当前位置: 腰椎间盘突出 > 腰椎间盘突出相关文章 > 腰椎间盘突出概况 >

腰椎间盘突出饮食运动

已选:饮食运动找到80篇文章

腰痛怎么办?这几个动作学会受益终身!

发表时间: 2018.07.20

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

我觉得最有钱的人是奥特曼,因为所有取款机上都印着他名字的缩写“ATM”,我就有个最大的疑问,你说奥特曼每天打打打的,不会出现腰椎间盘突出吗?腰椎间盘突出最常见于长期下蹲、长期弯腰、长期久坐的人,...查看全文>>

老人孕妇腰椎间盘突出了如何锻炼?

发表时间: 2018.07.14

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

邻家小妹怀孕了,小飞燕和悬吊治疗腰椎间盘突出都不能做,怎么办?老年人也不能悬吊,看我再传授一招!悬吊牵引本身是治疗腰椎间盘突出最好的康复运动,但是老年人和孕妇都无法做这个锻炼,小飞燕也是,压...查看全文>>

得了腰椎间盘突出怎么办?

发表时间: 2018.06.27

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

36岁的王先生在工作时突然腰椎间盘突出发作,疼得都直不起腰了,到医院的时候,躺在床上痛的直哼哼。腰间盘发生退行性改变或遭受外力引起的腰间盘髓核向后方的椎管突出,压迫神经引起了腰疼和下肢放射性疼...查看全文>>

如何让腰椎间盘突出症永不复发?

发表时间: 2018.06.23

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

邻居赵大叔最近经常和我抱怨:“姚医生啊,我这腰椎间盘突出的老毛病又犯了,你说有没有什么办法把这毛病一次性解决了呀?”这个问题就好像如何让司机永不出车祸?当然就让这个司机永不开车。我最近谈这个...查看全文>>

颈椎病 腰肌劳损 胸背痛 腰椎间盘突出“不用治疗”?

发表时间: 2018.06.23

姜亮 主任医师 北医三院 骨科

此处仅为科普文章,而非治病。看病请到正规医院就诊(2018.5修改)现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐,导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状...查看全文>>

一招教你远离腰椎间盘突出

发表时间: 2018.06.20

邱俏峰 主治医师 潮阳区大峰医院 骨科

现在,腰椎间盘突出真的太常见了,社会分工太细,很多职业人要么整天坐,要么整天站,要么整天蹲着,或者弯腰搬重物,家庭妇女则以上几种都综合起来,所以发病率更高,还有就是体重的增加,对于腰椎的压力...查看全文>>

日常生活中有哪些适合腰椎间盘突出患者的运动?

发表时间: 2018.06.18

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

腰椎间盘突出患者现在占到很大的一个比例。过去,腰椎盘突出最主要出现在农村,因为繁重的务农工作需要长时间弯腰,很容易导致腰椎间盘突出的出现。而现在随着长时间使用手机、电脑、伏案工作,城市里的腰...查看全文>>

椎间孔镜术后该如何康复训练

发表时间: 2018.06.03

赵文奎 主治医师 北医三院 疼痛医学中心

赵文奎 祝斌 北医三院疼痛医学中心腰椎间盘突出症是最常见的腰椎损伤之一,常发病于30-50岁,近年来由于人们久坐少动的生活和工作方式,使该病的发病年龄有所提前,约95%的椎间盘突出发生于L4-5和L5-S1水平...查看全文>>

有比较严重的腰椎间盘突出的人,该选择怎样的健身方式?

发表时间: 2018.05.30

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

腰椎间盘突出是目前中年人最常见的腰部疾病,而且年轻人出现的概率也越来越大。都是拜各种加班、各种棋牌娱乐和玩手机所赐。严重的腰椎间盘突出是以腰痛,单侧或双侧大腿疼痛,放射至小腿甚至趾尖,小腿出...查看全文>>

做下蹲对腰椎间盘突出有好处吗

发表时间: 2018.05.29

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

深蹲到底对腰椎间盘突出的治疗有益处吗?其实这个回答,众说纷纭,而我认为是有作用!但是前提条件是你的深蹲动作做对了。做过深蹲的朋友知道,要求要双腿近于水平位,臀部向后伸,腰向前推,后背挺直。这...查看全文>>

我要免费咨询

腰椎间盘突出患者看病经验

展开

展开

展开