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  • 腰椎间盘突出症,怎么减轻疼痛?

    腰椎间盘突出症,怎么减轻疼痛?__好大夫在线

    腰椎间盘突出是一种常见病,早期常表现为腰痛、屁股痛、腿部放射痛,这种病卧床休息和康复锻炼很重要,尤其对于上班族,疾病严重到一定程度必须做手术,有3种手术方式,术后的康复训练也很重要。 查看>

  • 生活中预防腰椎间盘突出

    生活中预防腰椎间盘突出__好大夫在线

    (1)提重物的正确方法用一支手从地上提起重物会伤害脊柱旁的支撑肌肉,应该弯膝蹲下,用双手把物品捧起来贴紧身体。(2)检查座椅 最理想的椅子是椅背底部能抵着骨盆,双脚能放在地面上。(3)睡硬板床 硬床垫能支撑你整个身体,减轻脊柱和关节所受压力,睡觉时应侧卧。(4) 减肥戒... 查看>

我们都是“打工人”,我们都是颈腰椎病最“爱”的人!   发表时间: 2020.10.28

李维新 副主任医师 空军军医大学唐都医院 神经外科

  最近一段时间,“打工人”一词在网络热传。“打工”一词原来指的是外出务工人员。而在今天,是对所有从事体力劳动或技术劳动者的统称。不管你是建筑工人、写字楼白领、创业者,都可以自嘲为“打工人”... 查看全文>>

我们应如何保护脊柱? 发表时间: 2020.10.24

孔维萍 副主任医师 中日医院 中医风湿病科

10月16日是世界脊柱日。在现代社会,越来越多人用着手机电脑网上冲浪,很多人一看就是几个小时,一坐就是一整天。不知不觉间,我们的脊柱备受摧残。脊柱被称为第二生命线,脊椎中央的椎管内保护着脊神经,... 查看全文>>

站着说话腰不痛 发表时间: 2020.10.17

王祥瑞 主任医师 上海市东方医院 疼痛科

站着说话腰不痛多指别人不设身处地替人着想却高谈阔论,夹杂有说人得了便宜还卖乖之意。就生理而言,脊柱是身体的支柱,由于四个生理弯曲的存在,大体上呈S形,在直立活动时各种负荷应力均集中在腰骶段,所... 查看全文>>

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