赵东奇_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 2.7

在线问诊量 12327

收藏收藏

医学科普

高血脂会危害肝功能

发表者:赵东奇 人已读

      高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。松原市中医院治未病科赵东奇

    高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

高血脂有什么危害?

    危害一:高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。

   危害二:高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。

    危害三:高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

    危害四:高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。

高血脂日常护理

    每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助某些人降低10%的胆固醇,而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。

    鱼油中的Omega—3中含有的EPA被誉为“血管清道夫”,作用为:降低血液中低密度脂蛋白浓度,升高高密度脂蛋白的浓度。降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头疼等症状,预防脑血栓和脑梗塞。

    大豆卵磷脂有促进肝中脂肪代谢,防止脂肪肝形成的作用。大豆异黄酮还具有一定的抗氧化作用,这对于脂肪肝患者来说都是必需的。此外还可以配合饮用ta罗藏降茶,能迅速溶于血液中,为血液充氧,清除血液中的毒素及污垢。

    动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。合理适量进食动物性食品,不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重,相反,由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要,其赖氨酸含量较高,有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足。

    每天吃半个洋葱:洋葱几乎不含脂肪,却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,可降低人体外周血管的阻力,具有降低血脂和预防血栓形成的作用。据临床营养学观察,一般冠心病患者每日食用50克左右洋葱(约半个),其作用比一些降血脂药还要明显。

高血脂食疗方

    血脂出现异常后,无论是否采取药物治疗,都必须进行饮食调理,倡导科学合理的饮食疗法。总体原则应以清淡为主,主食由精米精面变为粗细搭配、多吃杂粮,并增加玉米、小米、全麦面、筱面、荞面等成分,保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上(总热量摄入以维持标准体重为宜)。多吃新鲜蔬菜、水果。蛋类和肉类可以相应减少,但不可不吃。具体来说,肉类以瘦肉为主,一般一天一两;蛋类含有丰富的蛋白质,可以一天吃一个,但是甘油三酯高的患者建议少吃。

   除了在饮食中把握上述原则外,在饮食习惯上还要提倡细嚼慢咽。因为临床上发现许多血脂紊乱的患者有进食过快的毛病,不仅容易导致进食过多,引起肥胖,还会使脾胃之气受损,引起消化不良。

     下面推荐几款血脂异常的食疗方:

   木耳炖豆腐 水发木耳100 克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后,投入葱姜煸香,加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水,武火烧沸后,改为文火炖至豆腐入味即成。

    山楂炖桂圆 山楂10克、桂圆6颗,剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮,放入冰糖,煮15分钟即可。 

   海带绿豆汤 海带150克,绿豆150克,盐少许。将海带浸泡、洗净、切块,然后与绿豆共煮至豆烂,最后加入少许盐即可。

    香菇首乌粥:取干香菇30 克,何首乌12克,粳米100克。将香菇提前泡发,洗净切成小块;何首乌研为细末,与粳米同入锅,加水适量,文火煮粥,快熟时加入香菇,代早餐服食。香菇含有核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁沉积,预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食,降脂效佳。 

   木耳山楂粥:取木耳10克,山楂30克,粳米100克。将木耳泡发洗净,与山楂、粳米同放沙锅内,加水适量,煮粥,代早餐空腹服食。木耳有抗血小板凝聚、降血脂和阻止血胆固醇沉积的作用;山楂有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用;粳米益胃。常服此粥对防治高血脂症和动脉粥样硬化有良效。 

    泽泻荷叶粥:泽泻20克,荷叶15克(药店有售),粳米100 克。泽泻研成细粉,与荷叶、粳米一同入锅,熬煮成稀粥,熟后加入白糖适量调味,代早餐服食。泽泻在降低血清胆固醇的同时,降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白。另外,泽泻还有抗心肌缺血、降压、降血糖等作用。荷叶有清热化湿、减肥消脂之功。常服此粥对防治动脉粥样硬化、冠心病有显著效果。

   山楂冬瓜汤:干山楂25克或鲜山楂15克,冬瓜100克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮20分钟即可,吃山楂、冬;瓜,喝汤。每日1剂。山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用,能降血压、降血脂。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的,所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪,有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用。常饮此汤有显著降血脂的效果。

高脂血症饮食偏方10则(一)

  1、粳米100克,洗净入锅,加水500毫升,煮至米开花,调入玉米粉50克,再稍煮片刻即成,每日分3次服食。

  2、将豆浆500毫升,粳米50克,砂糖适量,同放入砂锅煮至粥笛,每日早晚温热食。

  3、鲫鱼1条,赤小豆60克,紫皮大蒜1头,葱白1小段。将鲫鱼去鳞及内脏,加葱、姜、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火炖熟,食鱼饮汤。

  4、黑芝麻、桑葚各60克,大米50克,洗净捣碎入砂锅内,加清水3碗煮成糊状,再加白糖果10克调服,每日2次。

  5、山楂、银花、菊花各25克,放入茶杯内,冲入开水,加盖闷片刻饮用,每日3次或代茶频饮。

  6、绿豆21粒,胡椒4粒,同研末,用开水调服。

  7、山楂15克,荷叶12克,水煎代茶频饮。

  8、大蒜榨汁,单味饮服,或加奶油适量调匀饮服。也可用大蒜油制成胶丸,饭后服用,每次3粒,每日3次,一个月为一个疗程。

   9、嫩柿叶适量,将之用细铁丝或竹条串起,放入80-90度的热水浸泡30秒钟,捞起,置阴凉处风干,切碎,每次用10克,开水泡,当茶饮。主治高血脂。

   10、干花生壳50克,水煎服,日服一剂。主治高血脂。 

治高脂血症偏方(二)

