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腰椎间盘突出日常护理

已选:日常护理找到45篇文章

小习惯大问题—— 让我们拥有健康的坐姿

发表时间: 2018.07.15

李华南 主治医师 天津中医药大学第一附属医院 推拿科

小习惯大问题——打响腰椎保卫战part-1 让我们从正确坐姿开始俄国大文学家托尔斯泰曾经说过一句名言:“生命就是运动,人的生命就是运动”。我们生活的每天都离不开运动,但是实际却运动的很少。我经常会问...查看全文>>

睡硬板床,真的对腰有帮助吗?你可能被误导了

发表时间: 2018.06.29

彭亚文 住院医师 301医院 骨科

有很多人都出现过腰痛,甚至腰椎间盘突出,大家可能都听说过这样一个古老的传说:腰痛睡硬板床是最好的!但是有的人谁硬板床效果很好,有的人睡硬板床后症状却加重了。那么,睡硬板床真的能缓解腰痛吗?查看全文>>

脊柱内镜手术病人出院须知

发表时间: 2018.06.24

毛海青 主任医师 苏州大学附属第一医院 骨科

1.伤口保持清洁,定期换药至术后两周,不需要拆线;2.如果在伤口愈合前洗澡,需要在伤口处贴防水的创口贴;3.出院时可以坐副驾驶位,座椅放平;4.术后6周以内均需佩戴腰围才能下床活动,戴好腰围后起床,躺...查看全文>>

如何让腰椎间盘突出症永不复发?

发表时间: 2018.06.23

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

邻居赵大叔最近经常和我抱怨:“姚医生啊,我这腰椎间盘突出的老毛病又犯了,你说有没有什么办法把这毛病一次性解决了呀?”这个问题就好像如何让司机永不出车祸?当然就让这个司机永不开车。我最近谈这个...查看全文>>

吸烟对椎间盘突出有影响吗?

发表时间: 2018.06.05

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

还是得说一下,对于有症状的腰间盘突出应该叫腰间盘突出症。就腰间盘突出症来讲,其发病原因一般与外伤、职业、妊娠、遗传易感因素、腰骶部先天异常、吸烟、疾病(如糖尿病)等几种因素有关。吸烟对微循环...查看全文>>

卧床休息治疗腰椎盘突出症应注意些什么?

发表时间: 2018.05.28

姒学东 主任医师 绍兴市中医院 中医康复科

利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症,方法相对比较简单,患者无需过多专业知识,就能在家进行。但卧床休息还是有许多应该注意的问题,如果解决不好,疗效就不能得到保障。(1)卧床要求卧硬床。具体讲就是木板...查看全文>>

腰椎间盘突出症患者的自我救赎——床垫篇

发表时间: 2018.05.28

孙浩林 副主任医师 北大医院 骨科

自从做了骨科医生尤其是脊柱科医生,脑子里形成了固有的观念软床对腰椎不好,早期也经常向患者推荐睡硬板床,那时也没有深究原因。其实这两种我自己都试过,办公室里有一张沙发床,以前值班睡过两次,起来...查看全文>>

腰椎间盘突出,术后康复训练怎么做?

发表时间: 2018.05.28

吴奉梁 副主任医师 北医三院 骨科

腰椎间盘突出的患者应该知道,手术不能一劳永逸地解决问题,所以术后一定要做康复训练加强腰背肌的力量,具体有以下几种方式。平板支撑、五点支撑和小燕飞:这几个动作能很有效的锻炼腰背部肌肉,平板支撑...查看全文>>

颈椎、腰椎手术后复查与功能锻炼注意事项

发表时间: 2018.05.28

宋海峰 副主任医师 天津市人民医院 脊柱外科

总的说来,对于颈椎、腰椎手术患者,建议患者至少进行4次重要的复查,即术后2-3月、术后半年、术后1年、术后2年。术后初次复查可以了解患者的恢复情况,指导功能锻炼,复查后就不用佩戴支具了(腰椎孔镜手...查看全文>>

腰椎间盘突出患者如何选择“硬板床”

发表时间: 2018.05.28

孟祥龙 副主任医师 北京朝阳医院 骨科

很多腰椎间盘突出患者经常会问“我的腰椎间盘突出是不是需要睡硬板床?”,医生的回答也不尽相同,通过我多年的工作经验,结合一些国内外的学术文章,可以给出以下一些卧硬板床的建议和卧床的理由。人的脊...查看全文>>

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