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医学科普

腰背肌功能锻炼

发表者:陈聪 人已读

是从板报上下传的,刚能看清,有待以后再处理。自已画也可能。第一为直腿抬高练习,一般为腰椎术后,首先进行的,为了防止已经松解的神经根再粘连,也可看手术的效果。同时,加强了髂腰肌的力量练习。第二为“小燕飞”练习,一般在术后一个月开始进行,平时腰腿痛的患者可以长期练习,加强腰肌力量,增强脊柱的稳定性。第三为五点支撑法,适合于大多数人,尤其是不利于做小燕飞的患者,如老年人,有心脏疾患或超肥胖者。

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2008-07-12