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腰部疾病日常护理

已选:日常护理找到12篇文章

急性腰扭伤咋办?

发表时间: 2019.05.22

江亚 副主任医师 合肥市第三人民医院 骨科

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怎样养成护腰习惯

发表时间: 2019.04.09

王祥瑞 主任医师 上海市东方医院 疼痛科

每个人都可能有腰痛的经历,发病时埋怨腰椎病带来的痛苦,都忘了去注意腰椎病的病因,因为避开病因是我们远离腰椎病的最佳方法。腰痛有许多原因,如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等,但不同病因...查看全文>>

不小心闪到了腰,切莫轻举妄动!

发表时间: 2019.03.31

史栋梁 副主任医师 河南省中医院 骨病科

打个喷嚏居然闪了腰,一阵咳嗽下来忽然发现腰转不动了……生活中,总会有这样那样的小意外,一个喷嚏、一阵咳嗽或一个弯腰后突然“腰闪了”,这突如其来的腰痛让人十分痛苦,轻易不见好,到底是为什么呢?...查看全文>>

腰部疾病患者在日常生活中应如何保养?

发表时间: 2019.03.22

陈迎春 副主任医师 世纪坛医院 骨外科

  1、加强腰背肌功能锻炼   脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官,腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护,在腰背肌力量减弱以后,腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加,椎间盘退变加速,容...查看全文>>

让我们的腰椎更健康

发表时间: 2018.08.16

徐铭婧 副主任医师 贵州省人民医院 康复科

腰背痛常见病因:腰椎骨质增生,腰椎或骶髂关节病损,腰肌劳损,腰椎间盘突出症等。查看全文>>

坐着说话不腰疼-怎样在不得不久坐的情况下保护腰椎

发表时间: 2018.06.27

杨延砚 副主任医师 北医三院 康复医学中心

“坐”着说话不腰疼,约有60%~80%的成人有过腰痛,到医院看病,大夫大多会交代“注意不要久坐!”可是,在现实生活和工作环境中,人们能做到“不久坐”吗?有研究统计,我国居民平均每日保持坐位的时间在...查看全文>>

《脊柱退变患者的保养与锻炼》———应《家庭医学》约稿

发表时间: 2018.05.28

张允 副主任医师 四川省人民医院 中医骨科

随着科技的进步,人们生活方式的改变,三坐人群(坐车上班,坐着工作,坐着娱乐)的增多,以及我们的社会进入了老龄化,由脊柱退行性变引起全的疾病也逐渐增多。颈椎病和腰椎病是其中最常见的疾病,对于患...查看全文>>

如何保护我们的腰椎:日常用腰指南

发表时间: 2018.05.28

卢旻鹏 副主任医师 重庆医科大学附属永川医院 脊柱外科

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黄鹏手把手教你在脊柱健康银行存钱和取钱

发表时间: 2018.05.28

黄鹏 副主任医师 北京301医院 骨科

信心是最有效的药,自然是最健康招,最好的医生就是你自己!我是黄鹏,欢迎收看本期的骨哥有话说。脊柱是生命的支柱。它是最神奇的器官,不但支撑整个身体,而且居然可以自由活动,完成动作。最重要的是,...查看全文>>

我国腰椎病患者超2亿,日常护理你会做吗?

发表时间: 2018.05.27

晏怡 主任医师 重医大附一院 神经外科

腰椎病,听起来熟悉吗?如果说腰椎间盘突出呢,是不是有种恍然大悟的感觉?事实上,腰椎间盘突出就是最为典型的腰椎疾病。据国家卫生部统计,腰椎病患者人数在我国已突破2亿,其中约有15.2%为腰椎间盘突出...查看全文>>

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