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  • 腰椎间盘突出症,怎么减轻疼痛?

    腰椎间盘突出症,怎么减轻疼痛?__好大夫在线

    腰椎间盘突出是一种常见病,早期常表现为腰痛、屁股痛、腿部放射痛,这种病卧床休息和康复锻炼很重要,尤其对于上班族,疾病严重到一定程度必须做手术,有3种手术方式,术后的康复训练也很重要。 查看>

  • 腰椎间盘突出正确使用腰带

    腰椎间盘突出正确使用腰带__好大夫在线

    1、 腰围和支持带对腰椎间盘突出症患者主要有以下作用:(1)制动:限制腰椎的屈曲等运动,使损伤的椎间盘可以局部充分休息,为患者机体恢复创造良好的条件。(2)减轻腰背部肌肉的劳损:在松弛的姿势下,减轻腰椎周围韧带的负担,同时在一定程度上也缓解和改善了椎间隙内的压力,这... 查看>

张氏强脊通督操 发表时间: 2019.12.06

张华东 主任医师 广安门医院 风湿病科

第一节,颈操:用头在空中写“风”字。要领:每个动作尽量伸展到最大幅度,缓慢匀速。 第二节,胸操:两伸臂扩胸。要领:两手指尖相对与肩平,掌心朝下,扩胸;始终保持手与肩平。 第三节,腰操:弯... 查看全文>>

腰椎间孔镜微创手术多久可以正常生活?术后需如何护理? 发表时间: 2019.12.05
俯卧飞燕训练,治疗腰椎间盘突出 发表时间: 2019.12.04
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