阴道松弛

3D生物束带紧缩术一般用几根能解决松弛？一般轻度y道松弛用1根就可以了，是左右进行穿越，每次穿越的隧道不能在同一个隧道，能够缩紧y道后壁下段1/3左右，会形成牢靠的、紧密的缝合，达到y道紧致的效果。有的人会yin体薄弱或塌陷明显，那会y体还需要用到一根；还有一些人可能中断也需要补一根，具体还是需要根据个人的松弛程度用到的材料多少也是不同的。

有的产后的妈妈觉得有阴道松弛、子宫脱垂，膀胱脱垂这种情况，应该怎么办？如果经过门诊判断，有轻微的或者是有一定的yin道松弛，包括zi宫的脱垂，前壁脱垂，后壁脱垂等等这种现象的发生，可以通过盆底肌功能锻炼，就是通过收缩肛门周围的肌肉，让盆底的肌肉进行一个很好的锻炼和恢复的过程，也叫凯格尔运动。但是如果是中度或重度的松弛，要到医院去配合做专门盆底肌康复的一个疗程，循序渐进的来锻炼盆底肌的肌肉。

关于阴道松弛其实女生跟男生的感受是不同的。常见的方式就是女生可以通过尝试在小便时自主中断来测试阴道是否松弛，如果能很轻易中断，那说明紧致程度比较好，如果中断很困难甚至不能自主中断，那说明已经很松弛了。另外一个判断松弛的方式，就是平常是否容易漏尿，特别是做运动或者增加内压的动作，比如打喷嚏用力憋气等。在性生活方面，松弛了可能会出现性快感的减弱，爱液分泌不够，出现干涩、疼痛、紧握感不足，高潮困难，容易性冷淡。至于说出现阴吹跟松弛有一定关系，但也有可能是同房时姿势动作不太规律，导致空气跑进去了。还有，阴道本身是一道人体的天然屏障，可以阻止外部病菌的侵入，如果松弛了，闭合度不好，很容易导致外部病菌侵入，容易引发感染，妇科问题会突出一些。男生的感受，可能主要是感受紧握力不够，还有声音问题，声音和紧握力不足的问题确实存在，但也跟体位姿势有一定关系。

阴道松弛、漏尿、子宫脱垂等问题是许多女性的难言之隐，出现这些情况，主要是因为女性盆底肌出现了问题。盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像一个吊床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿和排便，维持阴道的紧缩度。当女性盆底肌出现一定程度的损伤时，会导致盆底功能障碍性疾病，主要表现就是阴道明显松弛，外阴脱垂感。全阴道紧致，从层次上来说，是从阴道粘膜、筋膜到肌肉的收紧，从范围上来说，是对整体阴道前后壁的收紧修复，可以改善漏尿、阴吹和增加阴道握力，相比一般的阴道紧缩术来说，位置更深，紧缩效果更到位，更适合于阴道松弛严重的患者。

