朱琳涵_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

收藏收藏

医学科普

奶粉用多少度水冲?答案不是你想的那样

发表者:朱琳涵 人已读

转载自 丁香妈妈


生了娃之后,妈妈仿佛一夜之间变身为女超人。宝宝吃喝拉撒睡,哪一个不是叫人头大的问题?


其中,最让妈妈感到头疼的,是吃


现实中因为很多原因,导致妈妈无法做到完全母乳喂养。当母乳不能完全满足宝宝需要时,奶粉就成了 1 岁内宝宝的主要食物。


怎么挑选奶粉?奶粉如何冲泡?奶粉喂养中宝宝出现不适怎么办?


今天我们就来讲讲关于奶粉最常见,也是妈妈们最为关心的 8 个真相。


奶粉冲泡


1. 奶粉用 40℃ 还是 70℃ 的水冲?


都可以。


两种水温都很安全,在营养成分的保留上也没太多差异。妈妈根据奶粉罐身建议水温冲调即可。


此外,也应该结合实际情况灵活变动。如果是即冲即喝,那用 40℃ 的水冲泡再好不过。如果打算冲完过会儿再喝,选择 70℃ 的水冲泡就更合适。但需要注意,添加益生菌的奶粉只能用 40℃ 的水冲。



2. 冲奶粉用什么水比较好?


自来水烧开晾凉,省钱又简单。


觉得等开水晾凉太麻烦?凉白开和沸水兑成阴阳水,也完全可以冲奶粉。


对自来水水质不满意的家长,也可以选择纯净水或过滤水。


矿泉水则没有必要。因为矿物质含量较高,对于 1 岁以内的宝宝来说可能会增加肾脏负担。



奶粉喂养


1. 宝宝吃了奶粉为什么会胀气?


可能是泡奶粉摇晃过度。


在冲泡奶粉时剧烈摇晃奶瓶,会产生奶泡,宝宝喝奶的同时吞下了含有空气的奶液,就容易产生胀气。


冲奶时稍许摇晃瓶身,让奶粉充分溶解就好,也可以静置稍许再食用。如果宝宝特别容易胀气,可以选择防胀气的奶瓶。



2. 宝宝喝普通配方奶粉过敏怎么办?


对于出生后胃肠道功能较差的宝宝、或过敏体质的宝宝,可以选择适度水解配方奶粉。


这类奶粉将普通奶粉的大分子蛋白质水解成较小分子,可以预防宝宝蛋白过敏或缓解轻微的蛋白质消化不良。


但是对于确诊或严重牛奶蛋白过敏的宝宝,需在医生的诊断和建议下,更换深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉。



奶粉挑选


1. 奶粉保质期这么久,是防腐剂过量吗?


奶粉生产包装的过程是商业无菌的,干粉的水分含量又极低。未开封的奶粉处于真空环境中,可以有效抑制细菌繁殖,因此存放在避光阴凉处可以较长时间保存。


但奶粉开罐后容易受环境影响,建议在 1 个月内吃完。


2. 罐装和纸盒装有啥区别?


最大的区别可能是,罐装更贵一些……


在营养价值上,它俩其实没啥差别。从保存角度来说,罐装的密封性比纸盒装更好一些。


纸盒装奶粉开封后,建议另外放置在密封容器中保存。奶粉用量不多的宝宝建议购买小份量罐装,奶粉用量多的宝宝两者皆可。


3. 奶粉的营养成分怎么看?


奶粉中除了必备蛋白质、脂肪、碳水化合物等供能营养素外,还包含维生素和矿物质。


其中,蛋白质是人体中除了水之外含量最多的成分,占机体 44% 的量,是生命的物质基础,对宝宝的发展至关重要。


蛋白质中的乳清蛋白相比酪蛋白分子量更小。奶粉中的乳清蛋白和酪蛋白规定不低于 6:4。而普通牛奶的比例为 2:8。


婴幼儿不需要额外糖摄入,一般奶粉以全乳糖的形式提供能量,避免添加蔗糖。


此外,一般的配方奶粉还会添加人体必需的脂肪酸DHA 和 ARA,人体自身不能合成,需要从母乳或配方奶中获取。


ARA 有助于 DHA 的吸收,对促进婴幼儿智力及视力发育有重要作用。


本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

收藏
举报
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2020-06-27