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副主任医师 
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松原市中医院治未病科学习资料

肺经之气,深悟中医(穴位疗法)

发表者:赵东奇 14人已读

俗话说人活一口气,中医说百病始于气,人体的气若出了毛病,会引发各种疾病。而人体的各种气,皆由肺脏调控。因此,肺经的功效何其巨大。人体的各种疾病,都可以针灸按摩肺经的穴位来治疗,它上可以疏解肝经失调引起的气血郁结,中可运化胃肠的浊气,下可补肾中的亏虚。所以学习中医经络保健,先从肺经的穴位开始。肺经的穴位都能治疗与肺相关的疾病,肺开窍于鼻,所以鼻子的毛病与肺经有关;还有,肺经与喉咙有关,所以嗓子的问题能从肺经上得到解决;另外,肺经与感冒有关、与皮肤有关……肺经主全身之气,治疗全身之病。松原市中医院治未病科赵东奇

肺经有11个穴位,而且都在胳膊和手上,与下半身的脾经是一条经。

1、生闷气揉云门穴

其实,打通经络,其中的一个主要目的就是排除浊气。云门穴是肺经的第二个穴位。为什么先讲云门穴呢?因为它是一个很好的标志,找到这人上标志,其他穴位就好找了。

找云门穴方法,就是只穿背心,两手叉腰,对着镜子,就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝,窝的中心点就是云门穴。

“云”是流动的气体,“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。很多人爱生气,气完就憋在那里了,宣发不出去,于是循着肺经走到四肢,就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这时,使劲点揉云门穴,一般就会打嗝,郁气怒气就发出去了。

2、咳嗽气喘揉中府穴

中府穴是肺经的一个募穴,也是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气最好。如果人体的气乱了,就爱咳嗽、哮喘、堵闷,会经常觉得上气不接下气,这时一定要多揉中府穴。中府穴在云门穴下边1寸处。“中”指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使,喘不上气来;或是大便时无力;或是吃一点东西肚子就胀,这都是中气不足的表现。而中府穴就是专门调治中气不足的,如果身体的气乱了,爱咳嗽、哮喘、堵闷,经常觉得上气不接下气,一定要多揉中府穴。

中府穴还可以防治心绞痛,经常有心绞痛的人,按中府这个地方肯定很敏感,因为这块有瘀阻,所以经常要通通中府穴。调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘:揉中府穴,中府穴还是治疗咳喘的要穴。

另外,有心血管方面疾病的人,有个非常简单有效的方法可以调理,就是同时推云门穴和中府穴。那些长期爱咳嗽(很有力量的那种咳嗽)的人,觉得堵闷后马上要咳出来的这种实咳实喘,平常更要多推中府穴和云门穴。

推的时候,大拇指按着中府穴,然后向上推云门穴,一般这里会很痛。把痛的地方给推开,浊气就会散掉,您就会觉得胸里面非常舒服。

3、天府穴治鼻子疾患

中医讲鼻窍通于天,天府穴暗含着这个意思,就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病,揉天府穴效果非常好。天府穴还有消炎抗过敏的功能,比如皮肤经常容易过敏,也可以揉天府穴。

天府穴在中医讲鼻窍通于天,像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常性鼻出血,揉天府穴就能防治。天府穴还有消炎抗过敏的功能,所以像皮肤容易过敏的,也可以揉这个穴。

4、气力不足揉侠白穴

天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴。“侠”是侠客,“白”是白色。肺属金,金在五行的颜色为白,因此,这里“白”代表肺的意思。而“侠白”就是有个侠客在保护肺,给我们补足肺气,让我们无所畏惧。所以它可以治疗肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。

侠白穴能治疗由于肺气不足造成的经常性恐惧、心跳过速。人为什么会恐惧呢?就是因为先有气虚,气不虚就不恐惧了。而且一忧虑就会气郁,常常气串两肋,所以按揉侠白穴还可以治疗肋间神经痛,即两肋痛。

5、补肾揉尺泽穴

胳膊肘处有个窝,就是尺泽穴。尺泽穴在肘横纹处,是补肾的要穴。尺泽为什么能补肾?这跟五行有很大关系。中医讲肺属金,肾属水,金能生水,肺气足了就可以补肾。所以揉尺泽穴,就是把肺经多余的能量补到肾经里去。有的人头重脚轻,有高血压,还有哮喘,这是上实下虚之证,需要揉尺泽穴来转化。

