睡眠不好，耳鸣 睡眠不好，耳鸣

我现在的睡眠情况：每天晚上10点睡觉，好的情况可以睡到4点左右，接着就是浅度睡眠到天亮！不好的时候从10点到2点多吧，以后在睡就要醒好多次，偶尔遇见不开心的事情， 要下半夜疲劳后才能睡着，总之，没有哪天睡觉感觉是香甜的！

我是2011年产后失眠的（剖腹产带结扎的痛苦）再加上宝宝的哭闹，而我又是一个对任何事情都很较真的人（特别是关于宝宝方面的事情），总在处理宝宝的事情上面来回的思虑，纠结，放心不下来（因为之前有个宝宝3岁落水了，当时年轻，痛苦后就没事了）所以现在想把他带到最好吧，穿衣服不要让他冷着，也不能热着，吃牛奶不能多吃也不能少吃！等等这些让我时刻也不能放松！总是烦恼着！这样慢慢的开始失眠了！失眠严重后（常常一整夜睡不着，睡不着宝宝就没奶吃，我就越发急啊，经常情绪不好哭泣）去湖北省中医院，医生给我中药还有安定，那时候就算吃5颗安定，我也很难入睡。我就想我还这么年轻啊，不能这样依赖安眠药的，所以开始控制自己的情绪，一开始思虑某个事情的时候马上转移注意力，怕陷入翻来复去的习惯性的思虑中去（我生宝宝前不是这样的哦），然后是饭后20里的走路，睡眠才开始慢慢恢复！虽然能睡着了，可每晚要醒好几次，睡不香，醒后没有在想睡的感觉，但闭上眼睛还能浅度睡着吧！睡眠意识太差了！我知道自己难以完全恢复的原因就是从思虑宝宝的事情变成了任何事情都要多想，也就是习惯性的思虑。白天什么事情也没有晚上睡眠就好得多！一年后我右耳开始耳鸣（是很有节奏干，象风刮来的声音），半年后左耳也开始耳鸣（支支响的声音）不过很小，只有夜间安静才能听到！前几天晚上和老公吵架后一整晚没睡着，发现耳鸣加重了！好烦啊！ 蔡医生，我想知道这种情况是失眠引起的耳鸣吗？要睡眠好了耳鸣会好吗？需要检查耳朵吗？我想下周星期三去找您看看，好期待去您那会诊！

睡眠不好，耳鸣

是不是失眠后引起的耳鸣？睡眠好后耳鸣可以恢复吗？

湖北省中医院 失眠科