诊前须知
发表者：徐先明 人已读
在我的门诊中现在越来越多的准妈妈在孕24周之前的体重增加很严重，为此提醒广大孕妇一定要在孕前半期把体重控制好，以下是美国医学研究院推荐的孕期体重增加标准：大家可以参考一下
单胎妊娠孕妇体重增加建议：（摘自：2009年美国医学研究院，Institute of Medicine, IOM）
怀孕前体重/标准体重 孕妇体重增加 中、晚期体重增加 <80% （瘦型）12.5~18公斤 0.51公斤/周 80%~120%（正常） 11.5~16公斤 0.42公斤/周 120~150% （偏胖） 7~11.5公斤 0.28公斤/周 >150%（过度肥胖） 5~9 公斤 0.22公斤/周 |
注：妊娠早期三个月平均体重增加0.5-2公斤
在孕24周之前最好体重不要越过8－10斤。否则大大增妊娠并发症的风险，如巨大儿、早产、妊娠糖尿病、妊娠高血压等。尤其是孕前体重偏重的孕妇更是如此。
控制体重从三个方面着手：
早孕期咨询医生如何在早孕期摄取营养
每天保证一定的体育运动量，可以参考我其它的文章
每周监测自己的体重变化。
本文是徐先明版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2014-05-25
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