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亚健康注意事项科普文章

亚健康科普文章

夏季几款汤水与养生

发表时间: 2021.02.26

朱南方 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 中医儿科

“春夏养阳,秋冬养阴”,语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》,为什么要春夏养阳,秋冬养阴呢?因为“圣人春夏养阳,使少阳之气生,太阳之气长;秋冬养阴,使太阴之气收,少阴之气藏。”是谓春夏养阳...查看全文>>

教你如何正确洗手:标准「七步洗手法」

发表时间: 2021.02.26

武思乔 住院医师 北医三院 成形外科(整形外科)

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艾灸这三处 温阳散寒 提升免疫力

发表时间: 2021.02.25

熊露 主任医师 广安门医院 肿瘤科

中医认为“正气存内,邪不可干”。人体正气强盛时,病邪就不容易侵入机体,所以防疫的首要任务就是扶助人体正气。艾灸神阙穴、关元穴 、足三里穴等,可以温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。一神...查看全文>>

维生素真的多多益善吗?

发表时间: 2021.02.24

姚娓 主任医师 大连医科大学附属第二医院 中医科

维生素是维持生命必需的营养素之一,也是维持人体生理功能的必需物质。随着社会的发展,现代人对健康追求、保健意识不断提高,不少人认为维生素对身体有益无害而长期过量服用,殊不知,滥用维生素同样会危...查看全文>>

熬夜过节党,你可知道生物钟的威力?

发表时间: 2021.02.24

吴高松 主任医师 武汉大学中南医院 甲状腺乳腺外科

忙忙碌碌一整年,趁春节玩个“天昏地暗”!熬夜追剧,熬夜玩游戏,熬夜看小说,……熬夜的“快乐”,仿佛都在这个春节长假汇集……可是,你知道吗?这样的生活方式非常不健康,很可能会对人体各个系统和器...查看全文>>

春季养肝防衰老

发表时间: 2021.02.23

韩中颖 主治医师 上海市中医医院 内科

一句老话说:“怒伤肝” 更有很多人说:“肝不好,人会老” 肝脏和变老之间有什么关系呢? 常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老人先倒! 肝脏是身体内部最大的代谢器官,能够负责身体内部毒素物质的分解...查看全文>>

喝凉水对身体不好?

发表时间: 2021.02.23

蔡军 副主任医师 北京友谊医院 普外科

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放慢生活节奏,给胃肠减压

发表时间: 2021.02.22

徐三荣 主任医师 复旦大学附属华山医院 消化科

在讲述“放慢生活节奏,给胃肠减压”之前,必须要搞清几个问题,(1)大脑与胃肠道、情绪调节的关系;(2)生活节奏对大脑的影响;(3)生活节奏与胃肠道症状的关系。1大脑与胃肠道、情绪调节关系人类大脑...查看全文>>

家中有这几样致癌的东西要尽量避免

发表时间: 2021.02.19

张临友 主任医师 哈医大二院 胸外科

“除夕+春节”双节刚过,相信大家肯定品尝到了很多美食,家中应该可储存了很多各种各样好吃的“年货”,什么炸丸子、炸鱼、花生、豆腐、瓜子、点心、美酒等等。可谓是应有尽有,但吃这些之前,科普君想要给...查看全文>>

雨水养生,疏肝健脾好度春

发表时间: 2021.02.19

赵俐黎 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 针灸科疼痛门诊

“好雨知时节,当春乃发生”,2月18日(农历正月初七)我们迎来了一年当中的第二个节气,也是辛丑新年后第一个节气--雨水,意味着从这天起正式告别干燥寒冷的冬季,进入了气象意义的春天,温暖湿润的东南风...查看全文>>

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