腰椎间盘突出康复锻炼科普文章

王祥瑞 主任医师 上海市东方医院 疼痛科

腰椎手术失败综合征（failed back surgery syndrome , FBSS）是指在腰椎手术后仍残存相应的症状和体征，或比术前加重，或虽有暂时缓解而后又出现症状甚至加重，或术前无症状的部位出现了新症状。为什么？因...查看全文>>

高翔 康复师 冬雷脑科医院 康复科

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何川 副主任医师 荆州市中医院 骨科

腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿痛而卧床休息或者...查看全文>>

蒋国强 主任医师 宁大附院 脊柱外科

这套腰背肌锻炼操，动作简单，有效，适用范围广，对于出现在早期的颈腰痛患者有很好的指导意义，大家按图示要求进行锻炼，坚持下去，会收到很好的效果。 学习和工作的繁重，长时间的伏案工作，都使人长时...查看全文>>

王建军 主任医师 东直门医院 骨科

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周志刚 主治医师 广州华侨医院 脊柱外科

椎间孔镜手术被誉为最安全最有效的微创技术。即便如此，椎间盘突出患者在进行椎间孔镜手术后，仍然需要一段时间的恢复期。请您务必遵循我们的建议：一、椎间孔镜术后有一定的卧床时间术后2-5小时后佩戴腰围...查看全文>>

马彩毓 主任医师 好大夫工作室 疼痛科

 腰间盘突出，腰扭伤等疾病，经过正骨治疗后，3--5天左右开始功能练习，原则：先易后难，先慢后快，先轻后重，逐渐加强，循序渐进。不可操之过急。可以先卧位、坐位、逐渐到站位练习，或者扶着物体练习，避...查看全文>>

隰建成 副主任医师 解放军总医院第八医学中心(原309医院) 脊柱微创外科

腰椎间盘突出症是一种在骨科临床实践中较为常见的疾病类型, 从病理学发展机制的角度展开阐释分析, 腰椎间盘突出症的发生, 与腰椎间盘组织中纤维环结构发生破裂或者是变性, 继而因髓核突出压迫或者是刺激患...查看全文>>

刘岩 主治医师 东昌府区妇幼保健院 中医正骨科

腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的，但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好的防止腰椎的再次突出和退变，但跑前有些事项需要特别注意。 腰椎间盘突出急性期不建议跑步，这个阶段的跑...查看全文>>

李永超 住院医师 高邮市人民医院 骨外科

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