医学科普
发表者：查贸孔 人已读
确诊高血压的患者，大家一定不要有精神压力，这样有助于更好地控制血压，正确认识高血压，控制好血压，减少高血压带来的危害。
1. 什么叫高血压？
高血压就是血管内流动的血液对血管侧壁的压力。更简单的说，就是血管内部的压力。对于成年人来讲，只要血压持续超过140/90 mmHg就算高血压了；
2. 高血压有哪些危害？
高血压会导致冠心病、心肌梗死、心肌肥厚、心力衰竭、脑梗死、脑出血、肾衰、截肢等等，所以发现高血压后一定要积极控制。
3. 高血压患者日常生活中应该注意什么？
改善生活方式，包括在日常生活中要注意节制饮食、少吃盐、多吃蔬菜、加强运动、避免肥胖或超重、尽量不喝酒或少喝酒、精神放松、保证足够睡眠，这样有助于更好地控制血压；
4. 要定期监测血压！
高血压患者最好自己购买一个血压计，每周在家测几次血压，并养成记录血压数值的习惯。这样有助于细致掌握自己的血压控制情况，正在服用降压药的患者尤应如此。经常测血压，可以及时发现自己血压的异常（太高或太低），必要时调整治疗药物。有的人吃上药以后一年也不测血压，血压控制不好自己也不知道，这是不对的；
5. 要注意是否有其他心血管病危险因素。
高血压患者不能只知道控制血压。这些人往往同时存在高血糖、高血脂等，要综合干预，预防并发症发生。
6.一定要坚持吃药。
如果血压较高，应该及时接受药物治疗，并且长期坚持服药，切忌吃吃停停，更不要擅自停药或减小剂量，防止脑卒中。
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发表于：2019-04-22
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