体检了。5、精神心理因素：人的一些情绪是很容易影响到自身的一个性欲的。像平时的一些焦虑、抑郁、自卑等都是会有影响的。生活压力越大，性欲越低。所以，保证一个良好的心理状况是十分关键的。不仅你“性”福，你的那个她也会很“性”福。6、优质的睡眠：睡眠对于每一个人而言都是十分重要的，如何拥有一个优质的睡眠呢？那最重要的就是早睡早起，在当今社会，晚上十二点之后睡觉的年轻人是越来越多，对他们而言，夜生活是年轻人青春的标签。但是长期熬夜对身体带来的影响还是不容忽视的。科学研究表明，健康成年人每天需要7-9小时的睡眠，才能保证第二天的良好精神状态。简而言之呢，性欲高低大多跟自身一些因素有关，平时多注意生活作息习惯是可以在一定程度上改善自身性欲的。当出现性欲改变的时候，在调整自身生活习惯的同时，也需要积极的前往医院进行一些相关检查，查明原因，才好进一步制定应对措施。还是那一句话，身体是你自己的，是好是坏全看你怎么对待它。找善闻医生，帮您谋“性”福之旅！2021年09月11日1704
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罗春华主管护师 武汉大学中南医院 泌尿外科 在人的日常所需中，“性”是非常重要的一环，与我们的衣食住行相当，这种精神层面的满足，使得我们的人格更加完整。 对于今天的话题，性生活与寿命，很多人可能无法理解，认为这两者之间没有什么联系，甚至认为，过分的“性”生活会影响人的身体健康，消耗自己的身体能量。 而今天的文章可能会打破你的认知，适当的性生活其实是有益于身体健康的。 美国加州大学曾经进行了一项研究，结果发现： 男性如果每周拥有两次性生活，可以产生缓解压力放松心情的效果，并且使得身体内的抗炎细胞增加20%，从而增加男性的寿命，至少降低50%的死亡风险。 将“性”生活与运动相比较，其所产生的益处甚至比经常跑步还要多，可以使得细胞产生氧气，促进身体内部各器官组织功能的新陈代谢，达到长寿的目的。 英国心理学家教授特丽莎·麦克奈尔（Theresa McNeill）曾经根据自己的研究经验归纳出了100条关于寿命的小常识，其中就提到，适当的“性”生活是可以提高增寿的目的的。 而如果没有拥有比较适当的“性”生活生活，甚至对身体会产生一定的危害。以结婚与未婚来相比，单身女性的寿命比结婚的女性的寿命平均低7—15岁，单身男性的寿命比结婚男性的寿命平均低8—17岁，由此可见，“性”生活的重要性，对男性寿命的重要性。 在人成年之后，“性”的认知愈加重要，也成为一个完整的人的必须要具备的条件。 早在两千多年前，中国的哲人们就已经对“性”展开了论述，也道出了“性”的真谛。在古书《合阴阳》一书曾经提到，通过调节“性”的认知，和通过“性”生活的反映能够使得全身达到气血畅通的效果，对我们的五脏六腑都是非常重要的，而且均有益。 从这样的认知中就可以得到一个道理，想要成为一个健康的成年人，“性”生活是非常重要的，适当的恰当的健康的性生活能够达到养生、长寿的目的。 现代医学的研究发现，对于男性来说，性生活是非常正常的事情，而且也是正常的心理活动，适当的性生活可能使得男性的运动量增多，减少体内脂肪的存储，一定程度上可以起到减肥的效果。 恰当的“性”生活还可以使得我们的骨盆、四肢和关节都有更多的活动，促进血液循环，增强肺功能和肺活量，并且在一定程度上缓解我们的紧张心情。 相关的细化实验还发现，对于男性来说，适当的“性”生活是可以减少抑郁症和神经病的患病风险的，死亡率可以至少降低50%。 