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  • 腰椎间盘突出症,怎么减轻疼痛?

    腰椎间盘突出症,怎么减轻疼痛?__好大夫在线

    腰椎间盘突出是一种常见病,早期常表现为腰痛、屁股痛、腿部放射痛,这种病卧床休息和康复锻炼很重要,尤其对于上班族,疾病严重到一定程度必须做手术,有3种手术方式,术后的康复训练也很重要。 查看>

  • 生活中预防腰椎间盘突出

    生活中预防腰椎间盘突出__好大夫在线

    (1)提重物的正确方法用一支手从地上提起重物会伤害脊柱旁的支撑肌肉,应该弯膝蹲下,用双手把物品捧起来贴紧身体。(2)检查座椅 最理想的椅子是椅背底部能抵着骨盆,双脚能放在地面上。(3)睡硬板床 硬床垫能支撑你整个身体,减轻脊柱和关节所受压力,睡觉时应侧卧。(4) 减肥戒... 查看>

“不倒翁”表演虽好看,模仿需谨防伤腰 发表时间: 2019.12.12

李维新 副主任医师 唐都医院 神经外科

  最近,有一段西安“不倒翁女孩”街头表演的视频在网上突然火了起来!因其美丽的容貌、轻盈的身姿、妩媚的眼神令人梦回大唐。许多人纷纷模仿,各式各样的表演引来关注,大家玩得不亦乐乎。但是这种表演... 查看全文>>

青少年会得腰椎间盘突出症吗? 发表时间: 2019.12.10

单乐群 主任医师 西安市红会医院 脊柱病医院

腰椎间盘退行性变是导致腰椎间盘突出症的基本因素。主要表现为腰痛、坐骨神经痛,严重者还可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状。在很多人的印象里,腰椎间盘突出症是老年病,那么作为青少年会得腰... 查看全文>>

如何预防腰椎间盘突出? 发表时间: 2019.12.10

好大夫在线小编 好大夫工作室 全科

1.保持良好坐姿对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。正确的坐姿应该... 查看全文>>

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