杜丽坤_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 4.9

在线问诊量 4274

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物
杜丽坤

杜丽坤

主任医师 
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物

诊后必读

糖尿病饮食健康教育(2)

发表者:杜丽坤 2656人已读

糖尿病患者如何计算热量?

⑴、测量身高、体重,确定病人是肥胖、消瘦、还是标准体重:

根据病人的身高,计算出标准体重:标准体重(kg)== 身高(cm)- 105

标准体重±10%:属正常体重;

根据实际体重: <标准体重20% :为消瘦;>标准体重20% :为肥胖。

⑵、计算全日总热量:根据病人的体形和劳动强度计算,如下图: 黑龙江中医药大学附属第一医院内分泌科杜丽坤

成人糖尿病每日每公斤体重所需热量:

总热量==理想体重×按需热卡数

⑶、饮食中糖、蛋白质、脂肪的比例

糖类: 占总热量55%~60%,提倡粗制米、面和一定量杂粮,忌甜食;蛋白质:占总热量15%~20%,(0.8~1.2g/kg/d)脂肪: 占总热量20%~25%,(0.6~1g/kg)

总热量减去蛋白质、脂肪所供热量就是碳水化合物所供热量。若被4除便是糖需要量。

⑷、根据每日所需糖、蛋白质、脂肪的量安排主副食,结合常见食物营养成分表合理安排食谱。

三餐分配:①、早餐1/5、中晚餐各2/5 ②、早、中、晚各1/3

四餐分配:1/7、2/7、2/7、2/7

糖尿病病人一日进食量如何分配在安排糖尿病人全日食物分配的时候,首先要根据计算的营养量再计算出食物的数量(主食副食),然后根据病人的饮食习惯和食物的比例进行安排,如一个病人每天早晨

有喝牛奶的习惯,那么就可以固定安排早餐牛奶 250 毫升;如果病人从不喝牛奶可以用豆浆代替,或者安排其它食物。蔬菜每日约 500 克可固定在午晚两餐中。剩下的食物如谷类,瘦肉类,油脂类可按营养的比例,根据餐次的分配配备在各餐中。三餐主食量可按 1/5,2/5,2/5 分配,或按 1/3,1/3,1/3 量分配。如每日 4--5 餐可从正餐中均出 25 克作为加餐。蛋白质食品最好均匀地分配在三餐中,也可留一部分作为加餐。要做到合理搭配,单纯一餐只吃素或只吃蛋白质食品(肉蛋类)的吃法是极不正确的。取消早餐,只吃午晚餐的习惯对病情控制极为不利。最好是主食与蛋白质食品互相搭配才更有利于血糖的控制。


本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

问医生

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2017-02-27 08:24

患者评价
2
有帮助
讲解透彻(1)
  • 默认头像
    h***b 2021-04-17

    送出10个暖心 暖暖心意

杜丽坤大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

网上咨询杜丽坤大夫

杜丽坤的咨询范围: 付费咨询:(16岁以上患者,网上咨询务必上传检查资料)。中西医结合对糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺炎、桥本氏病、妊娠合并糖尿病、妊娠合并甲亢等内分泌疾病诊断和治疗。消化系统疾病 更多>>

咨询杜丽坤大夫