1997年的《英国医学杂志》曾经做过一项调查，在中年男性中进行了一次长达十年的研究中发现： 每个月都保持有做爱记录的人，身体会更加健康，所以在国外的心理学和健康学中，就将“性”生活例为了非常重要的事情，而将适当的“性”生活作为男性长寿的一个非常重要的方式，甚至将“性”生活列为养生方法，全国推广。 从心理学角度来分析，其实现当代的中国在一定程度上仍然存在一定的封闭认知。认为男性是下半身的动物，只会用“性”来思考，过分追求“性”的男性会被当作流氓。 这就使得男性的“性”生活较之前比较封闭，也更加难以启齿。 但是从正常的健康学角度来说，“性”是人的本能，是生命之源，是我们幸福生活的来源，如果我们拥有正常的性生活，对我们的身体和心理有着非常重要的帮助。 心理学专家威尔逊（Wilson）曾经指出： 在进行性生活的过程中，男性所释放出的雄性激素和荷尔蒙，能使得我们放松心里的压力，甚至无法感受到心理的压力，当这种荷尔蒙的刺激甚至可以持续半个小时之久，达到峰值之后逐渐下降达到平稳。 适当的“性”生活能够使得身体处于一个正常的水平之内，增加抗体水平，缓解平日紧张的压力。 而对于男性来说，当他们成年之后，甚至是步入中年之后，工作的压力和生活的压力使得他们无时无刻感受到不舒适感，而一定的“性”生活能够缓解他们的压力，缓和处于有害环境之下所带来的紧张情绪。 男性荷尔蒙和雄性激素的产生使得他们能够产生积极的情绪，增加快乐感，而快乐感对于身体来说是非常重要的，在一定程度上可以提高我们的生活满足感。 所以这就是为什么适当的“性”生活对于男性来说，是非常重要的，甚至是不可缺少的。男性通过与爱人的接触，使得心脏活动平稳有力，促进身体健康。 以“性”为基础，可以让男性拥有更加积极的心理，毕竟在影响男性的长寿因素方面，心理健康比身体健康更加重要。 美国旧金山出名的“高山级性学研究院（Gaoshan Institute of sexology）”曾经对37000人进行心理调查后发现： 那些更加追捧“性”的男性会更加拥有主动性和活跃性的生活方式，更少焦虑，也更少产生暴力倾向，也不会过分将自己的问题推到别人的身上，使得他们处于正常的健康状态，促进优良品质的形成，减少过分郁闷的心理，产生正常的心理状态。 当身体和心理都在一定程度上拥有健康状态的时候，那么寿命自然而然会变长。 另一个问题是，适当的“性”生活究竟是如何对男性的寿命产生影响，提高男性寿命的？ 提高新陈代谢，保持青春提高寿命 英国的医药学家约翰曾经对“性”生活进行了一定的论述，如果你不经常使用“它们”，那么你的“性”功能就会有退化的可能性，而且对于中年男性来说是非常明显的。 性生活过程中所产生的激素和荷尔蒙，能够促进血液循环，将人体的营养输送到全身，使得全身感受到滋润的力量，更加精神抖擞，神采奕奕。 由此可见，“性”生活对寿命的影响是非常重要的，能够保持青春常驻。 促进性格完善，益于健康长寿 人本就是动物，只是高级与低级之分，所以人类仍然拥有生殖方面的需求，通过两性之间的爱意，能够起到完善性格的影响。 心理学家曾经调查发现，拥有性生活的人会比没有性生活的人更加外向，更加愿意与人交流，表达自己的看法和想法。 而这种交流沟通是与人相处能力，能够向外界表露自己的心声，是能够起到积极的作用的，而且能够促进性格完善，减少不良心理的产生，而心情对于生命的延续是非常重要的，从而又将促进健康长寿。 促进婚姻美满，益于健康长寿 对于男性来说，家庭的幸福质量是非常重要的，只有健康的家庭生活，才能促进男性有更加积极的工作状态，这种认知会延续到整个人的生命中，从而影响男性的性格和认知。 从而减少工作压力和生活烦闷情绪，通过“性”生活所产生的内啡肽物质，能够提高人的幸福感，并且起到镇定剂的作用，提高人的免疫力，对于男性来说是非常重要的。 