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腰肌劳损饮食运动

已选:饮食运动找到5篇文章

颈椎病 腰肌劳损 胸背痛 腰椎间盘突出“不用治疗”?

发表时间: 2018.08.09

姜亮 主任医师 北医三院 骨科

此处仅为科普文章,而非治病。看病请到正规医院就诊(2018.5修改)现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐,导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状...查看全文>>

有了这幅图,和病人解释就不难了

发表时间: 2018.05.28

林海 副主任医师 温州医科大学附属第一医院 疼痛科

腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,加强项腰背部肌肉的锻炼,有助于维持及增强腰椎的稳定性,从而延缓腰椎劳损退变的进程,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。这对于曾经有过急慢性腰肌...查看全文>>

腰肌劳损的防治

发表时间: 2018.05.28

殷浩 副主任医师 合肥市第一人民医院 关节外科

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腰肌劳损的注意事项

发表时间: 2018.05.27

丁国军 主治医师 凌源市中心医院 理疗科

  腰肌劳损的注意事项之一:纠正不良姿势和习惯。站有站姿,坐有坐相,良好的姿势是健康的基础,不良姿势是病痛的起点。比如:搬提重物时要有技巧,不要让腰部弯曲,应使髋、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同...查看全文>>

职业病的预防锻炼和治疗

发表时间: 2018.05.27

陈传煌 副主任医师 深圳市南山区人民医院 手足显微外科

本文系陈传煌医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。查看全文>>

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腰肌劳损患者看病经验

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