谭忠林_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.9

在线问诊量 2392

谭忠林

谭忠林

主任医师 副教授
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生

诊后必读

如何选择心理医生

发表者:谭忠林 4419人已读

    曾经有人问我心理治疗是否有效,疗效能否持久。从我国目前实际情况来看,心理治疗的质量确实良莠不齐,但是我相信心理治疗是无可替代的。虽然有患者即使接受一流的心理医生治疗也不一定获得良好效果,但是这种情况在其他医师也存在。

    那么,如何选择心理医生?如何确定对方有资格进行治疗?杭州市第七人民医院精神科谭忠林

    1 首先要明确选择心理医生是这辈子很慎重的选择之一。心理治疗是一项不小的投资,不仅需要花钱,还需要投入精力和时间。属于“高风险投资”。选择正确,会给你带来大笔“心灵红利”;倘若万一选错,即使表面上没有受到什么伤害,也浪费了宝贵的金钱、时间、精力。

    2 选择时候不只是精挑细选,还需要信任自己的直觉。一般交谈过一次,就可以知道对方是否适合你。如果感觉不合适,付清费用,另请高明。(笔者认为经过2-3次的咨询再做判断可能更可靠一些。毕竟目前合格的心理医生确实不多)。

    3 心理医生能否真正给予你关心,比他们的政治立场、年龄或性别更加重要,通常你能够很快就可以觉察。一般说来,一流的心理医生不会急不可待地做出乐观的保证,或不加思索地开始治疗。真正用心的医师应该稳重而审慎,而且有所保留。作为患者,你可以凭借直觉发现,在他们含而不露的外表下,隐藏的是关心还是漠视。

    4 心理医生的能力,和他们持有的证书,关系不大。爱心、勇气和智慧都不能从文凭上显示出来。但是培训证书和资格证明,可以让你感到踏实,不必担心落入江湖郎中的手里。

    5 口碑通常是寻找一流心理医生的有效途径。假若你有一些可靠的朋友,他们对某个心理医生感到满意,可以接受他们的推荐。如果病情严重或者合并躯体疾病的患者,可以找接受过系统培训的专业心理医生。他们可能收费昂贵,但是他们能够从多角度了解你的状况。在交谈1-2次后,可以请他们介绍到收费更低,非科班的心理医生。

    6 要使心理治疗顺利进行,心理医生和患者需要经常沟通,建立亲密的感情。由于医生和患者都是独特的个体,适合某个人的心理医生不见得适合你。但是,不要丧气,依靠直觉,凭借勇气,接受治疗,努力前行。最终你会发现为了恢复健康,为了成为更好的自己,冒一些风险是值得的。

    祝你的治疗康复旅程顺利!

说明:本文内容来自《少有人走的路:心智成熟的旅程》,作者:M.斯科特.派克(M Scott Peck),于海生翻译,严冬冬校,中国商业出版社。2013年10月第1版。根据原文内容略有修改。该书“没有做任何宣传,仅凭口耳相传,就达到了3000万册的销量”。有兴趣者,可以购买阅读全书。

本文是谭忠林版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2019-09-28 22:51

患者评价
6
有帮助

谭忠林大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

网上咨询谭忠林大夫

谭忠林的咨询范围: 抑郁、躁狂、双相情感障碍、哀伤、自杀。仅限14岁以上患者

咨询谭忠林大夫