而且男性人到中年，总是会感觉到力不从心的感觉，甚至感觉到身体已经开始衰老，反映到性格和心情上，会产生暴躁焦虑的情况。 这个阶段适当的“性”生活对于男性来说是非常好的，能够提高男性的幸福感，增加男性的寿命，使得他们拥有更加愉悦和舒畅的心情。 正常而有规律的性生活对男性来说是事关重要的，这种带有亲密感的情感，能够提高人的社会需求，会更加愿意与社会亲近。 只有将“性”生活看作是生活的一部分，是一种正常的需求，我们就能正常且健康的体验到“性”生活所带给我们的乐趣，也才会尽情的去享受它。 而这种享受所带来的愉悦感，不仅仅是心理上的愉悦，更是健康上的回报，会提高男性的寿命，增加男性的幸福感，而男性的幸福感，会传染到整个家庭。 而整个家庭的幸福会延续到社会中，增强社会的幸福感，提高全民的寿命。由此可见，恰当的“性”生活对男性而言至关重要！2021年04月07日20939
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赵建通主任医师 邯郸市第一医院 泌尿外科 相信大家都听说过这么一句话：“男人都是用下半身思考的动物”。确实，不管是网上，还是现实生活中，都经常能看到男人在搞黄色，似乎是这句话的明证。 但不知道你有没有听说过性欲亢进这个疾病吗？性欲亢进的患者，性兴奋出现的次数会超过正常状态！那今天我们就来讲一下关于性欲亢进的问题吧！ 性欲亢进是什么？ 性欲亢进，又叫性欲过盛、性欲过旺或者性成瘾，中医叫阳事易举，指的是性生活要求过多、过于强烈，且能够完成整个性生活过程的疾病。 性欲亢进的患者常常持续性地渴求性生活，性生活频率增加，远远超过正常人能接受的水平，甚至对于握手、触摸等普通的行为也能产生强烈的性欲。 另外，性欲亢进并不是男性的专利，女性也有可能出现性欲亢进，如果出现性欲不正常的现象，不要以为是单纯的性欲旺盛，长期的性欲亢进会影响正常的工作生活，还可能引起其他器质性疾病，需要加以重视。 性欲亢进是哪些原因导致的？ 引起性欲亢进的原因主要有生理因素和心理因素两种。 生理因素是由于身体出现问题，比如内分泌失调、垂体肿瘤、颅内肿瘤等，或者直接使用促性腺激素类、睾酮类药物，导致体内激素浓度升高，进而引起性欲亢进。女性在患上肾上腺肿瘤或者卵巢肿瘤时，有时也会出现性欲亢进。 心理因素则是某些强迫症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的患者，有些患者没有精神疾病，但长期受到某些不良性文化的影响，过度的刺激导致性欲失常而出现性欲亢进。因此有部分研究认为，性欲亢进大多是人的一种心理障碍，与器质性疾病无关。 怎么应对性欲亢进？ 我们要明白，单纯的性欲旺盛跟性欲亢进之间有很大的区别，真正患上性欲亢进的人毕竟只是少数。 因此应对性欲亢进首先要区分到底是性欲强还是性欲亢进。性生活严重影响到生活和工作，不能控制自己的性欲，性欲没有得到满足会感到焦躁，甚至不能从性行为中获取快感，如果上面的情况有两个或以上，就要及时到医院进行检查，积极治疗。 如果是器质性病变引起的性欲亢进，要对症治疗，不要讳疾忌医；另外，日常要注意学习正确的性知识，对于性生活不要有恐惧、逃避的心态，养成健康良好的性观念，这样才能享受美好健康的性生活。2021年03月07日9683
