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医学科普

中医治疗脱发效果好

发表者:董卫芳 人已读

现代人为什么白发和脱发这么多呢?

白发的产生有生理因素和遗传因素。主要是黑色素的减少,造成络氨酸酶活性降低……

脱发的原因有多种因素:当今社会节奏快,工作压力比较大;睡眠时间不足,熬夜;营养过剩,或是营养不均衡等,这些生活不规律的因素最为常见。其次心理压力过大,西医认为是内分泌失调,精神创伤,血管功能紊乱等因素。好大夫工作室中医科董卫芳

中医治疗脱发效果还是很好的,我在临床根据患者的体质,选用相应的中药辨证论治。中医认为血热、肾虚、气血虚等是引起脱发的主要原因。头发的营养来源于血液,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。因此,治疗以补肝血、补肾气为主。

女性与男性脱发在治疗上有所不同,因为男性以气为主,女性以血为要,在用药上略有差异。

个人日常生活管理对脱发预防有一定意义:

1. 生活中洗发、护发非常重要,洗头次数不宜过勤,2~3天洗一次。护发最好使用含有人参成分的,对营养发根有比较好的作用。另外,尽量减少烫发、染发。

2. 平时生活要规律,保证充足睡眠时间和睡眠质量。每天应在7个小时以上,晚上11点前睡觉,不超过12点。这一段时间睡眠充足,有利于毛发正常生长代谢。

3. 饮食上营养要全面,每日摄入充足的蛋白质及微量元素等,保证头发生长的基本营养;每日摄入新鲜水果、蔬菜,保证身体基本维生素需求。少吃油腻及含糖高的食品,多吃干果,干果类含有铜离子比较多。

介绍一个有用的食疗偏方:用黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、枸杞、核桃打豆浆或磨粉,坚持服食,乌发养发。

4. 中医认为肺主皮毛,肺与大肠相表里,所以还要保持大便的通畅。

5. 保持心理健康,放松心态,避免长时间精神紧张及焦虑;每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

建议:经常进行深呼吸、健步走,保持适当的运动量,可缓解紧张疲劳,令头发光泽乌黑,充满生命力。

【肝藏血】:中医的“子午流注”中讲,肝胆在晚上11点至凌晨3点最旺盛。在这个时间段,肝胆经处于比较兴奋的状态,能对身体进行解毒。由于“人卧则血归肝”,当人躺着的时候,身体各个脏腑的血液会经过肝,通过肝来完成解毒的工作。所以,如果在晚上11点至凌晨3点,人不躺下休息,就不能使各脏腑的血液及时进入肝解毒,影响健康。因此,养肝血首要的就是早睡觉哦。


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发表于:2020-06-02 00:02

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