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心理障碍注意事项科普文章

心理障碍科普文章

节后如何调理好“心理时差”?

发表时间: 2021.02.28

毛巧玲 副主任医师 渭南市精神卫生中心 心身科

随着元宵节结束,春节假期彻底撂下了我们,独自远去了。世界上最痛苦的事莫过于假还没过,就完了。我还没吃好,还没逛好,还没聊好....... 最近上班了你有没有以下情况:浑身难受,高兴不起来,烦躁,饭也...查看全文>>

如何克服心理障碍?

发表时间: 2021.02.21

刘龙 副主任医师 好大夫工作室 心理咨询科

如何克服心理障碍?详情请往下看:一、正确认识自己二、主动与人交往三、理性控制情绪查看全文>>

保持心理健康的办法

发表时间: 2021.02.05

李光英 主任医师 长春中医药大学附属医院 心理科

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如何对待过去的心理痛苦?

发表时间: 2021.02.02

喻东山 主任医师 南京脑科医院 精神大科

如何对待过去的心理痛苦?⒈什么是真正的心理痛苦?对你自己来说是很屈辱的事,虽然事件已经过去,对你目前已无没有伤害,可是你想起还是感到心里很难过。用不着你努力去想,静下来油然而生地就想起来了,...查看全文>>

9个信号,表明你的情绪正在恶化丨5步拯救坏情绪

发表时间: 2021.01.22

楚勤英 副主任医师 北京304医院 普通内科

转自 华章心理 4天前 在生活中,当吵架等不一些愉快的矛盾冲突发生,我们经常能听到以下的对话: “你能不能照顾下我的感受? 你怎么这么情绪化,能不能理智一点 你这样我没法和你沟通下去 ......” 健...查看全文>>

微课堂~第六讲 疫情下老年人的心理防护

发表时间: 2021.01.20

陈美英 主任医师 三明市第二医院 临床心理科

当前,新冠病毒肺炎在全球肆意流行,疫情防控依然严峻。这个新冠病毒很狡滑,它不可预期,对生命威胁。历史告诫我们:重大公共卫生事件中始终伴有(1)两个疫区:一个在社会上,一个在心理上 (2)两种病毒...查看全文>>

心理访谈:如何克服消极情绪?

发表时间: 2021.01.07

李德重 副主任医师 驻马店市第二人民医院 精神科

1 接受现实,尊重现实 首先你要认识到,消极情绪是人类心理的一部分,是客观存在的,不可抗拒。你只能去接受它,了解它。当你能和它和平共处时,消极情绪将再也无法对你造成影响。 2 奖励努力而不是奖励成...查看全文>>

关于心理创伤(二)

发表时间: 2020.12.19

陈莹 心理咨询师 厦门市仙岳医院 心理科

小A是一名男性,童年时曾遭遇同性的猥亵。 时隔多年,虽然现在的他已经是一名优秀的硕士研究生,但内心时常被恐惧、无助感缠绕着。本应与同学们嬉笑怒骂的青葱岁月,小A却总是独来独往。因为他恐惧与任何...查看全文>>

活着真没劲——空心病

发表时间: 2020.12.16

陈龙云 住院医师 上海市长宁区精神卫生中心 精神心理科

现代社会中,生活节奏越来越快,压力越来越大。每个处于社会中的人都会遇到很多挑战。有些挑战可以很快解决,而一些复杂而困难的挑战会让人心理会产生极大的波动。在面对各种心理困扰的时候,只有正确的认...查看全文>>

精神心理疾病患者及家属需要知道的29条原则

发表时间: 2020.11.20

包祖晓 副主任医师 台州医院 医学心理科

1、精神心理疾病的治疗方法有许多种,需要强调“个体化”;2、尽可能采用具有循证医学证据的治疗方法和药物;3、许多中成药缺乏治疗精神心理疾病的疗效性证据;4、精神心理疾病的治疗结局差异性很大,在治...查看全文>>

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