失眠 严重失眠、焦虑

患者头像 h*** 女 首诊 共1次诊疗记录

失眠 严重失眠、焦虑

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诊疗记录:2019-05-14患者使用了图文义诊服务

病例信息

疾病描述:

开学以来睡眠很不好,明明感觉很困很累但经常睡不着,有时候睡着了又被舍友的呼噜声吵醒了,早上起来很没有精神,不想学习,看书也看不进去,现在马上要考试了,很焦虑,更睡不着了

疾病:

失眠

希望得到的帮助:

我应该去门诊吗?

患病时长:

半年内

怀孕情况:

未怀孕(2019-05-14填写)

过敏史:

无(2019-05-14填写)

郑登兴医生团队与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
2019.05.14
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郑登兴 住院医师
难以入睡,睡眠浅,第二天的日常生活学习受到影响。
2019.05.14
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郑登兴 住院医师
如果是环境太吵,建议先更换环境。
2019.05.14
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郑登兴 住院医师
养成良好的睡眠习惯,合理安排睡眠时间。尽量不要饮酒,午后和晚间不要饮茶或含咖啡因的饮料。多做一些体育活动。对于比较严重的失眠可进行睡眠行为的控制:有睡意时方上床睡觉;不要在床上做与睡眠无关的事如看书、看电视等;白天尽量不要午睡;睡前2小时避免做剧烈的体育运动,如果上床后15-20分钟仍未入睡则起床到另外房间做一些其他事情,有睡意时再回;无论在夜间睡眠多久,早晨应定时起床等。此外睡前适当进食可以帮助入睡。希望对你有帮助
2019.05.14
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患者
经常感觉头痛,白天很没有精力,这种情况是不是不适合参加学校安排的实习(在工厂,需要倒班)
2019.05.14
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患者
如果我去医院会给我开具相关证明吗
2019.05.15
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郑登兴 住院医师
医生一般是不能证明你合不合适在工厂上班的,只能根据你的疾病情况做出相应的诊断和治疗,可以有疾病证明。
没有更多数据了~
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接诊医生:
擅长:脑血管疾病(脑梗死、脑出血) 急性期治疗和恢复期康复治疗 ,偏瘫、运动障碍康复,神经性疼痛、痛风,帕金森病 ,睡眠障碍 脑动脉供血不足 头晕 头痛 、重症肌无力 焦虑抑郁等
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