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医学科普

脂肪肝

发表者:薛敬东 758人已读

近年来,脂肪肝的发病率逐年上涨,正在严重威胁人们的健康,脂肪肝程度较轻的患者在临床上无明显症状,并且是属于可逆性疾病,及早发现及早进行干预控制能达到恢复健康的效果。

如何确诊脂肪肝? 陕西省中医医院肝病血液科薛敬东

1、超声

脂肪肝的诊断目前最简单的检测方法就是做超声,检测出来的结果基本上是准确的,但是B超还会漏掉10~20%的人,如果是轻度的脂肪肝B超检测不到。

2、核磁共振

最准确的检查方式是磁共振,但价格较贵。

3、脂肪的衰减指数的检测

另外还有一个办法就是做脂肪的衰减指数的检测,有一个定量的指标比B超敏感一些,检测结果出的比较快大概五分钟就能出来。

一般所说的脂肪肝,在病理学上诊断就是说一百个细胞里面有五个有脂肪变性,就是脂肪肝。B超检测中看到有衰减,病情最轻的就可能是肝脂肪浸润,它可以局灶的可以弥漫的,脂肪肝来讲它这两种情况都可以的。

脂肪肝应该如何治疗?

单纯的脂肪肝还没发展成肝炎,通过减重、节食、运动,。只要体重能够下降5%,患者脂肪肝就能缓解,可以从重度到中度,从中到轻甚至正常。如果体重能减到10~15%,基本上就可以达到正常。中国成年男性平均腰围峰值88cm

2012年有两个英国人出了一本书《富态:腰围改变中国》。在这本书中,他们引用了中国服装行业的统计数据说,从1985年到2012年中国男人的平均腰围增长12.7cm,从63.5cm增加到了76.2cm。同时,他们根据中国卫生部门的肥胖相关疾病医疗费用人均支出推算,中国的公共医疗保健支出因为肥胖人数的快速增长,每年平均需要增加6.7%才能满足需求,这部分费用还没有包括更多的超重人口。

根据国家体育总局公布的《2014年国民体质监测公报》中的数据,当年20至59岁的成年男性平均腰围85.6cm。中国男性从30岁开始,几乎每过5年平均腰围就增长1cm,从30岁时的约85cm,一直增长到50至54岁年龄段的平均88.2cm(调查统计得出的男性腰围峰值)。如果剔除20至29岁年轻男性的腰围,则中国男性的平均腰围再增长约1.5cm,达到87.1cm。仅以这些数据观之,中国男性随处可见的“啤酒肚”身材就见怪不怪了。

2014年,北京市卫计委公布的调查报告称,北京成年男性的腰围平均达到了近88.7cm(约两尺六寸六)。

什么是啤酒肚?就是在你怀里的健康炸弹!

对于啤酒肚的叫法很多,可能在中国人的印象中将军都爱喝酒,罗汉的形象也多是胖胖的,所以也常称为将军肚、罗汉肚等等。拥有啤酒肚的人都有标志性的肚腩,差别只是在于谁的肚子会更大一些。

实际上,喝不喝啤酒与啤酒肚并无必然的联系。但按照中国人的饮食习惯,边喝酒边吃菜,确实会增加摄入更多的食物和热量。哪怕我们不做调查,仅凭肉眼观察和生活经验,也可以知道大部分人的啤酒肚和不良的生活方式有关,但也有研究认为有些人的啤酒肚和遗传基因也有关系。

啤酒肚的危害。啤酒肚这样的腹部肥胖,对于健康的危害很大。已有的研究证实至少有二十种以上的严重疾病和腹部肥胖直接相关,包括了冠心病、心肌梗塞等。年轻人一旦拥有了啤酒肚,同样没有健康风险豁免证。《美国心脏病学会杂志》曾发表的一篇研究报告称,即便是健康的年轻人,只要腹部脂肪增加4公斤,同样会遭遇体内有益于血流调节的细胞受损的风险,从而对心脏和血管造成负面影响。

脂肪肝药物治疗尚未有明确疗效的药物,不运动不节食,吃什么药物都不好使,所以还是强调通过运动、控制饮食来治疗脂肪肝,禁食疗法是有效的!

1、保持乐观的心态,应该控制好情绪,不宜大喜大悲。

2、注意饮食的合理搭配,做到营养均衡,减少摄入糖分多和过于油腻的食物。

3、保持适量的运动量,一开始进行运动时不宜选择强度过大的运动,可以选择运动量较小的项目,让身体开始适应!


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发表于:2019-03-01 12:43

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