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抑郁症营养与饮食科普文章

抑郁症科普文章

哪些日常小事有助于抑郁症的康复

发表时间: 2021.02.04

唐百冬 副主任医师 湖南省交通医院 中医科

抑郁会让人产生无力感,但可以做很多事情来改善情绪、帮助康复和保持健康。 不要做被动的患者。作为治疗团队的一员,与医生配合,积极行动起来,对自己的健康负责,这将有助于摆脱抑郁症。 下面这些事情是抑郁...查看全文>>

精神疾病尽量避免咖啡因的使用

发表时间: 2021.01.15

孙玉涛 副主任医师 唐山市第五医院 精神科

每天大于400毫克甚至5g或10g高剂量的咖啡因能引起或加重焦虑、躯体症状和胃肠道不适,癫痫大发作,呼吸衰竭甚至死亡。 过量使用咖啡因,可导致抑郁障碍、双相障碍、进食障碍、精神病性障碍、睡眠障碍以及物...查看全文>>

改变饮食习惯有助于调节情绪

发表时间: 2020.10.08

包祖晓 副主任医师 台州医院 医学心理科

食物不但能提供人体每天所需的能量,还能起到调节情绪的作用。1、3种营养素产生负面情绪(1)糖分少量的糖分确实可以满足味蕾,但糖分摄入过量会导致情绪波动。例如,你刚喝可乐的时候会感觉心情很愉快,这...查看全文>>

有助抑郁症康复的三种小方法

发表时间: 2020.10.05

包祖晓 副主任医师 台州医院 医学心理科

由于抑郁症具有高复发性,日常的调理对促进抑郁症患者的康复和预防复发也很重要。常用的方法有:1.病人可适当增加下列食物的食用富含色氨酸的食物如鸡汤、花豆、黑豆、南瓜籽;舒缓焦虑的鱼类食品如三文鱼...查看全文>>

负面情绪是幸福人生的杀手

发表时间: 2020.07.04

王祥瑞 主任医师 上海市东方医院 疼痛科

您知道吗,负面情绪与焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦相关联,这类情绪体验是求上进,身体不适感,影响工作和生活,这些心理失调不仅仅带来情绪低落,并且严重地干扰了日常生活以及正常的生理机能。轻度...查看全文>>

服抗抑郁药六七年,效果一般。有人说食用5-羟色胺的食物提高治疗效果?

发表时间: 2020.04.05

苗庆山 主治医师 济宁市精神病防治院 精神科

一、抑郁症的发病机制复杂,原因很多。据研究发现,抑郁症同5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺神经递质等单胺类、乙酰胆碱、氨基酸、神经肽等多种中枢神经递质及神经内分泌系统均有关。其中5-羟色胺是受到最...查看全文>>

除了头孢,服这7类药物饮酒也致死!

发表时间: 2019.12.23

于静 主任医师 河南省人民医院 消化内科

—转自医师服务平台 都说“酒后不吃药,吃药不喝酒”,但经常有人不当回事。 上个月一同事感冒吃药后参加了一个饭局,喝了点酒,结果当晚半夜就感到身体极度不适,胸闷气短。被120送到医院抢救了一个...查看全文>>

抑郁食疗大全

发表时间: 2019.12.21

唐川 主治医师 阆中市精神卫生中心 精神科

生活中比较常见的心理疾病之一是抑郁症,引起抑郁症的原因较多,及时发现抑郁症及时治疗是关键。我们一定要正确了解抑郁症的最佳治疗法,平时抑郁症患者们吃些对于缓解抑郁症有效的食疗偏方来辅助治疗,那...查看全文>>

焦虑和抑郁在饮食上应该注意哪些问题?

发表时间: 2019.11.15

彭旭 副主任医师 北京安忻临床心理门诊部 精神科

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抑郁症可服用人参吗?

发表时间: 2019.09.27

黄世敬 主任医师 广安门医院 老年病科

    抑郁症是一种目前备受关注的精神疾病,其核心症状是明显可见的情绪低落、快感缺失、饮食和睡眠作息异常,通常被认为由生理遗传因素、环境因素和心理因素等多方面导致。由于抑郁症患者的身体或精神残疾...查看全文>>

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