(1)干荷叶60克、生山楂、生薏米各10克、花生叶15克、橘皮5克、茶叶60克。7药共为细末。用沸水冲泡,代茶饮。日10-20克;

(2)决明子10-15克、白菊花10克、冰糖适量,沸水冲泡代茶饮,每日1剂;

(3)鲜荷叶30克,洗净,撕成碎片,放入杯中,沸水冲泡,温浸15分钟,即可饮服。如无鲜品,可用干品10克代之;(4)海带有软坚化痰、利水泄热之功效。常食海带对于预防高血脂症、高血压、冠心病、血管硬化,均有作用。

(5)白木耳、黑木耳各10克、冰糖5克。黑白木耳温水泡发,放入碗内,加水和冰糖,隔水蒸一小时,即可饮汤吃木耳。功效:滋阴益气、凉血止血、软化血管、降脂降压;

(6)海带150克、绿豆150克、红糖150克。海带浸泡洗净切块,绿豆洗净,共煮至豆烂,用红糖调服。每日2次,可连续服用;功效:清热、养血。治高血脂、高血压症;

(7)黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、大米30克。将芝麻、桑椹、大米分别洗净后,放入砂锅内加清水三碗,煮烂加入白糖,待糖溶化,水再沸后食之。功效:滋阴清热,有降低血脂良效,又是治疗高血脂症良方;

(8)荷叶5张、瘦猪肉250克、大米250克、酱油盐、淀粉、食油适量;制法:鲜荷叶洗净,裁成方块,大米用水浸泡1天后擀成碎粒,将肉切成厚片,加酱油、盐、淀粉、食油拌匀。然后将肉片和米粉用荷叶包成长形,放蒸锅中蒸30分钟起锅可食。功效:清热养血,降血脂效果颇佳;

(9)高脂血症、痰湿阻滞、头晕昏闷、胸闷、肢麻、倦怠。取:山楂、丹参、麦芽各30克、瓜蒌皮20克、半夏10克、陈皮15克。水煎两汁,分服,日服1剂;

(10)高脂血症、肝肾不足、头晕头痛、心悸失眠、腰酸肢麻、口干舌燥。取:何首乌、枸杞子、桑寄生、泽泻、决明子各20克。水煎两汁,分服。日服1剂;

(11)大黄500克,为末,每次服3克;

(12)花生壳100克、黄精、何首乌各15克。水煎两汁,分服。日服1剂;

(13)丹参90克、决明子85克、山楂45克。共为细末,每次服15克,日服3次;

(14)决明子50克,水煎服,每日1剂;

(15)罗布麻适量,每次口服3克。日服3次;

(16)虎杖、赤芍、泽泻、茯苓各30克、大黄、郁金、茵陈、何首乌各15克。水煎服,每日1剂,2次分服;

(17)每次服虎杖10克,日1-2次;

(18)痰湿内阻型血脂异常,四肢倦怠无力、腹胀纳呆、大便溏薄。

◎ 陈皮10克、半夏5克、茯苓10克、厚朴5克、甘草5克,水煎服。每日1剂;

◎ 生晒参10克、茯苓10克、陈皮10克、决明子10克。水煎服,每日1剂;

◎ 山楂20克,开水冲泡,长期饮用,有降压、降脂、减肥作用;

(19)血脂异常、面色苍白、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腹胀便溏、脾肾阳虚。

◎ 党参10克、灵芝10克、淫羊藿10克、生首乌20克,水煎服,每日1剂;

◎ 生晒参5克、补骨脂5克、山楂5克。水煎代茶饮;

(20)血脂异常、腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦,肝肾阴虚型。

◎ 山楂15克、生首乌10克、槐米10克。水煎,分早中晚服;

◎ 何首乌10克、决明子10克、山楂5克。水煎代茶饮;

◎ 生首乌10克、决明子10克、泽泻5克。水煎代茶饮,每日1剂;

◎ 枸杞子250克、女贞子250克、红糖适量。前两味焙干研粉(调红糖)早中晚温开水冲服10克;

◎ 女贞子10克、制首乌10克、山楂10克,水煎代茶饮,日服1剂;

(21)降脂汤:生山楂、制首乌各30g,杭菊花、女贞子各20g,生大黄6g(后下)。每天1剂,水煎服。适用于肝肾阴虚之高脂血症。(22)化浊活血汤:泽泻20g,茵陈、丹参各15g,海藻、大腹皮、泽兰、制首乌、苦丁茶各10g。每天1剂,水煎服。适用于湿浊内困、瘀血阻滞之高脂血症。 

高血脂的民间偏方:

    1.莲藕:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。经常多吃莲藕。吃法:炒莲藕、清水煮。       2.决明子:决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用,降低血清胆固醇和三酸甘油脂的作用。

    决明子可以泡茶喝。

    本文转载自https://blog.sina.com.cn/cte51

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

收藏
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2016-06-24 06:06

赵东奇大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物