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医学科普

儿童康复治疗技术水疗

发表者:刘振寰 人已读

儿童康复治疗技术之一……水疗的应用越来越广泛,通过水疗增强儿童的肌力、改善关节活动度、改善平衡等,如何通过水疗增强肌力?

肌力:是指肌肉收缩所产生的力量,是人体维持姿势和完成动作即一切胜利活动所必需的。一些肌肉、骨骼、神经系统出现病变,都会导致肌力改变。

肌力训练:就是增强肌肉收缩力量的运动训练

水中肌力训练:是指在水中利用水的浮力、黏滞性和水的动态特征等提供阻力来进行肌肉力量训练。而且水中肌力训练对存在疼痛的人效果特别明显,而且不容易造成运动损伤。

水中肌力训练根据患儿肌力等级情况选择合适的训练方式,常见的水中肌力锻炼有以下4种方法:助力运动、浮力支持运动、抗阻运动、等长训练。

1、助力运动(肢体借助浮力作用,完成与浮力方向一致的活动,用于肌力1级的患者)

例如:肩关节的训练

患者在水池中取站立位或者坐位,利用水的浮力做肩关节的屈伸运动,锻炼肩关节屈肌的肌力。肌力为一级的患者,可以在患者的上肢上面固定漂浮物,漂浮物的大小要适当,利用漂浮物和水的浮力进行肩关节的屈伸,锻炼肩关节屈肌的肌力。

2、浮力支持运动(肢体利用浮力克服重力,使肌力为二级的肌肉,可以进行水平方向的活动)

例如:肩关节的外展内收训练

患者在漂浮板的作用,仰卧漂浮在水上,在上肢固定漂浮物,肩关节在漂浮物帮助下,可以做水平方向的内收外展练习,锻炼胸部肌肉以及三角肌、喙肱肌、斜方肌等的肌力。

3、抗阻运动(肢体运动方向与浮力方向相反,或运动速度较快时,浮力和水的阻力成为运动阻力,用于肌力3-4级肌肉的肌力训练。可以通过增加运动速率,或在肢体增减附加物,以及增加或减少肢体对抗水流的面积,来增大或减小阻力。因此我们就可以根据,每个患者的情况,给予不同的阻力,来达到不同的抗阻运动训练的目的)

例如:髋关节训练

让患者在支持托物上仰卧,在他足下放一个大的游泳圈,让患者伸直腿,并将游泳圈压入水中,因为游泳圈的浮力大于患者下压的力量,髋关节伸肌即,产生等长说说,这样就可以增加髋关节伸肌的肌力。

4、等长训练(肌肉在水中对抗水的浮力进行训练,浮力大于肌肉收缩的力量,引起肌肉产生等长收缩,增强肌力)

例如:大腿后部伸肌训练

将患者放在仰卧支持物上仰卧,在足下放一个大的游泳圈,让患者伸直腿,将游泳圈压入水中,游泳圈的浮力与患者下压的力量相当,髋关节伸肌产生等长收缩。


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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2019-03-28 17:37

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