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心理障碍如何预防科普文章

心理障碍科普文章

患者教育:ICU后综合征(基础篇)

发表时间: 2021.01.30

胡晓波 副主任医师 山东省立医院 重症医学科

什么是ICU后综合征? ICU后综合征(PICS)发生于曾在重症监护病房(常称为ICU)中接受治疗的人群。 患者主要有3类症状,包括: ●难以清晰思考、专注或记住事情 ●抑郁、焦虑或出现创伤后应激障碍(PTSD)相关问...查看全文>>

浅谈新冠疫情期间的心理养护

发表时间: 2021.01.21

李贺斌 副主任医师 开滦精神卫生中心 精神科

1. 乐观对待生活,留意生活中令人愉快的事情,不要让精神称为压倒骆驼的最后一个稻草。 2. 多看一些有关新冠病毒传播、发病的科普文章,普及一些常识。注意阻断新冠病毒的接触途径,培养自己的心理承受力...查看全文>>

微课堂~第六讲 疫情下老年人的心理防护

发表时间: 2021.01.20

陈美英 主任医师 三明市第二医院 临床心理科

当前,新冠病毒肺炎在全球肆意流行,疫情防控依然严峻。这个新冠病毒很狡滑,它不可预期,对生命威胁。历史告诫我们:重大公共卫生事件中始终伴有(1)两个疫区:一个在社会上,一个在心理上 (2)两种病毒...查看全文>>

微课堂~第一讲:把握健康的金钥匙

发表时间: 2021.01.20

陈美英 主任医师 三明市第二医院 临床心理科

现代医学研究表明,60%~80%的现代疾病,都是由现代文明所带来的各种压力、烦恼等心灵问题造成的。因此,心灵健康才是真健康,健康应从养心开始。我们要树立21世纪健康新观念:把握健康的金钥匙~心理健康...查看全文>>

如何用正念帮您纠正不良习惯?

发表时间: 2020.11.01

姜思思 主治医师 北医六院 临床心理科

编者按:本文作者Judson Brewer博士是一位在习惯改变和自我控制领域的思想领袖,他的科学研究中结合了近20年的正念训练。本文选取Judson Brewer和OMega研究所的对话,从上瘾的大脑机制切入,阐述了如何通过...查看全文>>

为啥一言不合就掼手机

发表时间: 2020.10.23

张玉梅 主任医师 扬州五台山医院 医学心理科

案例 某男性19岁,刚上大学一月就因与同学难相处,对老师布置的作业反感而不愿意按要求完成,并生气将苹果手机掼坏,不能自控自己的脾气,自觉有问题,故来心理科咨询。 从咨询中了解,该求助者从...查看全文>>

花季少年 心理干预刻不容缓

发表时间: 2020.08.28

刘华清 主任医师 回龙观医院 儿童心理科

         作者 林越瑞 华北理工大学精神卫生学院                                2019年4月的一个夜晚,人们像往常一样驾车行驶在车流涌动的上海卢浦大桥上,然而一辆白色轿车的急停打破了往日的交通秩序...查看全文>>

认识你自己

发表时间: 2020.08.25

黄建杰 副主任医师 温州市第七人民医院 精神科

最近,有个“强迫症”病人在向我咨询过程中,为了给他一点安慰,我随口说了一句:“正常人身上也有强迫症状”。他有点愕然!“真的吗?”我解释说:“真的,比如为了完成很重要的任务,有些人在压力下非常...查看全文>>

心理健康素养十条

发表时间: 2020.07.08

程刚明 主治医师 武汉市精神卫生中心 精神科

              2018年,国家卫健委疾控局结合中科院心理健康素养网络调查结果,针对社会对心理健康的主要关切,并经过多方专家论证,编制了“心理健康素养十条”在全国范围内推广,内容如下:第一条:心理...查看全文>>

不要让情绪病缠上你!

发表时间: 2020.06.30

贾绮宾 主任医师 北京积水潭医院 消化内科

“情绪病”不同于正常的情绪低潮或情绪低落,是现代都市生活高压之下,人们由于心理障碍催生出的一系列心理、生理疾病的统称。这种严重的情绪困扰有明显持续性,犯了“情绪病”除了心情烦闷、紧张、焦虑、惊惧...查看全文>>

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