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腰椎间盘突出康复锻炼科普文章

腰椎间盘突出科普文章

腰突症手术后仍然疼痛的几种表现

发表时间: 2019.11.08

王祥瑞 主任医师 上海市东方医院 疼痛科

腰椎手术失败综合征(failed back surgery syndrome , FBSS)是指在腰椎手术后仍残存相应的症状和体征,或比术前加重,或虽有暂时缓解而后又出现症状甚至加重,或术前无症状的部位出现了新症状。为什么?因...查看全文>>

我们科周微医生教大家腰椎病锻炼方法之一~转腰推碑

发表时间: 2019.11.06

高翔 康复师 冬雷脑科医院 康复科

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腰椎间盘突出症腰背肌功能锻炼

发表时间: 2019.11.03

何川 副主任医师 荆州市中医院 骨科

腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,加强项腰背部肌肉的锻炼,有助于维持及增强腰椎的稳定性,从而延缓腰椎劳损退变的进程,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿痛而卧床休息或者...查看全文>>

腰背肌锻炼操,简单易学,效果好!

发表时间: 2019.10.29

蒋国强 主任医师 宁大附院 脊柱外科

这套腰背肌锻炼操,动作简单,有效,适用范围广,对于出现在早期的颈腰痛患者有很好的指导意义,大家按图示要求进行锻炼,坚持下去,会收到很好的效果。 学习和工作的繁重,长时间的伏案工作,都使人长时...查看全文>>

腰椎间盘突出怎么锻炼好

发表时间: 2019.10.24

王建军 主任医师 东直门医院 骨科

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椎间孔镜术后康复指导及注意事项

发表时间: 2019.10.24

周志刚 主治医师 广州华侨医院 脊柱外科

椎间孔镜手术被誉为最安全最有效的微创技术。即便如此,椎间盘突出患者在进行椎间孔镜手术后,仍然需要一段时间的恢复期。请您务必遵循我们的建议:一、椎间孔镜术后有一定的卧床时间术后2-5小时后佩戴腰围...查看全文>>

腰椎疾病功能锻炼简图

发表时间: 2019.10.20

马彩毓 主任医师 好大夫工作室 疼痛科

 腰间盘突出,腰扭伤等疾病,经过正骨治疗后,3--5天左右开始功能练习,原则:先易后难,先慢后快,先轻后重,逐渐加强,循序渐进。不可操之过急。可以先卧位、坐位、逐渐到站位练习,或者扶着物体练习,避...查看全文>>

腰椎间盘突出症阶梯治疗

发表时间: 2019.10.21

隰建成 副主任医师 解放军总医院第八医学中心(原309医院) 脊柱微创外科

腰椎间盘突出症是一种在骨科临床实践中较为常见的疾病类型, 从病理学发展机制的角度展开阐释分析, 腰椎间盘突出症的发生, 与腰椎间盘组织中纤维环结构发生破裂或者是变性, 继而因髓核突出压迫或者是刺激患...查看全文>>

得了腰椎间盘突出还能跑步锻炼吗?

发表时间: 2019.10.17

刘岩 主治医师 东昌府区妇幼保健院 中医正骨科

腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的,但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量,从而更好的防止腰椎的再次突出和退变,但跑前有些事项需要特别注意。 腰椎间盘突出急性期不建议跑步,这个阶段的跑...查看全文>>

腰椎间盘突出症的误区

发表时间: 2019.10.16

李永超 住院医师 高邮市人民医院 骨外科

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