当前位置: 腰椎间盘突出 > 腰椎间盘突出相关文章 > 腰椎间盘突出护理保健 >

腰椎间盘突出饮食运动

已选:饮食运动找到76篇文章

一招教你远离腰椎间盘突出

发表时间: 2018.06.20

邱俏峰 主治医师 潮阳区大峰医院 骨科

现在,腰椎间盘突出真的太常见了,社会分工太细,很多职业人要么整天坐,要么整天站,要么整天蹲着,或者弯腰搬重物,家庭妇女则以上几种都综合起来,所以发病率更高,还有就是体重的增加,对于腰椎的压力...查看全文>>

日常生活中有哪些适合腰椎间盘突出患者的运动?

发表时间: 2018.06.18

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

腰椎间盘突出患者现在占到很大的一个比例。过去,腰椎盘突出最主要出现在农村,因为繁重的务农工作需要长时间弯腰,很容易导致腰椎间盘突出的出现。而现在随着长时间使用手机、电脑、伏案工作,城市里的腰...查看全文>>

颈椎病 腰肌劳损 胸背痛 腰椎间盘突出“不用治疗”?

发表时间: 2018.06.14

姜亮 主任医师 北医三院 骨科

此处仅为科普文章,而非治病。看病请到正规医院就诊(2018.5修改)现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐,导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状...查看全文>>

椎间孔镜术后该如何康复训练

发表时间: 2018.06.03

赵文奎 主治医师 北医三院 疼痛医学中心

赵文奎 祝斌 北医三院疼痛医学中心腰椎间盘突出症是最常见的腰椎损伤之一,常发病于30-50岁,近年来由于人们久坐少动的生活和工作方式,使该病的发病年龄有所提前,约95%的椎间盘突出发生于L4-5和L5-S1水平...查看全文>>

有比较严重的腰椎间盘突出的人,该选择怎样的健身方式?

发表时间: 2018.05.30

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

腰椎间盘突出是目前中年人最常见的腰部疾病,而且年轻人出现的概率也越来越大。都是拜各种加班、各种棋牌娱乐和玩手机所赐。严重的腰椎间盘突出是以腰痛,单侧或双侧大腿疼痛,放射至小腿甚至趾尖,小腿出...查看全文>>

做下蹲对腰椎间盘突出有好处吗

发表时间: 2018.05.29

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

深蹲到底对腰椎间盘突出的治疗有益处吗?其实这个回答,众说纷纭,而我认为是有作用!但是前提条件是你的深蹲动作做对了。做过深蹲的朋友知道,要求要双腿近于水平位,臀部向后伸,腰向前推,后背挺直。这...查看全文>>

腰椎间盘突出,术后康复训练怎么做?

发表时间: 2018.05.28

吴奉梁 副主任医师 北医三院 骨科

腰椎间盘突出的患者应该知道,手术不能一劳永逸地解决问题,所以术后一定要做康复训练加强腰背肌的力量,具体有以下几种方式。平板支撑、五点支撑和小燕飞:这几个动作能很有效的锻炼腰背部肌肉,平板支撑...查看全文>>

颈椎、腰椎手术后复查与功能锻炼注意事项

发表时间: 2018.05.28

宋海峰 副主任医师 天津市人民医院 脊柱外科

总的说来,对于颈椎、腰椎手术患者,建议患者至少进行4次重要的复查,即术后2-3月、术后半年、术后1年、术后2年。术后初次复查可以了解患者的恢复情况,指导功能锻炼,复查后就不用佩戴支具了(腰椎孔镜手...查看全文>>

椎间孔镜手术是不是因为微创就切不干净容易复发?

发表时间: 2018.05.28

杜盛阳 主治医师 徐州第一人民医院 骨科

椎间盘突出是一个缓慢发展逐渐加重的过程,当突出程度达到需要手术的时候,此时的椎间盘可分为已经退变突出的椎间盘、正在退变中的椎间盘和相对正常的椎间盘,任何的手术操作都不能打破这种退变过程。 手术...查看全文>>

腰椎间盘突出患者椎间孔镜术后的常见问题解析

发表时间: 2018.05.28

滕红林 主任医师 温州医科大学附属第一医院 骨科

经皮椎间孔镜手术是当下治疗“腰椎间盘突出症”最炙手可热的一种微创手术。其借助天然解剖间隙建立微创工作通道,内镜下摘除突出的椎间盘,对腰椎骨结构及软组织破坏极小,术后恢复极快,被称为真正意义上...查看全文>>

我要免费咨询

腰椎间盘突出患者看病经验

展开

展开

展开