告髋关节置换术后患者

亲爱的患者，您好！

出院回家后，为更好的保护您的关节，使您的生活更具质量，在日常生活中，您需要注意以下事项：

1、起立或者坐下时，首先伸直患肢（手术侧肢体) 用双上肢在座椅扶手上支撑躯体起立或者坐下。

2、关节置换术后宜选用带扶手、高度适宜的高靠背坐椅。

3、避免您的髋关节屈曲超过90度。禁止盘腿，禁止二郎腿，禁止坐低凳子、软沙发，禁止深蹲动作。

4、避免在床上屈身拉被子及深蹲解便或使用低马桶等危险动作。

5、髋关节置换术后两周内，应平卧，禁止侧卧位，患肢置外展中立位，双下肢之间放置枕头，防止患肢过度内收。手术四周后，允许向健侧侧卧，但双下肢之间应放置枕头。

6、从地面拾物时，应避免过度弯腰拾物，可使用拾物器。或用上肢扶于辅助物，先屈健侧髋膝关节，然后患膝（髋关节置换侧）跪立于地面拾物。

7、穿脱鞋时，坐于椅子上保持屈髋小于90度的前提下，将要脱鞋的一侧腿屈膝，脚置于另一腿膝关节下方进行。不要穿系带的靯，因为这容易使您滑倒，另外系起来也麻烦。

8、上楼时要健肢先上，下楼时要患肢先下，同样的道理，您在上坡，上台阶，走不平的地面里都要注意这一点。一次上一级台阶比双腿交替上楼安全，所以您最好一步一步的上。

9、增强肌肉力量。良好的肌力不仅能使患者活动自如，而且能在一定程度上减少关节受力，所以平时要坚持锻炼患肢肌力。

10、在站立时必须保证腿伸直，走路时保持正常的步态行走，不能蜷着腿走路。

11、避免大量和高难度活动。通常关节置换两个月后您可以不需要扶拐行走，并且可以从事大多数日常活动。但要避免长时间的行走、站立，避免蹲起动作。另外，爬山，爬楼梯，跑步等有损于人工关节，建议不做或少做。

11、随访安排为一个月，三个月，六个月，十二个月，以后每年至少一次。

12、出现任何异常情况或不是，请立即与医师联络