腰肌劳损门诊患者目前:已开检查

患者头像 h*** 女 首诊 共1次诊疗记录

腰肌劳损门诊患者目前:已开检查

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诊疗记录:2019-05-22患者使用了扫码报到服务

病例信息

疾病:

腰肌劳损

本次就诊时间

2019-05-22

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门诊

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王胜医生团队与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
2019.05.22
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患者
你好 医生 请问我需要买护腰带吗
2019.05.22
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王胜 主治医师
您的病情已经了解,仅仅是腰肌劳损,无需担心。我的建议是日常生活保健: 1.避免久坐久站,避免长时间弯腰工作,坐一会儿、站一会儿、靠一会儿、腰背摇晃动一会儿; 2.多参加户外活动;最好是游泳锻炼。 3.腰背肌功能锻炼,包括飞燕式(适用年龄青壮年50岁以下)、五点式(50-70岁)、倒退走(70岁以上),关键是坚持,每日做,就像我们早晚刷牙一样。 4.对于平时轻微腰背痛及臀部或大腿麻木感,无需担忧,一过性症状无需处理,反复发作,进行性加重可以就诊。
2019.05.22
交流头像
王胜 主治医师
可以循序渐进进行腰背肌功能锻炼;最佳锻炼推荐游泳,实在不能或不愿意,可以进行飞燕式,五点式腰背肌功能锻炼,每个动作5-8秒/个,20个为一组,自觉累了就休息,逐步增加数量及频率等,始终建议坚持锻炼,避免弯腰负重等。 这几天先卧床休息吧,疼痛急性期不能锻炼,越练越痛,待疼痛大部分缓解后再做锻炼,先做五点式,半月到一月后再做飞燕式锻炼。最好是坚持游泳。
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接诊医生:
擅长:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退变性滑移、颈椎病的诊治。擅长于腰椎间盘退变性疾病的介入性诊断和治疗,尤其是椎间盘造影、选择性神经根阻滞检查、椎间盘退变、膨出及突出各种微创治疗。近两年致力于MED,椎间孔镜,各种MISS内固定手术技术。
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