后台收到这样一位粉丝留言：“老师，最近几次为爱鼓掌的时候，老公进来了但是我居然没感觉，恍然大悟自己的V道是不是已经松弛了...但是为了掩饰这样的尴尬，还是配合着老公假装到了糕潮。”X生活中，V道松弛是影响快感和体验的隐形杀手，也会影响亲密关系。V道松弛的女人，不仅自己无法获得愉悦的体验，也无法给予对方紧致的包裹感，双方都很难感到性福。在之前的文章中我写过，网上有很多所谓的逆天缩Y神药。宣称15天恢复紧致，30天弹性润滑，60天重回少女，天然植物提取，无任何毒副作用！我在北美从事了快二十年的生物技术药物研发和女性健康工作，从来没有见到过任何缩Y产品是临床试验证明有效的。要想V道紧致灵动，想要走捷径，不努力可是万万不行的，甚至会损害V道健康，得不偿失哦。如何让你的V道紧致灵动，像会跳舞一样呢？还是一个字：练！01V道紧致灵动，锻炼PC肌是关键有些女性会在产后出现V道松弛甚至漏尿的情况。如果女性从怀孕的阶段，就开始锻炼PC肌，那么分娩的时候就更懂发力和放松的技巧。可以减少分娩时的痛苦和PC肌和韧带的损伤，最大限度地避免产后V道收缩无力的问题。更重要的是，如果没有及时修复PC肌，X早衰可能会提前到来。无论是开头这位粉丝留言说的老公进来了但是没有感觉，或是没有办法达到糕潮，生理上来说是因为PC肌开始衰老松弛。要想获得愉悦的体验，紧致灵动的V道必不可少，对PC肌进行锻炼就显得尤为必要。我推荐每一个女性早早开始锻炼PC肌。关于方法，大家经常听到的比如深蹲，凯格尔运动等等，这些都是经过验证很有效的方法，我也很推荐大家去做。我也比较推荐提肛运动缩Y法。你无论是坐地铁、坐公交，还是日常行走，随时随地都可以练习提肛运动。02科学锻炼，找到发力点是前提看到这里可能会有人说：陈老师，你说的这些平时我都有注意运动呢，但是还是没有太大的改善，X生活还是不怎么和谐，V道依然不够紧致...如果你每天都有坚持锻炼，但是还是出现了这些情况，那么很大原因可能是你运动的发力点不对。因为肚子、大腿、屁股等地方，肌肉块比较大，容易发力，而环绕V道的PC肌群，肌肉块相对细小，很难感觉，更难发力。所以很多人练了半天，其实运动到的并不是PC肌。发力点没找到，再怎么练都不会有效果哦。科学寻找发力点，是锻炼取得最佳效果的前提，关于如何找到发力点我在之前的文章也有说过，这里再提醒一下大家：在小便的时候，双腿分开，然后收缩Y部，停止排尿。这里要强调的是，双腿一定要分开。分开腿可以更好地找到阴道周围肌肉发力的感觉。而不是通过收紧臀部、腹部，或者大腿的肌肉来发力。我们也可以通过玉蛋功寻找正确的发力点，通过佩戴玉蛋，帮助女性正确地找到用力的方法。在玉蛋的辅助下，你可以逐渐地感觉到PC肌的运动，以及私处敏感点的位置。03不仅紧致，也更灵动会跳舞V道变得紧致就够了吗？就能获得愉悦的X爱体验了吗？其实V道紧致是基础，灵动会跳舞的V道才能真的让彼此获得销魂的体验~只是紧致，但是不知道怎么动也是很影响快感的呢。一项调查显示，近70%的男性，认为女性在床上的表现力较差，其中最大的问题就是不会动。出于各种原因，很多女性在X爱这件事上确实不怎么放得开，落实到床上就是被动，不会动。V道紧致只是享受性福的第一步，再进一步，更需要V道灵动。【性福私教课】不仅V道的紧握力变强了，而且变得更灵动敏感了。X和爱都是需要学习的，紧致灵动的V道也需要科学的锻炼。每一位女性，都需要科学锻炼PC肌，不仅练出紧致灵动会跳舞的V道，提升获得愉悦的能力。更是练出对X的接纳、敏感和觉察力。幸福的样子千千万万种，但一定离不开健康与性感。女人只要有心绽放，先愉悦、爱自己，性福自然而来。

其实主要是生产过程对产道造成的一个撕裂，还有就是随着我们年龄的增长，绝经以后或者绝经期在我们四五十岁以后的这样的女性群体，由于体内的雌激素的一个急剧的下降，然后造成我们盆底肌肉还有其他韧带组织的一个退化，可能会造成松弛。还有一些不恰当的习惯，比方说长期的便秘、重体力劳动，以及不适当的健身运动。就好比之前我比较反对我们女性去做一个深蹲，或者说负重的一个直立的这样的一个动作，其实这些都是造成我们容易产生松弛的比较常见的原因

1.生育后性快感明显降低2.性交时，阴道摩擦感减弱，担心引起的继发性高潮障碍3.自觉从阴道口开始感觉阴道宽松4.两个手指容易插入，感觉阴道很宽松。5.以前使用过自慰工具如震动棒或男性性器官模型等而需要更加粗大阳具的情况

阴道是由盆悬吊固定子宫相似的盆底肌肉和筋膜合成的筒状组织器官，阴道松弛导致的重要变化主要是以下两点：1.肌肉损伤或筋膜松弛；2.阴道轴向改变。正常的阴道口和内部的直径能容纳两根手指。阴道内部黏膜为复层

1.衡量女性性能力的一个重要的解剖学标准是阴道的宽窄和收缩力，阴道的宽窄在处女时期虽然因人而异，但内径都是很小的，所以男性性器官插入时摩擦力大，男女双方都能因此而很容易获得性刺激和满足感，但是频繁的性生活和分娩导致阴道腔超宽而松弛，最初的自然摩擦力变弱。据研究，没有性经历的成人女性的阴道内径为2.0-2.5cm，有性经历的女性为3.5-4cm，而有分娩经历的女性为4.5-5cm，相对无性经历的女性阴道内径增大近2倍2.言及阴道大小，则必会提及阴道的收缩力，女性自我感觉阴道的收缩力比较紧实时，男性能够更容易的感受妻差异之处。阴道收缩力越强，刺激的强度和性交时的摩擦力就越大，从而性刺激产生的性快感就越高。阴道的宽窄和收缩力是影响性满足度的必要条件。