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医学科普

如何正确的叩齿?

发表者:左渝陵 人已读

   

叩齿或咬齿是传统中医养生按摩的一种方法,也是牙齿保健的一种有效措施。古人就有“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”、“朝夕琢齿齿不龋”等说法,现代科学证明,叩齿或咬齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进了牙体和牙周组织的血液循环,增强其抗病能力。一般来说,叩齿我们主张每日早晚各作一次,每次叩齿数目多少不拘,可因人而异。叩齿的力量也不求一律,可根据牙齿的健康程度,量力而行。但对牙病的人群叩齿是不适合的。叩齿要达到保健效果,必须持之以恒,从不间断,寄希望于三五日就有多大的效果的想法是不现实的。咬牙也是一种牙齿保健的方法,即轻轻咬实,一天一二次,或二三次,有坚固牙齿的作用。成都中医药大学附属医院口腔科左渝陵

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发表于:2012-08-19 21:17

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