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王景辉主治医师 河南中医药大学第三附属医院 脑病科 性心理治疗 普及性心理知识，提供性心理困惑解答。 性心理咨询: 不知道为什么老公最近两年都不房事，偶尔一次也是像只是发泄一下他的而已，而我不能满足，想问下再这样下去女人压抑会变成怎样吗？ 答：性是人的基本生理本能，正常的情况下都是需要满足的，当长期性机能不能释放，会给身体带来机能方面的影响。事实证明，性压抑会导致习惯性失眠、频繁春梦、未老先衰、牢骚满腹、暴躁易怒、郁郁寡欢、吹毛求疵、注意力涣散、沉迷于性幻想等症状。久之，对身心极度有害。 性压抑是指人对自身性欲望的制约与控制。表现为在一段时期内控制发生性行为的频率，将注意力从性欲中转移到其他事物上，对异性与性行为的极度渴望而却因为种种原因而不能接近异性或不能发生性行为的一种心理与生理状态。 性压抑的主要人群是适龄未婚男女尤其以男青年为最。当下，人们生活水平提高，无论男女成人都比从前要早些，有的女孩十来岁便月经初潮，而男孩十一二岁初次遗精的也大有人在。男性性欲最旺盛的年龄一般是18岁到28岁，可由于生存压力和竞争的残酷，三十出头才结婚的男人大有人在，也就是说，对这些男性而言，他们享受性爱最佳年龄多在性压抑中度过，当他们终于可以名正言顺地拥有房事时，最好的时候已然不再。 已婚人群中仍然处于性压抑状态的男女也占相当比例。比如结婚数载后对配偶审美疲劳，爱上新欢后却因道德约束或忌惮人言可畏等种种原因不得不克制自己的冲动；比如男人因为工作繁重或竞争压力以及酗酒、吸烟等不良习惯而导致的性功能障碍或性能力低下，满足不了女人的性需求；比如因为工作和生活的双重压力及成长过程中的不良记忆导致的女人性冷淡，与男人旺盛的性欲不合拍等等，都容易造成婚内性压抑。 弗洛伊德认为，人们的许多心理和精神类疾病都是因为性压抑导致的。 祖国医学认为，长期禁欲，可致“经血淤阻、宗筋失养”，从而可“萎弱不用”。专家咨询说明：长期禁欲的结果将会使其永远丧失性功能。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。 1、性科学的研究表明，性压抑的危害很严重，长期没有宣泄的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。 2、出现躯体症状。当性欲望被压抑到潜意识后，会出现暂时性的痛苦体验消失，但随后就会出现失眠、恶梦、头晕、注意力涣散、胃肠道不适、腹泻等神经功能失调等症状。需要专业的性心理障碍咨询辅导点这里！久而久之，正常人可以产生性欲低下(见女性性欲低下、男性性欲低下)或阳痿等性功能障碍。已发生阳痿的病人，由于不得不压抑无法实现的欲望，身心症状更为严重。 3、易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影响越大。 4、热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、焦虑、猜疑、忧伤、厌恶等不良情绪，很可能发生一种“恋爱症候群”，表现为情神萎靡，肢体无力，不想吃饭，严重者可心悸、心慌、胸闷。 5、在妮哥亩机构性心理咨询案例中，由于婚姻问题或性不满足而产生的关系矛盾和心理冲突，可以出现种种神经官能症的症状，中医称为癔证，如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪等表现。此外，性压抑还可导致性变态、窥阴癖、恋童癖等。 性压抑的危害很大，如果长时间得不到有效释放的话，最好是选择诸如自慰的方式进行缓解，千万不要憋屈。2021年01月04日7510
