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腰椎间盘突出如何预防科普文章

腰椎间盘突出科普文章

青少年会得腰椎间盘突出症吗?

发表时间: 2019.12.10

单乐群 主任医师 西安市红会医院 脊柱病医院

腰椎间盘退行性变是导致腰椎间盘突出症的基本因素。主要表现为腰痛、坐骨神经痛,严重者还可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状。在很多人的印象里,腰椎间盘突出症是老年病,那么作为青少年会得腰...查看全文>>

如何预防腰椎间盘突出?

发表时间: 2019.12.10

好大夫在线小编 好大夫工作室 全科

1.保持良好坐姿对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。正确的坐姿应该...查看全文>>

胖人更容易患腰椎间盘突出?

发表时间: 2019.12.10

江伟 副主任医师 西安市第三医院 神经外科

腰椎间盘突出越来越年轻化,这与年轻人的工作和生活方式有着很大的关系,工作压力大、久坐不动、饮食不规律、晚上熬夜、缺乏运动等都是年轻人的面临的问题,也是造成年轻人腰椎间盘突出的重要原因。 小王一...查看全文>>

六种错误的脊柱姿势,你知道吗?

发表时间: 2019.12.06

张正平 副主任医师 西安市红会医院 脊柱病医院

1、随意乱坐式 无论是看书或是看手机电脑电视,随意坐在沙发上或是床上,什么姿势舒服就摆什么姿势。2、一心二用式经常一手接电话一手操作电脑或是做其他事情,经常歪着头打电话。3、蜷缩式在看手机或是iP...查看全文>>

坐姿为什么对腰不好

发表时间: 2019.12.05

江仲超 主治医师 邯郸市中心医院 骨科

俗话说“站着不如坐着,坐着不如躺着”。事实真的是这样吗?先看下图查看全文>>

翘二郎腿很舒服,但腰椎不舒服

发表时间: 2019.12.05

李维新 副主任医师 唐都医院 神经外科

跷二郎腿这种姿势十分常见,有许多人很喜欢这种坐姿,觉得好看、舒服。许多人坐下后也会不知不觉地就翘起了二郎腿,尤其是一些需要久坐的办公室人群,久坐不能动,经常翘起二郎腿觉得这样舒服,但其实这种...查看全文>>

腰椎间盘突出症不同时期的锻炼方法!

发表时间: 2019.11.28

苏启超 主任医师 秦皇岛市第三医院 疼痛科

腰椎突患者大多存在不喜爱锻炼的习惯,有患者在在经历了腰椎间盘突出症的折磨后,毅然决心改变懒惰习惯,勤加锻炼。这种想法很好,“亡羊补牢”犹未晚。只要持之以恒彻底摆脱腰椎间盘突出症的困扰是完全可...查看全文>>

腰椎保健从日常做起

发表时间: 2019.11.27

廖博 副主任医师 唐都医院 骨科

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伏案一族有必要去做腰颈椎专项筛查吗?

发表时间: 2019.11.26

余可谊 副主任医师 北京协和医院 骨科

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长沙不用手术治疗腰椎间盘突出?中医小针刀助你摆脱痛苦

发表时间: 2019.11.20

龚志贤 主任医师 湖南省中医附一医院 骨伤科

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性变、纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经,表现为腰腿痛及麻木、无力等症状的一种综合征(下图)。属中医学“腰腿痛”、“痹证”范畴,是临床常见病、多发...查看全文>>

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