泷眼看世界之健康篇

一．什么是健康

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。这是百度上搜得的解释，泷棱自己对健康有一下几个方面的认识，分享如下：

1. 身体健康：指的是各个器官系统外表检查的无阳性结果以及功能的正常。并不意味着没有疾病，或者没有疾病的风险，只是我们没有发现而已（甚至有可能是检查手段或检查人员的局限），要知道虽然科技有了长足的进步，但对于人体我们的认知还有很多盲区和误区的。

2. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理上的疾患已经越来越多的为我们所熟识，什么抑郁症，强迫症等等；同时心理上的波动同样可以引起身体上的疾病，如应激性溃疡等等

3. 社会健康：也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色地能力。有此能力的个体在交往中有自信感和安全感，与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼，知道如何结交朋友、维持友谊，知道如何帮助他人和向他人求助，能聆听他人意见、表达自己的思想，能以负责任的态度行事并在社会中找到自己合适的位置。其实也就是我们如何看待自己以及如何在社会中定位自己。

4. 健康的生活方式：简而言之，如果把人体比作一部汽车的话，健康的生活方式就类似于良好的驾驶习惯。驾驶习惯良好，定期保养是汽车好用耐用的基础；而健康的生活习惯和定期体检就是长寿和健康的基石。换句话说：健康的生活方式是为了将来的健康。顺便说一句，由于车型（体质）不同，所以驾驶方式各异，找到适合自己的尤为重要。

5. 环境健康：这个非常重要。在这个雾霾满神州的时代，干净的水和空气是全社会都应该孜孜以求的。同时我们应该注意一些看不到的污染，如辐射和过多的电波（微波），如果我们把地球作为一艘飞机，月亮太阳以及其他天体作为不同的塔台，大家在飞机上不断的打手机是完全可能影响地球与其他天体的联系的，而这是维持我们这个婆娑世界的基础。现在的月经紊乱（尤其是月经量少）以及不孕等病症越来越多的出现，我个人觉得是与上述因素有着密切关系的。

6. 道德健康：道德标准是与时俱进的，所以我从不用自己的道德标准去强加于别人。但一些基本的原则必须遵守：不能损人利己，不能不择手段，不能目光短浅。养猪的留几头自己吃的猪，种水果的自己吃的是农家肥的，长此以往，我们大家都会受伤害。毕竟没有一个人能脱离社会而独自生存。由己推人，我们都要做到换位思考，待人如己，并且坚决的和各种不良风气做斗争，我们的社会才有希望，我们的健康才有保障。

二．健康从娃娃抓起

如同足球要从娃娃抓起一样，要想提高全民的健康素质，普及健康知识和健康的生活方式应该从娃娃抓起，我们的教育不单有国学，有奥数，还应该有健康教育（而不仅仅是生理卫生），大家都知道健康是“1”，而其他的都是“0”的故事，但从小在健康上的投入有几人能意识到呢？我们现在讲智商，讲情商还讲财商，有几人会说到“健商”呢？只有全社会都重视健康（而不是医疗）了，我们的健康才有保障。这个话题有点大，空不空不好说，权作为一个思考者的呐喊吧。诚如大先生所说：为了孩子（救救孩子）。