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医学科普

基础体温的监测方法

发表者:陶陶 2449人已读

1.为什么要测基础体温?

每日测基础体温,将其连接成线,并在其上标注出血、同房等信息,可以直观地反映出整个月经周期中每日的体温变化情况,用以判断有无排卵、出血的模式、黄体功能等。

2.监测时需要注意什么?

首先准备一支水银体温计,尽量保证8小时睡眠(如果晚睡需要在表上标注出来)。每日早晨醒来后,不要说话,不要起身或喝水等动作,先将体温计放入口中舌下,测五分钟体温。如有特殊情况,比如:前日有同房,有阴道出血,感冒发烧等,均需要在表上进行标注。 中国医学科学院北京协和医院妇科陶陶

3.怎么才能判断基础体温是否正常?

我们将月经期的体温称之为体温基础状态,此时雌孕激素水平低,体温最低。排卵后体温会较基础值升高0.5℃,并持续至下次月经前再次下降为基础状态。如果整个周期的体温都差不多,没有明显的升高阶段,那可能这个周期没有排卵。如果体温有上升,但高温阶段持续不到10天就下降了,可能说明黄体功能欠佳。如果点滴出血总是出现在体温上升前后几日,可能为排卵期出血。如果体温持续上升超过14天以上,一直不下降,需要考虑有无怀孕。

4.如何根据基础体温监测来指导同房?

一般月经周期规律,28天一个周期的人,其排卵一般发生在第14日。如果发现体温开始上升,就说明已经排卵。由于卵子排出后只能存活24小时左右,而精子则可以存活3-5日,所以最好在体温即将上升时或发现开始上升时就每日或隔日同房,这样比较容易受孕。


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发表于:2019-11-12 10:40

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