中医号脉时,三个手指分别摸在腕关节寸、关、尺的位置。尺的位置是在号什么呢?是在号肾功能。所以,“尺”代表肾。“尺泽”是给肾以恩泽,给肾以浇灌,尺泽穴就是补肾的要穴。

尺泽穴能补肾,这跟五行有很大关系。在中医里,肺属金,肾属水,而金能生水,就是肺气足了就可以补肾。所以,揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。尺泽穴又是合穴,属水,所以这种补肾方法叫做泻肺补肾法。其实,泻只是能量的一种转化,是把肺经多余的能量转换到肾经上去了,因为上焦的能量过多、淤积住了,反而让人觉得不舒服,老有火气,老想吃点儿凉的或者祛火的东西,而同时却两脚冰凉。这是火气都用到上边去了,没有留些到下面来,形成了上实下虚之症。

此时,不能盲目地泻火。而去医院,一般会让您吃点儿苦寒的药祛火,往往用通便的方法。可一吃祛火的药,一通便,上边的火没祛,下边却更虚了。所以我们需要的是把这种能量转化,不要白白地浪费掉。要知道,即使是“火”,也是人体里的一种能量,也是靠气血制造出来的,所以不要把它泻掉,泻掉就等于是把刚生出来的气血又给浪费了。我们要把它转化,而揉尺泽穴就是很好的方法。

有的人头重脚轻,有高血压,还有哮喘,也是上实下虚之症,这也需要揉尺泽穴来转化。

6、痔疮多揉孔最穴

孔最穴在肘横纹尺泽穴下五寸(四个手横指是三寸,两寸大概是两个半手指)的地方。上至鼻窍、下至肛门,都跟孔最穴有关,孔最穴治疗感冒所引起的嗓子痛最有效,发热了不出汗,赶紧揉孔最穴可以帮助发汗。孔最穴还是治疗痔疮的要穴,所以平常有痔疮的人要多揉揉孔最穴。

孔最穴在肘横纹的尺泽穴下5寸处。“孔”是毛孔,“最”是最大。孔最穴的意思就是身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍,下至肛门,都跟孔有关,所以孔最穴管的地方特别多,因而不好把握。什么都管好像什么都不管?所以,我们需要具体落实它到底管什么。

小杨过去感冒的时候老有一个症状――嗓子痛,必须得吃几天消炎药才会好,但自从知道孔最穴是管嗓子痛以后,每次犯病就揉孔最穴,只需要两三分钟,嗓子就不痛了。

孔最穴治疗感冒引起的嗓子痛最有效,但话说多后引起的嗓子痛它不管。有的人发烧不出汗,赶紧揉孔最穴可以帮助发汗。

孔最穴还是历代医家治疗痔疮的要穴,有痔疮的人此处痛感明显。平常可以多揉揉孔最穴。另外,每次大便后用温水洗一洗,也是预防痔疮的好方法。

7、前列腺病揉列缺穴

列缺穴是手腕桡骨上方,其内一个凹陷就是列缺穴,或两虎口交叉,食指所点的一个窝的位置就叫列却。列缺穴历来都是治疗偏头痛的,落枕、感冒引起头痛,就要多揉列缺穴。治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列腺疾病:按揉列缺穴。列缺穴还有补肾的作用,可以治疗前列腺疾病。

在我们手腕上拇指这侧的掌跟下有个高的骨头叫桡骨,用大拇指一按有个凹陷(或者将两手虎口交叉,食指所点的窝),这就是列缺。列缺还是一个交会穴,它跟肾经交会,所以还有补肾的作用。还可以治疗遗尿,每天坚持揉就会改善。揉列缺穴还可以通利小便,治疗成人前列腺疾病。

8、经渠穴

经渠穴是一个调气的要穴。平常可以经常揉一揉它,觉得气有点儿不太顺或者气接不上来都可以揉,而且无论是热性、寒性咳嗽都可以揉,它是一剂保人生平安的药。

“经”是经络,“渠”是水渠。“经渠”的意思是经络到此就水到渠成了。在腕横纹上一寸,桡动脉外侧处,按这个穴位不要按到骨头上,而要按到骨头内侧缘。经渠穴是治疗气不顺的,许多疾病就是因为气的运行紊乱而造成的,而按摩此穴,可使肺气逐渐增强。经渠是一个调气的要穴,气不顺或接不上气都可以揉,而且不管热性、寒性咳嗽都可以治疗。