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魏鹏医师 济南市中心医院 生殖男科 有人说，大脑是人体最重要的“性器官”，那是因为人的一切情绪和动作的调动，都有大脑的参与，性欲其实是大脑兴奋的产物。那么，我们感受到的性欲降低，究竟是什么原因导致的？又应该怎么办呢？ 性欲作为男女之间生理需求的重要环节，占据着很重要的地位，它包含了生理性欲和心理性欲。 性欲是如何产生的？1、生理性欲随着身体发育，性激素水平增高，神经系统成熟，性欲自然提高。男性生理性欲在20岁左右达到高峰，维持一段时间后就会逐渐下降。 2、心理性欲随着心理状态的不断成熟，通过认识自己、认识别人、认识社会，产生与异性接触的愿望和技能，从而提高性欲。这种性欲来得较晚一些，但维持时间较长，可以到60岁或更长。 总体的性欲强弱，应该是生理性欲和心理性欲强弱的叠加。 那么当生理或心理出现失调的时候，往往就会导致性欲的下降。 影响性欲的原因有哪些？性欲就像气球里充满的气，当受到外界的干扰时，就像气球一不小心扎破了，性欲很快就会消散。所以来得快去得也快。 以下四点是影响性欲的关键因素： 1、年龄男、女性欲情况在不同年龄存在着较大差异。一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。 但随着年龄增加，荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环变差，以及生活环境因素的改变，都会使得人在不同时期表现出对性的渴望不同。 2、疾病有一些特殊疾病，或者内分泌紊乱也会导致性欲的下降。比如性激素当中，泌乳素过高、睾酮过低，甲状腺激素水平异常等，都会导致性欲的下降。 除此之外，某些男性深受慢性前列腺炎、糖尿病等疾病的困扰，一方面疾病本身造成情绪低落，情绪烦躁，另一方面疾病还会导致性功能的下降，产生自卑的情绪。久而久之，也会导致性欲的下降。 3、吸烟嗜酒大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。长期大量吸烟也会导致勃起出现问题。 不过，烟和酒精对性功能的影响是可逆的，因此，建议大家平时还是少吸食烟酒，才能有助于性能力的回复。 4、情绪此外，情绪波动也会影响一个人的性欲。虽然女性在心理上更敏感，但男人的性欲更易受到不良情绪影响，尤其在悲伤、恐怖、消沉和绝望等状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。 多项调查显示，男性在失业、失去亲人时，出现勃起功能障碍的几率会增加30%，此时首要解决方法是帮助他消除不良情绪，积极地做好心理疏导。 如何提高双方的性欲？下面的内容是本期的重点，有利于提高男女双方的性欲，增进彼此的亲密关系。 1、性前多聊聊大方地表达自己的需求，做爱不是单纯的生理需求，更是彼此表达最深入情感的需要。只有让对方感受到自己的浓情厚意，创造一个浪漫温馨的氛围，才有助于彼此性欲的提高 除此之外，前戏也非常重要。一般来说包括亲吻、抚摸、挑逗、言语等。因为双方进入最佳的状态，需要一个时间，尤其是女性，所以用一些亲昵的动作让双方缓慢进入状态。 2、基础病治疗如果存在身体疾病或内分泌紊乱，那么就需要找专业的男科医生进行评估，做出相应的调理。其中最常见的是高泌乳素血症，和睾酮水平过低，这种情况通过药物调理内分泌水平，能够得到很好的改善。 除此之外，前列腺炎，糖尿病，甲状腺功能异常、服用其他药物（比如降压药、抗抑郁药等）等，以上类型导致的性欲下降，分别对症治疗也能够有比较好的疗效。 3、性技巧的提高通过性技巧的提高，完成满意度较高的性生活，可以使男女双方对性生活拥有更大的自信，可以有效的减缓紧张焦虑的情绪，增加性爱的激情，性欲也就随之提高了。 比如在性生活过程中，可以多尝试不同的姿势，还可以借助一些情趣玩具，丰富性生活的乐趣。