前交叉韧带撕裂 前交叉韧带重建术后康复咨询

患者头像 x*** 男 首诊 共1次诊疗记录

前交叉韧带撕裂 前交叉韧带重建术后康复咨询

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诊疗记录:2010-09-22患者使用了图文问诊服务

病例信息

疾病:

前交叉韧带撕裂

希望得到的帮助:

内容

病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 吕大夫您好,中秋节快乐! 我于 8 月 18 日做了前交叉韧带关节镜重建手术(使用异体韧带),并切除少量滑膜。 目前患肢基本可伸直,弯曲度主动达到 90 度。支具角度调节为 90 度,平时行走使用支具。 昨天去做了复查,大夫说恢复情况还可以。 曾经治疗情况和效果: 医生没有给出明确的康复计划,目前我主要采用的锻炼方法是: 直抬腿练习,每天 1000 次(只是单纯的抬起落下,没有空中停顿); 股四头肌等长收缩,每天 2000 次; 关节屈曲练习 1 次(坐姿、大腿与地面平行,尽量弯曲小腿); 伸直练习 1 次。 想得到怎样的帮助: 请问吕大夫,目前我采用的锻炼方法、锻炼量是否合适? 大夫建议我做负重直抬腿练习,请问加多少重量合适? 下一阶段我想进行静蹲练习,请问可以吗? 与您建议的康复进度对照,发现我的进度好像有些滞后,请问有问题吗? 是否能麻烦您对我下一阶段的锻炼给一些意见? 问题较多,麻烦您了,吕大夫,希望您能在百忙之中拔冗予以回复,谢谢!

吕铮医生与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
2010.09.22
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患者
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 吕大夫您好,中秋节快乐! 我于 8 月 18 日做了前交叉韧带关节镜重建手术(使用异体韧带),并切除少量滑膜。 目前患肢基本可伸直,弯曲度主动达到 90 度。支具角度调节为 90 度,平时行走使用支具。 昨天去做了复查,大夫说恢复情况还可以。 曾经治疗情况和效果: 医生没有给出明确的康复计划,目前我主要采用的锻炼方法是: 直抬腿练习,每天 1000 次(只是单纯的抬起落下,没有空中停顿); 股四头肌等长收缩,每天 2000 次; 关节屈曲练习 1 次(坐姿、大腿与地面平行,尽量弯曲小腿); 伸直练习 1 次。 想得到怎样的帮助: 请问吕大夫,目前我采用的锻炼方法、锻炼量是否合适? 大夫建议我做负重直抬腿练习,请问加多少重量合适? 下一阶段我想进行静蹲练习,请问可以吗? 与您建议的康复进度对照,发现我的进度好像有些滞后,请问有问题吗? 是否能麻烦您对我下一阶段的锻炼给一些意见? 问题较多,麻烦您了,吕大夫,希望您能在百忙之中拔冗予以回复,谢谢!
2010.09.23
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吕铮 康复师
1、屈曲角度应该不少于120度,灵活性至少应不少于90度,日后才好进一步练习。训练量和方法参考我的相关文章。 2、直抬腿的重量只要你能承受就行,方法文章里也有介绍。 3、静蹲一定要开始了,要注意静蹲的姿势标准,差一点效果都有差距。 4、稍微滞后一些问题不大,关键看看进展是否很困难,进展顺利的话稍晚些没有关系,力量别落下就好。 5、下一步争取在1个半月左右将屈伸练至正常水平,别差太多。逐渐全面加强力量训练,按照文章中方法,努力再努力。只要力量训练对关节没有刺激,就放心练下去。
2010.09.23
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患者
非常感谢您的答复,吕大夫。 我会按您的建议努力锻炼的。
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擅长:运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗,关节松动技术
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