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医学科普

糖尿病的日常保健

发表者:代金刚 3063人已读

糖尿病的防治

  糖尿病是一种比较常见的内分泌代谢性疾病。该病发病原因主要是由于胰岛素分泌不足,以及胰升高血糖素不适当地分泌过多所引起。多见于40岁以上喜食甜食而肥胖的病人,城市多于农村,常有家族史,故与遗传有关。少数病人与病毒感染和自身免疫反应有关。主要表现为烦渴、多饮、多尿、多食、乏力、消瘦等症状。严重时发生酮症酸中毒等,常并发急性感染、肺结核、动脉硬化、肾和视网膜微血管病及神经病变。糖尿病是影响人民健康和生命的常见病,伴发高血压、冠心病、高脂血症等,严重时危及生命。本病的主要防治措施主要如下:中国中医科学院广安门医院综合科代金刚

  1)饮食疗法:
  饮食治疗的关键是控制碳水化合物进入量,即控制主食和忌糖。一般轻型的糖尿病病人往往只需饮食治疗,即可使症状逐渐消失,就是注射胰岛素的重型病人,用饮食治疗后,也会使病情逐渐稳定。具体地说,患者要严格控制入糖量,如糖果、饼干、糕点、白糖、果子汁、淀粉、蜜饯、红薯、土豆、粉丝、粉皮等,如一定要吃时,必须用主食交换,相应减少主食入量。平时吃饭时,对主食应有一定控制,若休息时,每日200~250克。此外,对于性味大苦、大辣、大寒、大热的食物,要绝对禁止,以免加重病情。糖尿病人因为代谢紊乱,蛋白质分解过速,丢失过多,容易出现负氮平衡,所以膳食中应补充适量奶、蛋、鱼、瘦肉和豆制品等含蛋白质丰富的食物。一般每日每公斤体重约需蛋白质1~1.5克。对于脂肪,一般病人每日总量为50~60克。但肥胖病人不腚超过40克。为预防动脉硬化,最好选用各种植物油,并要限制高胆固醇食品,特别注意少吃鱼子、脑髓、蛋黄、肥肉及动物内脏等。糖尿病得因主食减少后,维生素B1摄入不足,所以要注意维生素B1的补充,否则易引起各种神经系统疾患。新鲜水果及果干,如梅、杏、桃、柿、荔枝、桂圆等也甚相宜,可能常食。若常服少量蜂蜜,会使血糖降低,与病相宜。糖尿病人平时还应多食蔬菜,如白菜、芹菜、萝卜、橄榄菜、丝瓜等。还必须指出,糖尿病的恢复是很缓慢的,饮食疗法,必须持之以恒,针对病情进行选食。
  此外,下列药膳亦有疗效:
  ①四味一鸡汤:公鸡一只,芡实、白扁豆、益智仁、薏苡仁各30g,四味药填入鸡腔内,炖汤服食,每2天1剂。服3~5剂后,改每10天1剂。治老人糖尿病。
  ②新鲜猪胰1条,洗净入开水中烫至半熟,酱油拌食,每日1次。适用于各型糖尿病。
  ③枸杞粳米粥:枸杞子20g,粳米50g煮粥。用于糖尿病兼有眼病或肾病者。
  ④小麦粳米粥:小麦、粳米各50g煮粥。用于糖尿病烦渴、肢麻者。
  ⑤三米粥:粳米、秫米、黍米各30g煮烂成粥。治老人糖尿病肢寒纳少者。
  ⑥猪脊羹:猪脊骨1具,红枣150g,莲子100g,木香3g,甘草10g。
  ⑦清蒸茶鲫鱼,绿茶共煮。补虚弱,止老人消渴。

  2)单方验方:
  ①三消汤:土炒黄芪,浮小麦各15g,土炒党参12g,灶心土30g,先以水煎灶心土,滤取汁,煮诸药,须慢火久煮,煮三次,分两次于食前服用。治上消口渴、中消善饥,下消尿多,皮肤搔痒,易生疮疖。
  ②天花粉散:天花粉、干地黄各60g,干葛根、麦门冬、五味子各3g,甘草1.5g,加粳米10g,水煎温服,日服1剂。治糖尿病,经现代药理实验证明有明显的降血糖作用。
  ③天花粉、生地黄、枸杞胶(炖烊另服)各30g,玉米须15g,蚕茧壳10只,水煎服,每日1剂。治糖尿病。
  ④天花粉、山药各60g,水煎代茶,日服1剂。可用于老年人糖尿病,三多症状不显,口干,便秘者。

  3)针灸疗法:
  体针:主穴为肺俞、脾俞、肾俞、三阴交、照海、少商、膈俞、胃俞、中脘、关元、施平补平泻法,留针20分,每日1次,尿糖阳性者,取足三里、三阴交、关元;合并高血压脑病者,取百会、风池、曲池、足三里、太冲;并发坏疽者,取曲池、足三里、八风、三阴交;有视网膜病者,取承泣、四白、巨髎、三阴交、足三里、内庭;局部坏疽,创口经久不愈,取关元、气海、足三里、肾俞、脾俞等,用灸法。
  耳针:常用穴为内分泌。多饮加肺、渴点;多食加胃;多尿加肾、膀胱。中等刺激,留针15分,也可埋针。隔两天换1次。

  4)推拿疗法:
  尿糖阳性时,捏脊柱两侧,揉背部俞穴,捏捻脚趾。合并高血压脑病,按督脉,揉捏背部膀胱经,左右分推法;有视网膜病者,按、推、摩上丹田,点按双眼内毗部,轻揉上、下眼睑。

  5)预防调养:
  精神因素在本病的预防和治疗中亦占有很重要的位置。祖国医学认为,本病的发生与内热关系密切,但内热的产生,很重要的是由于情志失调、肝气内郁、生热化燥而成。因此,无论预防和治疗本病,都要重视精神调护,避免不良精神因素的刺激,始终保持愉快的心情。

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发表于:2011-08-12 13:07

患者评价
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    n***e 2012-08-23

    糖友朋友平时应该控制自己血糖开始,含糖高的食物要少吃或分多次食用,平时要多锻炼。还要定期检查有无病发症。糖尿病都伴有胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,在服用降糖的同时还可以服用一些三价铬产品,效果更好。

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