另外，适当地使用润滑液，如果润滑不足，性交过程容易疼痛。 除此之外，男女对自己以及对方身体的了解也非常的重要，比如女性的阴蒂高潮和阴道高潮，比如男女性生理的差异，比如男女性高潮的不同反应模式等等。 有关于性技巧的提高，一方面需要双方逐渐去摸索，因人而异，寻找到适合双方的性爱模式。另外一方面，还可以找专业的性心理咨询师进行咨询，提高自己的性技巧。 4、做爱后多关怀正是因为男女性生理的不同，男性性高潮的消退是瞬时的，而女性性高潮的消退，需要一段时间，是一个缓慢的过程。 所以为了提高双方对性生活的满意度，性交后的温存就变得非常的重要，以避免两人之间步调不一带来的负面情绪，有利于感情的升温，也为了下一次的美好性爱打下情感基础。 通过以上文字的描述，相信大家对于性欲有了更深入的了解。如果自己通过上述方式，依旧很难得到调整和改善，那么就需要到医院找一下男科医生进行咨询。祝福大家。2020年12月24日2849
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张凯主任医师 皖北煤电集团总医院 男科 性生活前，到底该做哪些准备？总的来说，以下4件事不得不做： 1.创造舒适的环境 舒适的环境、怡人的氛围，可以让人安享一场安全、放松，甚至酣畅淋漓的性生活。 如何打造一个适宜的环境？大家不妨试试以下几招： 选择舒适的寝具 选择软硬适中的床垫、干净整洁的被单、高低恰当的枕头、轻暖舒适的被子等。 调控卧室的温湿度 一般来说，室温24~26℃，湿度40%~60%，人体感觉最舒适。 保持空气的流通 无论是冬季为保暖，还是夏天贪凉快，都不该紧闭门窗，否则会不利于室内二氧化碳和其他有害气体的排放。因此，建议给卧室的门窗留条小缝。 不过，如果家里上有老、下有小，性生活前最好关好门。否则，如果被无意中碰见，尴尬事小，给大人和小孩造成心理影响事大。 临床上发现，男女间的亲密行为被突然打断，可能会让男性产生阴影，从而导致不举。 选用合适的光线 无论是从性生活的角度，还是睡眠的角度来说，卧室的光线都宜暗不宜亮。 一般来说，男性喜欢开灯活动，女性喜欢黑灯瞎火。这是因为，男性视觉容易激起性欲，而女性的触觉容易激起性欲。 总之，开不开灯男女双方自己协调，但一定要选暗一些的灯光。 此外，建议关掉手机、iPad、电视的屏幕，因为电子产品发出的光源会让人难以放松。 调整卧室的色调 卧室的内色彩以宁静舒适为宜。 一般来说，选用窗帘、被套、床单时，冬季可用橙红等暖色调，夏天可用浅绿、浅米色的冷色调。这些都有利于人们放松心情、尽快进入状态。 2.洗澡 无论男女，只要其外生殖器有霉菌感染，都可能通过性生活而相互传播。 就男性来说： 首先，男性肛门周围汗腺发达、褶皱多，极易窝藏细菌、汗液、大小便等。 其次，男性包皮是霉菌的理想生长部位。其中包皮过长者更易发生霉菌感染，时间久了还会形成致癌物包皮垢。 因此，如果男性不注意私处卫生，不但会危及自身健康，引发阴囊炎、包皮炎、股癣，甚至阴茎癌等疾病，而且会通过不洁性生活，将细菌、病毒、污垢等带入女性阴道，从而导致阴道炎或使其阴道炎复发，甚至宫颈癌。 而对女性来说： 首先，女性会阴部汗腺丰富，汗液分泌多但常年“密不透风”，相当潮湿，极易滋生细菌等。 其次，女性的尿道口离阴道和肛门相当近，因此女性外阴处也是细菌、大小便等的温床。 因此，这些病菌等很容易透过性行为或不当的卫生习惯，进入阴道，导致阴道炎等；或是经由尿道进入膀胱，造成泌尿系统感染。 当然，这些细菌等也能通过性生活而殃及男性。 所以，在性生活前，夫妻双方务必要先用温水洗澡，尤其是清洗外阴，以防引起感染。 