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广场舞跳出足跟痛

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足跟痛在中老年人中很常见,导致足跟痛的原因很多,但不少是足底筋膜炎在作怪,足底筋膜炎应叫跖腱膜炎。跖腱膜是足底筋膜的浅层部分,和手掌腱膜相似,起自跟骨内侧结节,向前分为5束,分别止于跖趾关节底侧皮肤、趾屈肌腱鞘。跖腱膜有保护足底组织、提供足底某些内在肌的附着点和协助维持足弓等作用。足弓像弓,足底筋膜就像弓的弦。但当拉伸太硬和太频繁,“弦”被“激怒”,就会出现足跟下方进行性疼痛。人上了年纪,足跖筋膜退变,组成跖筋膜的纤维组织失去弹性,如果剧烈跑跳、长时问走路以及受到寒冷潮湿的刺激,就容易发生炎症......

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发表于:2020-08-07 14:41

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