每天都能补充一点精力:按揉经渠穴。

经渠穴是治疗气不顺的。好多虚弱体质的人就是因为气乱了,而这个穴是一个慢慢调养的穴,它可以使肺气逐渐增强,最后达到一个水到渠成的目的。也就是说,每天都能给您补充一点点精力,而且对实证、虚证都管用。

实证就是呛咳,有肺热的那种咳嗽;而遇点儿风寒、喉咙一痒就咳嗽的属于虚证。经渠穴对这两种症状都管。

大家只要记住经渠穴是一个调气的要穴就够了。平常可以经常揉一揉它,觉得气有点儿不太顺或者气接不上来都可以揉,而且无论是热性、寒性咳嗽都可以揉,它是一剂保人生平安的药。按这个穴位的时候不要按到骨头上,而要按到骨头内侧缘。不要往下按,要往外按,搓着按就能找到这个穴位了。

9、补气要揉太渊穴

太渊穴在腕横纹上,补气效果极佳,如果气不足、气虚,揉太渊就能补气。中医讲太渊是脉之会,就是身体里所有的脉管都归它来控制。如心脏跳动异常、早搏、房颤,只要跟心血管有关系的,太渊都能够调控。还有静脉曲张、脉管炎这些跟血有关系的病,都可以按揉太渊穴。

10、鱼际穴

大拇指下有一块像鱼肚的地方,鱼际穴就在这里最敏感的那一点。

鱼际穴是一个善于退热的要穴。当您心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时,按揉鱼际穴特别管用。

说到此,好多朋友可能会担心:夜里咳嗽会不会有什么大病?是不是肺有什么问题?其实您不用担心。夜里咳嗽,尤其是两三点钟咳嗽、睡不着觉,这种现象非常普遍,通常就是肝火引起的。这时候按摩鱼际穴就会缓解。

治心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好:揉鱼际穴

按摩鱼际穴还可以调节小孩的肠胃功能。在中医院小儿科,鱼际穴又叫板门穴。“板门”就是木板的房门,此穴是专门调理小孩不爱吃东西、肠胃功能不好的,一揉“板门”,胃口的门就打开了。

很多人有一个误区,包括一些专业人士,他们认为经络、穴位必须得强刺激才会有效。实际上不是这样。因为,即使不刺激经络、穴位,但如果所血很充足,经络、穴位都会处于一种活跃的状态。不是刺激完以后它们才起效,而是它们随时随刻都在起效。如果要刺激它才起效,那就完了,那我们天天都得扎针灸去,要不然就百病丛生了。

有的人按摩某个穴位不敏感。那么,就不要去按摩。您就找这条经上最敏感的那个穴,把它由疼痛按摩到不痛,症状就减轻了,就这么简单。

11、每天都能补充一点精力:少商穴

1)治急性咽喉肿痛:用三棱针点刺少商穴

少商穴在指甲旁边。“商”是五音之一,属金,这里指肺。少商穴治嗓子痛效果最佳,尤其是对急性咽喉肿痛有特效。但是这个穴位必须得强刺激才行,过去这些井穴(末梢的穴都叫井穴)通常都需要用三棱针来点刺,放一滴血,当时就会见效,但好多人就怕放血,这时不妨用指甲使劲掐一掐。

2)心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病:按揉太渊穴

太渊穴正好在腕横纹上,很深。在揉它的时候,一定要把指甲剪平,也可以用大拇指内侧硌它。

太渊穴补气效果极佳,如果您总是觉得气不足、气虚,揉太渊穴就能给您补气。

什么人需要补气呢?喘气费劲(吸入氧气不够)、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足、大便时老觉得没劲或使不上劲,这样的人就要补气。

太渊穴是脉之会,就是体内所胡脉都归它控制。心脏跳动异常、早搏、房颤,只要跟心血管有关系的,都是太渊穴的适应范围。静脉曲张、脉管炎这些跟血管、脉络有关系的病症,按揉太渊穴都有效果。

对于太渊穴只要记住两点就行:第一它总管人体各种血管脉络,第二它是一个补气的要穴。


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发表于:2020-10-16 19:49

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