3.避孕 如果伴侣双方没有要小孩的打算，那么过性生活前必须要注意避孕。 避孕的方式有种类繁多，效果也不尽相同。例如，有常见的戴避孕套、吃避孕药、上环、结扎等，也有较为少见的皮下埋植剂、避孕针等。 对于男性来说，戴避孕套是一个既简单直接、又有效理想的避孕方式。 另外，有必要时，结扎也是一个很好的选择，因为它让人无后顾之忧，再也没有避孕的烦恼。 而对于女性来说，可以根据自己所处的不同人生阶段，选用合适的避孕方式，比如： 情侣或新婚女性——有潜在的生育需求 建议：选择方便、不影响近期生育的避孕方法。例如口服短效避孕药，避孕效果好，且不影响性生活。 哺乳期女性——不能影响乳汁质量和婴儿健康 建议：戴避孕套是哺乳期的最佳避孕措施。另外，可考虑放置宫内节育器，但此时上环一定要选择有经验的医生操作，以防子宫损伤。 生育后期的女性——已经没有生育打算 建议：选择长效、安全、可靠的避孕方式，比如结扎。 绝经过渡期——仍有排卵受孕的可能 建议：使用避孕套为首选，也可选用避孕栓、凝胶。需要提醒的是，宫内节育器应该在围绝经期取出来，最好在完全绝经的半年内取出。 当然，大家也发现了，不同阶段的女性避孕时，也要男方的配合。 最后说一句，现实生活中还有一些不靠谱的避孕方式，比如安全期避孕、体外射精和事后清洗私处等，大家就当忘则忘吧！ 4.做好前戏 前戏是性生活的开关，是决定性生活质量的第一步，对于男女都不例外。 前戏的作用并非挑起欲望那么简单，实际上它还有以下好处：o 可以让双方从精神到肉体，都做好充足的准备，为下一步做好完美的铺垫；o 男女都存在性敏感区，也都需要适当的前戏才能进入良好的状态；o 前戏会让性生活富于变化，让彼此更享受性爱的过程；o 前戏在一定程度上能彰显一方对另一方的态度，这有助于感情升温；o 互相为对方提供高品质的前戏，双方才会得到更多的愉悦感。 例如，给予男性充分的前戏，他们的丁丁勃起会更加充分，坚持时间也会更长，性高潮时的强度也会更大，从而让双方都有享受到性生活的美妙。 当然，除了以上提及的4个主要方面，性生活前需准备的还有很多。例如，缺乏性技巧的年轻夫妻以及饱受性交痛的女性，可以提前准备润滑剂。 而身体情况特殊的人，则需要做一些特殊准备。比如，冠心病患者在病情稳定时，可进行性生活。 但要提前准备好硝酸甘油类药物，确保发生胸痛、呼吸困难等情况时，能立刻停止性生活，并拿到药物舌下含服。 总之，大家根据自己的实际情况准备吧~2020年07月05日220071
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白刚副主任医师 医生集团-山东 生殖医学科 旧传《四喜诗》有云：“久旱逢甘露；他乡遇故知；洞房花烛夜；金榜题名时。”以上被称为“人生四喜”。由此，现代人衍生出了“人生四悲”：“久旱逢甘露，一滴；他乡遇故知，债主；洞房花烛夜，不举；金榜题名时，他人。”以上虽是现代人的调侃，但具有一定的现实意义，有时却真真切切的发生在我们身边。 其中，“洞房花烛夜”是众多少男少女们梦寐以求的时刻，但万一真碰上“不举”，则无疑给浪漫的新婚生活蒙上了一层阴影。 然而这并非个案，在临床工作中，编者几乎每天门诊都能碰到类似患者，有的是新婚燕尔，刚结婚不久，有的则已经结婚两三年或更久，仍无法完成性生活，甚至女方还是处女。临床工作中，我们将这称为“新婚ED”。 那么，男方为何会出现这种情况呢？医生该如何帮助他们呢？妻子在整个治疗过程中又该充当何种角色呢？2020年04月28日5278
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