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心理障碍治疗方式科普文章

心理障碍科普文章

如何克服心理障碍?

发表时间: 2021.02.21

刘龙 副主任医师 好大夫工作室 心理咨询科

如何克服心理障碍?详情请往下看:一、正确认识自己二、主动与人交往三、理性控制情绪查看全文>>

心理精神疾病治疗的17个误区与真相

发表时间: 2021.02.15

陈伟 主治医师 哈医大一院 心理科

对于心理或精神障碍,是否进行科学的诊治,是至关重要的,决定了患者是否能够痊愈,将来是否容易复发,决定了疾病对生活造成损害的大小。但患者往往基于某些考虑不愿来医院寻求帮助,或不愿坚持治疗,我在...查看全文>>

患者教育:ICU后综合征(基础篇)

发表时间: 2021.01.30

胡晓波 副主任医师 山东省立医院 重症医学科

什么是ICU后综合征? ICU后综合征(PICS)发生于曾在重症监护病房(常称为ICU)中接受治疗的人群。 患者主要有3类症状,包括: ●难以清晰思考、专注或记住事情 ●抑郁、焦虑或出现创伤后应激障碍(PTSD)相关问...查看全文>>

正念是什么

发表时间: 2021.01.28

齐雪君 主治医师 杭州市第七人民医院 心理咨询科

01 什么是正念 正念是有意识的、关注当下的、不判断的一种注意方式。简单来说,吃饭的时候专心吃饭,走路的时候专心走路,走神的时候知道自己在走神,生气的时候知道自己生气,这就是正念。 因为很多时候我...查看全文>>

心理疗法为何能治愈心理疾病

发表时间: 2021.01.28

包祖晓 副主任医师 台州医院 医学心理科

01心理疗法又称谈话疗法,之所以能治愈心理疾病,主要涉及重塑“防御模式”、重塑“转换模式”、重塑人格等方面的内容。什么是转换模式?下面先看两个例子。有一个三岁孩子,每当他想要一个玩具(或小食品...查看全文>>

心理障碍治疗疗程小常识

发表时间: 2021.01.26

郝贵峰 副主任医师 临沂市人民医院 临床心理科

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如何有效应对拖延症?

发表时间: 2020.12.28

师建国 主任医师 好大夫工作室 精神科

克服失败恐惧,实践“立即行动”哲学。拖延有很多原因,比如逃避压力;害怕失败的焦虑;认为不是最好就是失败的完美主义。当然除了交税和死亡这两件事是肯定的,世界上没有那么多事是必然的,所以也没有那...查看全文>>

拖延症的应对策略

发表时间: 2020.12.28

师建国 主任医师 好大夫工作室 精神科

1、概述“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。”这是《明日歌》篇章里大多数人耳熟能详的章节。“树欲静而风不止,子欲孝而亲不在”这句古语更是无数人挂在嘴边。《明日歌》与这句古语无不从...查看全文>>

活着真没劲——空心病

发表时间: 2020.12.16

陈龙云 住院医师 上海市长宁区精神卫生中心 精神心理科

现代社会中,生活节奏越来越快,压力越来越大。每个处于社会中的人都会遇到很多挑战。有些挑战可以很快解决,而一些复杂而困难的挑战会让人心理会产生极大的波动。在面对各种心理困扰的时候,只有正确的认...查看全文>>

青春期如何做好情绪管理?

发表时间: 2020.12.16

董继雪 副主任医师 张家口市沙岭子医院 精神科

青春期的孩子们常常被自己失控、无限蔓延的消极情绪所困扰: 时不时会忍不住对亲人或同伴发火,激动时脱口而出一些过激的言语; 常因某些小事无法释怀而久久不能集中精力学习、生活; ...查看全文>>

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