与疼痛有关的肌肉总结

一、头颈部疼痛有关的肌肉(24块) 

1、颈部三块特殊的肌肉：胸锁乳突肌——斜方肌——肩胛提肌。 

2、背部和颈部的肌肉：枕下肌群(头上斜肌、头下斜肌、头后大直肌、头后小直肌)——头夹肌——颈夹肌——头半棘肌——多裂肌——回旋肌。由浅层到深层排列：斜方肌——夹肌一一头棘肌——回旋肌——多裂肌。 松原市中医院治未病科赵东奇

3、下颌、面部和头部肌肉：咬肌——翼状肌(翼内肌、冀外肌)一一颊肌一一眼轮匝肌——颧肌——提上唇肌——喉肌(颈阔肌、二腹肌、下颌舌骨肌、颈长肌)——颞肌——额肌——枕肌。颞下颌关节(TMJ)由咬肌、翼状肌、颞肌、斜方肌、胸锁乳突肌引起的。 

二、肩膀、上背部和上臂疼痛有关的肌肉(16块) 

1、斜角肌：前斜角肌——中斜角肌——后斜角肌。 

2、肩胛骨悬肌：菱形肌——肩胛提肌——斜方肌。 

3、肩袖肌群：冈上肌——冈下肌——小圆肌——肩胛下肌。 

4、上臂肌群：三角肌——大圆肌——背阔肌 ——喙肱肌——肱二头肌——肱三头肌。 

三、肘、前臂和手痛有关的肌肉(16块) 

1、肘部肌肉——肱肌 

2、手和指的伸肌：桡侧腕长伸肌——桡侧腕短伸肌——尺侧腕伸肌 ——肘肌——指伸肌——食指伸肌。 

3、手和指的屈肌：桡侧腕屈肌——尺侧腕屈肌——掌长肌(前二肌肉间) 一旋圆肌——旋方肌——拇长屈肌。 

4、手部的肌肉：拇对掌肌——拇内收肌——骨间肌。 

四、胸部、腹部和生殖器痛有关的肌肉(13块)’ 

1、胸大肌——锁骨下肌——胸小肌——前锯肌——膈肌——肋间肌(肋间内 肌、肋间外肌)——腹直肌——腹斜肌(腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌)——一腰肌(髂肌、腰大肌)——骨盆肌肉(坐骨海面体肌、球海面体肌、耻尾肌、髂尾肌、尾骨肌)。 

五、中背部、下背部和臀部有关的肌肉(13块) 

1、深层肌肉：半棘肌——多裂肌——回旋肌——肋骨肌。 

2、浅层肌肉：最长肌——髂肋肌——棘肌——后踞肌——腰方肌 ——臀大肌——臀中肌——臀小肌——梨状肌。 

六、臀部、大腿和膝部有关的肌肉(16块) 

1、阔肌膜张肌——缝匠肌——股四头肌(股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌) 

2、股内收肌群(耻骨肌、股薄肌、短收肌、大收肌肉)。 

3、股二头肌——半腱肌——半膜肌——腘肌——跖肌。 

七、小腿、踝部和足部痛有关的肌肉(21块) 

1、前侧肌肉：胫骨前肌——拇长伸肌——趾长伸肌 

2、外侧肌肉：腓骨长肌——腓骨短肌——3号腓骨肌。 

3、后侧肌肉：腓肠肌——比目鱼肌——胫骨后肌——趾长屈肌—拇长屈肌。 

4、足背肌肉：趾短伸肌——拇短伸肌——骨间肌。 

5、足底肌肉：拇展肌——小趾展肌——趾短屈肌——小趾短屈肌—— 拇短屈肌——拇收肌——足底方肌。 

附： 

展肌—拇展肌、小趾展肌； 

短屈肌—拇短屈肌、趾短屈肌、小趾短屈肌； 

伸肌一趾短伸肌、趾短伸肌、骨间肌。 

肌肉排列：后——中——外 臀大肌——髂胫束——阔筋膜张肌——股直肌。 

常见软组织损伤传导途径 

1，腕关节尺侧疼痛——肱骨内髁软组织附着处——喙突周围，肩胛骨背面软组织附着处——颈胸椎旁软组织附着处——腰骶后部，臀部软组织附着处。 

2，腕关键桡侧疼痛——肱骨外髁软组织附着处——肩胛骨背面冈下三角肌附着处——大腿根部内收肌群附着处——腰骶后部软组织附着处。 

3，足跟内侧痛——踝后内侧软组织附着处——膝内侧股骨内髁内收肌附着处——大腿根部内收肌群附着处——腰骶后部软组织附着处。

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