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医学科普

专家支招-新型冠状病毒肺炎疫情以来如何缓解儿童不良居家情绪?

发表者:汤卫红 人已读

新型冠状病毒肺炎疫情发生至今,已经近一个月,很多人都同家人一直呆在家里不能出门,这种受限的生活状态,使大家都难免有一些情绪反应,甚至可能出现更为严重的情绪问题,例如抑郁、恐惧等,乃至身体酸疼、胸闷、失眠等躯体反应,这也是人在应激状态下的正常反应。

那么在这个特殊的时期,家人的支持是必不可少的,除了身体上的防护,个人卫生,保持充足睡眠,不熬夜,三餐饮食起居要规律,家庭成员之间应该相互支持,帮助每个人获得安全感,维持积极健康的情绪状态。 杭州市儿童医院儿内科汤卫红

以下是来自联合国儿童基金会的四条建议,帮助大家在疫情防控期间,增强亲子和家庭成员间相互理解和亲密感情,锻炼培养心理弹性的机会。让宝宝健康快乐成长!

汤卫红主任医师专家门诊时间:

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发表于:2020-02-15 07:32

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