王晶_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.7

在线问诊量 1939

王晶

王晶

主任医师 副教授

医学科普

青少年如何做好预防近视眼

发表者:王晶 3003人已读

近视眼的患者在如今的人群中是越来越多,尤其是以青少年的患者较多。在学校里最常见的近视眼的预防就是眼保健操。那么,除此之外,还有哪些是可以起到预防近视眼的作用呢?南京市第一医院眼科王晶

近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

其次就是从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。教育青少年改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。这些都是近视眼的预防中需主要的几个地方。

近视眼重在预防,并没有什么特效药。综上所述的,就是告诉家长如何来帮助孩子起到近视眼的预防作用,希望能够帮助孩子们避免患近视眼。

本文是王晶版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

预约就诊
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2011-09-09 15:58

王晶大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

王晶大夫电话咨询

王晶大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询王晶大夫

王晶的咨询范围: 屈光不正以及弱视、斜视的诊治,特别是眼表疾病、准分子激光屈光性角膜手术等。 更多>>

咨询王晶大夫